Tình dục lành mạnh không những không có hại mà ngược lại có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe chúng ta nữa đấy!
1. Giúp tăng hệ miễn dịch của bạn
“Những người quan hệ tình dục nhiều hơn sẽ ít bị bệnh hơn”
Đúng vậy! Những người có quan hệ tình dục ở mức độ cao sẽ có hệ miễn dịch tốt hơn, bảo vệ cơ thể của bạn chống lại vi trùng, vi-rút và những kẻ xâm nhập khác. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người bình thường có tần suất quan hệ tình dục cao hơn 3 lần/tuần có mức độ kháng thể cao hơn những người có tần suất quan hệ tình dục thấp. (1 hoặc 2 lần/ tuần hoặc ít hơn).
2. Tăng ham muốn tình dục của bạn
Khao khát cho một cuộc sống tình dục sinh động hơn? Thường xuyên quan hệ tình dục giúp cải thiện kỹ năng ”giường chiếu” của các cặp đôi và tất nhiên, khi hòa hợp trong chuyện tình dục sẽ làm tăng hạnh phúc lứa đôi và giúp tình cảm của cả hai bền chặt hơn.
3. Tốt cho bàng quang của phụ nữ
Tình dục lành mạnh giúp giảm tỉ lệ viêm bàng quang và hội chứng kích thích bàng quang ở phụ nữ. Việc quan hệ tình dục giống như một bài tập thể dục rèn luyên sức khỏe rất tốt giúp tăng cường lưu thông khí huyết tránh tình trạng ứ trệ.
4. Giảm huyết áp của bạn
Nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa tình dục và hạ huyết áp, Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt cho thấy rằng quan hệ tình dục đặc biệt (không phải thủ dâm ) làm giảm huyết áp tâm thu, điều này là tín hiệu đáng mừng cho những người bị tiểu đường, họ luôn gặp vấn đề về kiểm soát huyết áp. Ngoài ra tình dục còn rất tốt cho hệ tim mạch, giúp ngăn ngừa đau tim hoặc những cơn đau co thắt.
5. Tác dụng đến sức khỏe như việc tập thể dục
Quan hệ tình dục là một hình thức thực sự tuyệt vời của việc tập thể thao. Nó sẽ không thay thế các máy chạy bộ, nhưng nó vẫn sẽ đem tới lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Trung bình cơ thể tiêu tốn 5 calo trong 1 phút quan hệ tình dục. Điều này chỉ ra rằng việc quan hệ tiêu tốn calo (năng lượng) không thua kém gì việc tập thể dục thể thao. Wow, phải nói là tình dục như là bài thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
6. Làm giảm nguy cơ đau tim
Một cuộc sống tình dục tốt là tốt cho trái tim của bạn . Bên cạnh đó là một cách tuyệt vời để nâng cao việc kiểm soát nhịp tim ổn định, tình dục giúp giữ cho mức estrogen và testosterone của bạn cân bằng.Với những người có tần suất quan hệ tình dục thấp, bạn có thể bắt đầu gặp nhiều vấn đề, như loãng xương và thậm chí là bệnh tim.
7. Giảm đau
Trước khi có ý định sử dụng Aspirin (thuốc giảm đau), sao bạn không nghĩ tới việc một cơn cực khoái có thể giúp bạn xua tan cơ đau một cách nhanh chóng?
Việc quan hệ tình dục trong lúc cơ thể đang đau giúp tạo ra một hormone giúp giảm cơn đau của bạn. Việc kích thích âm đạo có thể ngăn chặn đau lưng và chân mãn tính , Việc kích thích có thể làm giảm đau bụng kinh , đau khớp và thậm chí một số trường hợp đau đầu.
8. Giảm tỉ lệ ung thư tuyến tiền liệt
Những người đàn ông xuất tinh thường xuyên (ít nhất 21 lần một tháng) ít có khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt. Bạn không cần một đối tác để gặt hái lợi ích này: quan hệ tình dục, và thủ dâm đều có thể giúp các đấng mày râu giảm đi nỗi lo âu về ung thư tuyến tiền liệt.
9. Cải thiện giấc ngủ
.jpg)
“Sau khi đạt cực khoái, prolactin hormone được giải phóng, chịu trách nhiệm về cảm giác thư giãn và buồn ngủ” sau khi quan hệ tình dục, cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn đồng thời có thể cải thiện bệnh mất ngủ.
10. Giảm căng thẳng, lo lắng
Gần gũi với đối tác của bạn có thể làm dịu căng thẳng và lo lắng, việc chạm vào và ôm có thể giải phóng đầu óc khỏi những căng thẳng lo âu. Kích thích tình dục sẽ giải phóng cơn giận, sự buồn bã, lo lắng hoặc nhiều cung bậc cảm xúc theo chiều hướng tích cực
Tình dục và sự gần gũi có thể làm thăng hoa tình yêu và hạnh phúc của bạn. Nó không chỉ là một phương pháp chăm sóc sức khỏe mà còn là một toa thuốc cho cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc.
【Bài viết】chia sẻ từ 【Sức Khỏe Blog】
Xin ấn thích và theo dõi tiếp