Trong hành trình nuôi con, khó mẹ nào có thể tránh khỏi việc băn khoăn mỗi khi con đến kì biếng ăn sinh lý. Biếng ăn sinh lý là gì, làm sao để cải thiện khi con đến giai đoạn này? Cùng nhau tìm hiểu thôi các mẹ ơi!
Biếng ăn sinh lý là gì?
Tình trạng biếng ăn ở trẻ có thể chia ra làm 3 dạng chính bao gồm biếng ăn sinh lý, biếng ăn bệnh lý và biếng ăn tâm lý. Biếng ăn sinh lý là tình trạng biếng ăn khi trẻ bước vào giai đoạn phát triển vượt bậc về mặt kỹ năng hay có thay đổi đặc biệt như chuyển từ bú mẹ sang ăn dặm … Thời gian biếng ăn sinh lý ở mỗi trẻ là khác nhau. Trung bình mỗi giai đoạn biếng ăn này sẽ xảy ra trong khoảng 1 – 2 tuần theo sự biến đổi chu kì phát triển tự nhiên, nhưng cũng có những bé gặp tình trạng này kéo dài một vài tháng.
Dấu hiệu của biếng ăn sinh lý
Dấu hiệu biếng ăn sinh lý ở mỗi bé sẽ có điểm khác biệt. Tuy nhiên, mẹ có thể thấy một số dấu hiệu rất rõ ràng về hiện tượng này như sau:
– Lượng ăn trong ngày của bé giảm đột nhột, thường xuyên từ chối thức ăn, không chịu
– Bé hay ngậm thức ăn trong miệng lâu không chịu nuốt. Thời gian bữa ăn kéo dài đến cả giờ đồng hồ
– Bé nghịch ngợm, thích khám phá mọi thứ xung quanh mà bỏ quên bữa ăn của mình.
– Bé không có các vấn đề về sức khỏe như ốm sốt, rối loạn tiêu hóa … nhưng không còn hứng thú với việc ăn uống.
Các giai đoạn trẻ dễ mắc biếng ăn sinh lý
Các giai đoạn trẻ biếng ăn sinh lý thường thấy trùng với các bước tiến vượt bậc về kỹ năng ở trẻ
Giai đoạn 3-4 tháng tuổi: Giai đoạn bé tập lẫy, lật sấp, lật ngửa, ngóc đầu.
Giai đoạn 9 – 10 tháng tuổi: Giai đoạn bé tập đứng, tập đi
Giai đoạn 16-18 tháng tuổi: Giai đoạn bé ưa chạy nhảy, vận động và khám phá tìm tòi mọi thứ xung quanh
Trong các giai đoạn này bé có những biến đổi sinh lý nhất định. Ngoài ra khi trẻ mọc răng, trẻ chuyển đổi từ các dạng ăn, hay bé đi học cũng có thể diễn ra hiện tượng biếng ăn sinh lý.
Trước khi nghĩ đến biếng ăn sinh lý, mẹ cần kiểm tra xem con có gặp các vấn đề về sức khỏe hay không. Nếu trẻ không mắc bệnh như sốt, ho, viêm mũi, phát ban, rối loạn tiêu hóa hay mọc răng … bé vẫn vui chơi bình thường nhưng lại lười ăn thì chắc chắn bé đang biếng ăn sinh lý.
Để khắc phục tình trạng biếng ăn sinh lý này cha mẹ hãy áp dụng cách sau:
– Tăng số bữa trong ngày, số lượng mỗi bữa giảm đi một chút để vẫn đảm bảo lượng dinh dưỡng
– Đa dạng hóa thức ăn từ khâu chọn thực phẩm đến cách chế biến, trình bày, tạo cảm giác lạ miệng, kích thích khẩu vị của con
– Luôn tập trung vào bữa ăn, không xem ti vi, quảng cáo….khiến trẻ không tập trung, không nhận biết được mùi vị món ăn
– Chấp nhận tình trạng bé biếng ăn tạm thời. Không nên ép ăn quá mức vì có thể làm cho bé sợ ăn và chuyển thành biếng ăn sinh lý rất khó khắc phục.
Biếng ăn sinh lý là hiện tượng diễn ra song hành với sự phát triển tự nhiên của con. Bố mẹ hãy bình tĩnh cùng con vượt qua những giai đoạn này một cách vui vẻ nhất nhé!
Xin ấn thích và theo dõi tiếp