chuyện ấy – MamaClub

Sau 50 tuổi, vì sao đàn ông “hừng hực”, phụ nữ không thiết tha chuyện ấy?

Guo Yong — Tue, 05 Jul 2022 10:40:45 +0000

Nhiều báo cáo cho thấy, phần lớn đàn ông trưởng thành dưới 60 tuổi nghĩ về tình dục ít nhất 1 lần/ngày.

Ham muốn tình dục ở mỗi người là không giống nhau, đặc biệt giữa cánh mày râu và phái đẹp thì lại càng có nhiều sự khác biệt.

Tuy không phải tất cả, nhưng phần lớn nam giới vẫn có nhu cầu về chuyện ấy cao hơn phụ nữ.

Hormone: Nhân tố quyết định sự khác biệt

Theo ThS.BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm đào tạo – Chỉ đạo tuyến (Bệnh viện Phụ sản Trung ương), khoa học chỉ ra rằng, nam giới có mức độ ham muốn tình dục cao hơn phụ nữ. Điều này đúng đối với sinh viên đại học, những người trung niên, và thậm chí cả những người 80 – 90 tuổi.

Nhiều báo cáo cho thấy, phần lớn đàn ông trưởng thành dưới 60 tuổi nghĩ về tình dục ít nhất 1 lần/ngày. Khi càng lớn tuổi, dù sự tưởng tượng về tình dục có giảm đi nhưng đàn ông vẫn thường mơ tưởng gấp đôi so với phái đẹp

Lượng nội tiết tố nhiều hơn là nguyên nhân thúc đẩy nhu cầu cao ở phái mạnh. “Lý do phổ biến nhất là do lượng androgen và các hormone khác ở nam giới cao hơn ở phụ nữ. Cụ thể, testosterone (androgen chính của cánh mày râu) có liên quan đến ham muốn trong chuyện chăn gối. Theo đó, nội tiết tố này sẽ có vai trò quyết định sự chủ động và mong muốn nội tại về nhu cầu tình dục ở cả hai giới” – BS Thành cho hay. Thế nhưng, vốn là hormone sinh dục nam, nồng độ testosterone trong máu nam giới cao hơn khoảng 10 lần so với phụ nữ”.

Đáng chú ý, hàm lượng hormone này vốn đã ít lại càng có xu hướng giảm đi khi người phụ nữ có tuổi. Trong đó, testosterone giảm còn một nửa khi các chị em bước vào độ tuổi trung niên, thậm chí là giảm mạnh hơn khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Do đó, chính sự chênh lệch lớn về nội tiết tố khiến nhu cầu tình dục ở hai giới cũng có những khác biệt. Mặt khác, tính xã hội của đàn ông và phụ nữ cũng rất khác nhau khi nói đến vấn đề tình dục. Vai trò giới tính truyền thống quy định rằng phái mạnh mới là người khởi xướng chuyện chăn gối.

“Vì vậy, không lạ gì khi các anh lúc nào cũng có thể “hừng hực” và sẵn sàng lâm trận. Trong khi vẫn có những trường hợp chị em ham muốn “yêu” nhưng do tâm thế là người bị động, họ không dám thể hiện ra bên ngoài”, BS Thành phân tích.

Nam giới dễ bị kích thích tình dục hơn

Theo BS Thành, khi nam giới bị kích thích, sự cương cứng của cậu nhỏ thể hiện phản ứng rất rõ ràng và trực tiếp gợi mở ham muốn tình dục ngay lập tức, ngay cả khi họ không có suy nghĩ về chuyện quan hệ.

Họ cũng có thể cương cứng do vô tình chà xát cậu nhỏ với quần áo hoặc khi đang tắm.

Ngược lại, phụ nữ khó nhận ra khoái cảm hơn khi kích thích các bộ phận sinh dục. Nữ giới cũng nhận được rất ít phản ứng từ bộ phận sinh dục của họ. Do đó, các dấu hiệu kích thích ở bộ phận sinh dục không đủ khiến phụ nữ muốn “yêu” thường xuyên giống như nam giới.

“Ngoài ra, những suy nghĩ, hình ảnh hoặc tưởng tượng về tình dục cũng có thể gây ra sự cương cứng khiến người đàn ông muốn quan hệ tình dục, dao động từ 1 – 5 lần mỗi ngày. Thế nhưng, phái đẹp lại có ít những tượng tưởng tình dục, thường chỉ là 1 – 3 lần mỗi tháng”, BS Thành thông tin thêm.

