Ngồi theo tư thế chữ W là khi một bé ngồi trên một mặt phẳng với đầu gối cong và bàn chân đặt bên ngoài hông đưa về phía sau của chúng. Nếu nhìn từ trên xuống, bố mẹ có thể thấy thấy chân và cơ thể của bé tạo thành hình chữ W. Tư thế này tạo cảm giác ổn định và vững vàng, cho phép chúng chơi với đồ chơi ở tư thế ngồi thẳng không lo bị ngã tuy nhiên nếu ngồi một cách thường xuyên có thể dẫn tới việc hạn chế sự phát triển của trẻ nhỏ.
Tác hại khi ngồi ở tư thế chữ W thường xuyên
Nếu ngồi lâu ở tư thế này có thể dẫn tới những vấn đề như:
– Nếu một đứa trẻ có vấn đề về hông, ngồi ở vị trí W có thể tạo áp lực ở hông và khớp, tăng khả năng trật khớp.
– Hạn chế sự phát triển của cơ bắp: Khi ngồi ở tư thế W, xương chậu sau, cơ bụng và cơ cột sống của bé không cần phải làm việc để điều chỉnh sự thay đổi liên tục qua lại của xương chậu, điều này làm cho trẻ khó khăn trong việc tiếp cận cơ thể và thực hiện các nhiệm vụ liên quan đến việc sử dụng cả hai tay với nhau hoặc khoanh tay từ bên này sang bên kia.
– Thiếu các chuyển động cơ thể chéo: Vị trí W làm cho bé khó xoay thân trên và vươn sang hai bên bằng một hoặc cả hai cánh tay.
– Khó hình thành tay thuận: Ở tư thế ngồi W, bé sẽ có sự cố định cơ thể giúp giữ thăng bằng, lúc này hoàn toàn có thể sử dụng bất cứ tay nào để hoàn thành nhiệm vụ.
– Tăng độ căng cơ: Nếu trẻ dễ bị căng cơ hoặc tăng trương lực cơ, thì ngồi ở tư thế W sẽ tăng độ căng ở hông, đầu gối và mắt cá chân.
Chỉnh sửa tư thế ngồi cho con ngay khi nhìn thấy bé ngồi tư thế W
Nếu em bé của mẹ thích ngồi tư thế W một cách thường xuyên, bố mẹ nên điều chỉnh tư thế ngồi cho bé bằng cách:
– Nhắc con bạn sửa chân bất cứ khi nào bạn thấy chúng ngồi ở vị trí W.
– Mua cho bé một chiếc ghế nhỏ hoặc ghế đẩu như một cách thay thế cho việc ngồi trên sàn nhà.
– Dạy bé các tư thế ngồi khác như:
+ Ngồi vắt chéo chân
+ Ngồi cho 2 chân sang 1 bên
+ Ngồi đưa hai chân về phía trước
Những tư thế ngồi này sẽ giúp bé chuyển trọng lượng cơ thể từ bên này sang bên kia dễ dàng hơn, khuyến khích trẻ sử dụng lưng và cơ bụng để duy trì tư thế ngồi thẳng. Có thể khi đã quen với tư thế này bé sẽ rất khó sửa hoặc không hợp tác, tuy nhiên bố mẹ vẫn cần phải sửa cho bé ngay khi có thể.
Nếu thỉnh thoảng trẻ có thể chuyển sang tư thế ngồi chữ W cũng không phải là vấn đề lớn, miễn là bé không ngồi lâu trong tư thế này và hình thành khói quen. Tuy nhiên sửa tư thế ngồi đúng cho bé là một việc vô cùng quan trọng trong việc phát triển của con trong những năm đầu đời, chính vì thế bố mẹ đừng lơ là nhé!
Xin ấn thích và theo dõi tiếp