Hôm nay cuối tuần dành một chút thời gian đun ấm thuốc bắc dưỡng sinh bồi bổ cơ thể.
Phương pháp chế biến đơn giản.
Phụ nữ sau kỳ kinh nguyệt dùng thêm bổ khí huyết tăng lượng tuần hoàn máu. Hãy bồi bổ cho mình nào.
Chia sẻ cho nhiều độc giả cùng biết nhé!.
1 Nguyên liệu gồm：
– Hoàng kỳ………………………75g
– Táo đỏ …………………………40g
– Kỳ tử…………………………..40g
– Nước…………………………..3500c.c
2 Phương pháp chế biến
– Hoàng Kỳ, táo đỏ, kỳ tử rửa qua nước sạch 2 đến 3 lần
– Dùng nồi sạch cho khoảng 3,5 lít nước sau đó cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi đun trong vòng 30 phút. Khi lượng nước còn lại khoảng 3 lít là được.
3 Phương pháp dung:
– Buổi sáng và tối mỗi lần 1 cốc khoảng 300cc
– Tốt nhất nên dùng sau kỳ kinh nguyệt dùng từ 1 đến 3 ngày
4 Phương pháp bảo quản
– Có thể đun xong và cho vào chai lọ bảo quản trong tủ lạnh giới hạn trong 3 ngày ,
– Khi cần dùng mang ra hâm nóng và uống.
Biên tập: Tổ biên tập VietNam
Xin ấn thích và theo dõi tiếp