Theo Dân trí

The post Sau 50 tuổi, vì sao đàn ông “hừng hực”, phụ nữ không thiết tha chuyện ấy? appeared first on MamaClub.

Không phải lúc nào cũng nên quan hệ, cần lưu ý những thời điểm sau!

Guo Yong — Wed, 29 Jun 2022 04:14:07 +0000

“Chuyện ấy” là nhu cầu không thể thiếu của cuộc sống lứa đôi và còn mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Thế nhưng, theo nhiều chuyên gia tình dục học, cũng có những thời điểm tuyệt đối tránh “chuyện ấy” để không bị tổn hại cho sức khỏe.

Khi đang mắc bệnh

Những người đang trong thời gian điều trị bệnh, cơ thể đang yếu không nên quan hệ tình dục (QHTD). Khi bị bệnh, chức năng điều tiết sinh lý của cơ thể không còn trong trạng thái bình thường, đặc biệt với các trường hợp: người bệnh tăng huyết áp hoặc huyết áp không ổn định, khi thấy huyết áp có xu hướng tăng, thì không nên QHTD, tránh “yêu” khi có triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Người bị tăng huyết áp tốt nhất nên giao hợp vào tầm 4 giờ sáng, vì huyết áp thời điểm này tương đối ổn định. Với người mắc bệnh suy tim, sung huyết chưa được điều trị, người bị bệnh hẹp van 2 lá: nếu có triệu chứng khó thở không nên QHTD vì có thể gây ra rung nhĩ, ảnh hưởng thêm chức năng của tim…

Các trường hợp này QHTD dễ bị đột tử. Với người bị bệnh tăng huyết áp kèm bệnh mạch vành khi QHTD sẽ tác động đến hệ thống thần kinh trung ương, có thể gây tăng huyết áp, co thắt mạch máu, nhồi máu cơ tim hoặc xuất huyết não…

Người bệnh mới trải qua phẫu thuật cũng không nên QHTD sớm để tránh vi khuẩn gây bệnh xâm nhập cơ thể, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Người bị bệnh lây truyền qua đường tình dục (viêm nhiễm, lậu, giang mai…) thì nên tránh QHTD vì có thể lây lan mầm bệnh và làm chậm quá trình lành bệnh.

Không quan hệ tình dục khi mệt mỏi

Quan hệ tình dục khi mệt mỏi không chỉ giảm khoái cảm, tăng sự mệt mỏi, mà còn gây ra nhức đầu, chóng mặt, tâm trí mệt mỏi, đau lưng nặng, dễ bị xuất tinh sớm, liệt dương và các bệnh khác.

Nhiều phụ nữ mệt mỏi và hầu như không đủ sức để quan hệ nhưng ít khi phản đối hoặc từ chối. Một thời gian dài như vậy sẽ sinh ức chế, lãnh cảm, hoặc sợ quan hệ tình dục.

Ảnh: Health

Cách đơn giản nhất là các cặp đôi nên tự khám phá nhu cầu thực sự của nhau, cởi mở trao đổi và đưa ra lựa chọn phù hợp. Căn cứ vào độ tuổi của vợ chồng, thể dục thể chất, sức khỏe, trạng thái tinh thần, tâm trạng, yếu tố tình cảm cũng như mức độ của sự mệt mỏi sau mỗi lần quan hệ để điều chỉnh tần suất.

Không quan hệ trong thời kỳ kinh nguyệt

Vào kỳ kinh nguyệt, nội mạc tử cung phải làm việc nhiều, nếu quan hệ sẽ gây ra những xây xát, tạo vết thương dễ nhiễm khuẩn có thể dẫn đến viêm. Hơn nữa, thời gian này kinh nguyệt thường tụ lại và ứ đọng tại vùng chậu, nếu quan hệ sẽ làm tăng dòng chảy kinh nguyệt, gây rong kinh hoặc ra máu bất thường.

Trong giai đoạn này, đàn ông cũng dễ bị viêm niệu đạo, nhiễm trùng, viêm bàng quang, tăng tần số tiết niệu, dễ gây bệnh ở đường tiết niệu và các triệu chứng khác.

