The post Cân bằng công việc và cuộc sống – bạn có thể không? appeared first on MamaClub.

Khi có ai đó nói về “đất nước hạnh phúc nhất”, nước đầu tiên bạn nghĩ đến có lẽ là Bhutan? Trên thực tế, theo báo cáo Chỉ số Hạnh phúc Thế giới do tổ chức khảo sát quốc tế Gallup đưa ra vào năm 2018, kết quả chỉ ra rằng Phần Lan là quốc gia có chỉ số hạnh phúc cao nhất thế giới.

Chúng tôi viết bài này không phải để giới thiệu về Phần Làn, mà muốn gửi đến các bạn quan điểm về “Hạnh Phúc” của đất nước hạnh phúc nhất.

Khi bạn lấy kết quả của nghiên cứu này và hỏi người Phần Lan, họ có thể mỉm cười và nói: “Có nhầm lẫn gì không? Sao lại là nước chúng tôi?”. Một số người thậm chí còn tranh luận với bạn về độ tin cậy của nghiên cứu này. Họ phản ứng như thế không phải do khiêm tốn, bởi vì người Phần Lan thực sự không phải tuýp người luôn theo đuổi cách để được sống hạnh phúc. Và họ không chú trọng đến hạnh phúc. Vậy tại sao họ có thể trở thành “đất nước hạnh phúc nhất”?

Trước tiên hãy định nghĩa thế nào là hạnh phúc!

Niềm vui hay hạnh phúc, bất kể ta dùng tính từ nào để miêu tả thì thực sự đó vẫn là một khái niệm khá phức tạp. Các chủng tộc và quốc gia khác nhau thì định nghĩa của nó có thể khác nhau. Thông thường khi nói về vui vẻ, chúng ta thường liên tưởng đến một bầu không khí nhộn nhịp vui mừng, khuôn mặt mọi người tràn ngập niềm hân hoan và hy vọng.

Hạnh phúc trong trí tưởng tượng của bạn là như vậy, thì các nước ở Châu Mỹ Latinh có lẽ là những quốc gia hạnh phúc nhất!

Thật ra, người Phần Lan là những người rất hướng nội, họ thường không thể hiện sự tức giận của mình. Đồng thời, ở Phần lan mùa đông lạnh lẽo kéo dài, theo khảo sát của tổ chức y tế thế giới kết quả phát hiện: Tỷ lệ trầm cảm của người Phần Lan được xếp thứ hai trên thế giới, chỉ số hạnh phúc và trầm cảm lại cùng thuộc top ba ở thế giới! Không lẽ báo cáo Chỉ số Hạnh phúc Thế giới có sai sót gì sao?

John Helliwell, giáo sư tại Đại học British Columbia giải thích rằng: Hạnh phúc ở đây không chỉ liên quan đến nghiên cứu về cảm xúc, mà còn liên quan đến chất lượng cuộc sống của người dân từ tất cả các quốc gia.

Các yếu tố của chất lượng cuộc sống cao bao gồm: Mọi người trong xã hội có giúp đỡ lẫn nhau hay không? niềm tin cộng đồng có đủ mạnh? và Phần Lan có điểm số rất cao trong hạng mục khảo sát này.

Hạnh phúc là sự hỗ trợ và tin tưởng lẫn nhau của toàn xã hội

Một số người sẽ cho rằng hạnh phúc của người Phần Lan chỉ là một loại tinh thần dân tộc mà thôi, đó có là một đặc điểm chung của người Bắc Âu? Nhưng nghiên cứu cho thấy chỉ số hạnh phúc của nhóm người di dân đến Phần Lan cũng ở hạng nhất. Điều này cho thấy hạnh phúc của người nơi đây có liên quan đến cách thức quản trị của đất nước.

Ví dụ: Chính sách quản trị xã hội đáng cho chúng ta học hỏi, khi bạn tìm kiếm thông tin về nền giáo dục Phần Lan, dữ liệu sẽ cho bạn thấy Phần Lan cải cách thành công như thế nào. Hệ thống giáo dục và y tế được kết nối tốt ra sao! Từ đó biến Phần Lan thành nơi tốt nhất để nuôi dạy trẻ em.

Trong công việc, Phần Lan không tin rằng “thời gian làm việc càng dài thì hiệu quả càng cao.” Người Phần Lan rất chú ý đến sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, khiến Phần Lan trở thành vùng đất phù hợp để sinh sống.

Ngoài ra, biết suy nghĩ cho người khác và giúp đỡ lẫn nhau cũng là một chuẩn mực sống ở Phần Lan. Martela, một nhà nghiên cứu tâm lý xã hội tại Đại học Helsinki đã sử dụng ví dụ về việc đánh rơi ví để minh họa cho “niềm tin” của người Phần Lan với nhau: “Một độc giả tên Digest đã thực sự làm cuộc thử nghiệm đánh rơi ví. Sau khi thử nghiệm đã phát hiện ra rằng, trong tất cả các thành phố, thành phố có nhiều ví quay về với chủ sở hữu nhất là Helsinki. “Và số tiền bên trong ví cũng không bị mất một xu nào.

“Ôn hòa, cân bằng, linh động” là hạnh phúc kiểu Phần Lan

Martela cũng chỉ ra một một khả năng khác là chìa khóa cho hạnh phúc đối với người Phần Lan: không khoe khoang hạnh phúc của họ. Sự hài lòng của mọi người với cuộc sống thường đến từ “so sánh trong xã hội”. Nếu bạn nghĩ rằng mọi người sống tốt hơn bạn, ngay cả khi bạn đã sống khá tốt theo một cách nhìn khách quan, bạn vẫn sẽ không hài lòng về cuộc sống. Đây là lý do tại sao nhiều nghiên cứu quan tâm đến việc cuộc sống được thể hiện trên các phương tiện truyền thông quá lý tưởng so với thực tại. Có thể làm người ta trầm cảm hơn.

Loại cảm giác hạnh phúc hướng nội của người Phần Lan khiến họ không đi so đo quá mức và sống tích cực hơn. Từ mạng lưới niềm tin tương trợ của toàn xã hội, đến sự bình yên không thích khoe khoang của mọi người, và có một thái độ sống tốt mỗi ngày, đây mới chính là Phần Lan. Đó là lý do tại sao đây là quốc gia có chỉ số hạnh phúc cao nhất thế giới.

Đọc đến đây, chúng ta không nên nghĩ về việc rủ nhau di cư đến Phần Lan, mà nên định nghĩa lại “hạnh phúc” trong tâm trí của chúng ta là gì. Tất nhiên, người Phần Lan cũng có lúc bị trầm cảm, họ cũng sẽ uống rượu saykhướt ở nhà khi họ buồn. Cũng có lẽ chính vì họ không khiến mình bị áp lực theo đuổi hạnh phúc đã khiến họ thực sự nhìn vào cuộc sống hiện tại và dễ dàng hài lòng với cuộc sống!

Đừng cố gắng theo đuổi, đừng níu giữ hạnh phúc, hãy chấp nhận mọi điều đang xảy ra,cũng như mặt trời lặn rồi cũng sẽ mọc lên. Hạnh phúc của người Phần Lan được hiểu như thế đó.

The post Hạnh phúc kiểu Phần Lan appeared first on MamaClub.