Trong thai kỳ và khi sinh nở

Thông thường, chuyện tình dục khi mang thai được coi là tự nhiên và không ảnh hưởng tới thai nhi. Nhưng trong trường hợp người mẹ đã từng bị sẩy thai, sinh non hoặc có dấu hiệu khác thường thì không nên QHTD, mà cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Hơn nữa, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu và tháng cuối không nên QHTD, để không gây nguy hiểm cho sự phát triển và an toàn của thai nhi. Đặc biệt trong khoảng 5 – 6 tuần cuối, vì tinh trùng của đàn ông có chứa một số chất có thể kích thích tử cung, gây co thắt tử cung, dễ sinh non và cơn co tử cung sẽ tác động không tốt tới thai nhi.

QHTD khi mang thai cũng nên chọn các tư thế thoải mái, tránh ép vào bụng quá mạnh và tránh đưa dương vật quá sâu vào âm đạo vì có thể gây kích thích tử cung. Sau khi sinh 6 tuần mới nên QHTD trở lại vì nếu “yêu” sớm sau khi sinh dễ gây ra tình trạng tử cung khó phục hồi lại được, đồng thời gây chảy máu tử cung….

Nên kiềm chế trong thời kỳ cho con bú

Các chuyên gia tình dục cho rằng, đây là điều kiêng kỵ nhưng ít khi các cặp đôi để ý vì không nghĩ nó có thể gây hại gì cho sức khỏe. Khi cho con bú, bộ phận sinh dục nữ bị co tạm thời. Âm đạo thường dễ bị tổn thương hơn, quan hệ tình dục lúc này có thể gây tổn thương mô, chảy máu, nhiễm trùng. Ngoài ra, phụ nữ cần thức đêm để chăm sóc con cái nên dễ mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục.

Không quan hệ tình dục khi vừa tắm xong

Nhiều người có thói quen tắm ngay trước khi muốn quan hệ tình dục. Việc làm tưởng như sẽ giúp tăng hưng phấn tình dục nhưng thực tế lại không hề tốt cho sức khỏe.

Vì khi tắm bằng nước nóng, các mạch máu trên bề mặt da giãn nở, máu tập trung nhiều tại bề mặt da khiến hệ thần kinh bị ức chế. Nếu thực hiện quan hệ tình dục vào thời điểm này sẽ khiến cơ quan sinh dục không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết làm cho đàn ông khó cương dương, nữ mất cảm giác hưng phấn.

Ngoài ra, tắm nước quá nóng còn làm suy yếu thể lực. Nếu giao hợp khi thể lực chưa phục hồi sẽ ảnh hưởng đến lưu thông máu huyết, khiến các cơ quan khác không nhận đủ máu dẫn đến hiện tượng chóng mặt, mệt mỏi, tim đập nhanh… Chính vì vậy, để đảm bảo cho chất lượng “cuộc yêu”, nên nghỉ ngơi sau khi tắm khoảng 30 phút.

Đừng “yêu” khi vừa ăn xong

Theo giới chuyên môn, khi ăn quá no, hoặc đang đói bụng không nên quan hệ tình dục. Vì khi ăn no, dạ dày và ruột sẽ căng lên và xung huyết, máu lên não không đủ, do đó không thích hợp để quan hệ. Ngược lại, khi đói, thể lực của con người bị suy sụp, tinh lực không dồi dào như lúc no, vì vậy quan hệ sẽ không được như ý muốn. “Khi vừa ăn xong, thức ăn còn đầy trong dạ dày, hệ tiêu hóa đang hoạt động hết công suất, lúc này lên giường nằm sẽ ảnh hưởng đến tiêu hoá của dạ dày, không có lợi cho việc hấp thụ thức ăn. Do tập trung vào hệ tiêu hóa nên cũng ảnh hưởng tới sự vận chuyển máu lên não, nếu “quan hệ” ngay trong thời điểm này lúc này sẽ rất dễ bị trúng gió”- bác sĩ Hưng giải thích.

Đừng làm “chuyện ấy” sau khi ăn no (Ảnh: Internet)

Một điều mà rất nhiều quý ông vấp phải, đó là yêu sau khi sử dụng rượu bia. Mặc dù nhiều quý ông cho biết uống rượu bia sẽ làm họ tăng hưng phấn khi quan hệ, nhưng thực tế nếu lạm dụng rượu bia sẽ làm giảm ham muốn tình dục, dẫn đến xuất tinh sớm, liệt dương và suy giảm sinh lý. Nhiều nghiên cứu cho thấy rượu là một nguyên nhân gây liệt dương ở nam giới do làm giảm testosterone – hormone sinh dục nam có tác dụng duy trì đòi hỏi tình dục. Vừa uống ruợu bia xong liền quan hệ ngay thì sẽ dễ “xuất quân sớm”. Quan hệ vào thời gian này, những độc tố trong rượu cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng “tinh binh” và thai nhi.

Hoạt động “yêu” luôn mang lại rất nhiều hưng phấn nhưng các cặp đối cũng cần lưu ý không nên làm “chuyện ấy” khi sức khoẻ có vấn đề và cơ thể mệt mỏi. Bởi lẽ quan hệ tình dục sẽ tiêu hao nhiều năng lượng và sức lực, nếu cả hai cảm thấy mệt mỏi về cả thể lực lẫn tinh thần thì nên tránh bởi vì sẽ không chỉ có hại cho sức khỏe mà cũng khó đưa nhau tới “chốn bồng lai”.

Theo giadinh.suckhoedoisong.vn

The post Không phải lúc nào cũng nên quan hệ, cần lưu ý những thời điểm sau! appeared first on MamaClub.

Nhiều chị em nhắc đến “chuyện ấy” là rùng mình sau tai nạn phòng the

Guo Yong — Fri, 10 Jun 2022 01:32:03 +0000

Nhiều chị em phụ nữ đang có nỗi ám ảnh tâm lý, sợ hãi khi nhắc đến chuyện ấy chỉ vì một lần gặp tai nạn… trên giường.

Nhắc đến chuyện ấy là rùng mình sau tai nạn phòng the

Chị H.N., 39 tuổi (trú tại Cầu Giấy – Hà Nội ) hiện đang là mẹ đơn thân. Cách đây 5 tháng, chị N. phải nhập viện ngay trong đêm vì một tai nạn… trên giường.

“Thời điểm đó, tôi đã ly dị chồng được 2 năm và vừa có bạn trai mới. Lần đầu lên giường với bạn trai cũng là lần đầu tôi quan hệ trở lại kể từ khi làm mẹ đơn thân. Bản thân khi mới khởi động cũng cảm thấy bị “khô” nhưng vì chiều bạn trai nên vẫn tiếp tục. Tuy nhiên, khi bắt đầu quan hệ, bạn trai “làm” mạnh, khiến tôi thấy đau nhói đột ngột ở bên trong âm đạo và chảy máu”, chị N. chia sẻ.

Sau khi vào Bệnh viện Phụ sản Trung ương, chị N. được xác định bị rách cùng đồ âm đạo. Sau khi được bác sĩ khâu vết rách, cùng đồ của chị nhanh chóng hồi phục chỉ sau vài ngày, thế nhưng vết thương trong tâm lý lại kéo dài dai dẳng đến hiện tại.

“Đến giờ tôi vẫn chưa dám quan hệ lại. Nhiều lần cũng cố gắng thử để chiều lòng bạn trai thì mới ngay màn dạo đầu, cơ thể đã căng cứng lại vì nghĩ đến lần tai nạn nhớ đời đó”, chị N. chia sẻ.

Cùng tình cảnh, chị H.Y., 45 tuổi ( Thanh Xuân – Hà Nội) cũng đang bị “ám ảnh” chuyện ấy vì lần tai nạn trên giường.

Chị kể rằng, mình bị thủng cùng đồ phải nhập viện vì nửa kia làm quá mạnh bạo. “Sau lần tai nạn đó, hễ ai nhắc đến chuyện giường chiếu là tôi lại rùng mình và rời khỏi cuộc trò chuyện”, chị Y. bộc bạch.

Chị N. và chị Y. là 2 trong số nhiều chị em phụ nữ bị ảnh hưởng tâm lý nặng nề sau khi bị tai nạn trên giường mà ThS.BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm đào tạo và Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương từng tư vấn.

Theo chuyên gia này, đây là hiện tượng tâm lý dễ gặp phải của chị em. Nhiều bệnh nhân sau tai nạn đến tái khám luôn bị ám ảnh về vấn đề này. Đặc điểm chung của họ là mang tâm lý căng thẳng, lo lắng và thậm chí không muốn làm chuyện ấy.

Quan hệ trở lại sau tai nạn phòng the: Những điều cần lưu ý

Sau khi gặp tai nạn phòng the, theo BS Thành, ngoài chấn thương về thể xác thì việc chữa lành các thương tổn trong tâm lý của người phụ nữ là vấn đề đặc biệt quan trọng. Điều này giúp họ sớm có lại cảm xúc thăng hoa trong tình dục.

Để vượt qua rào cản tâm lý, trước khi sinh hoạt trở lại sau tai nạn, chị em cần đi khám bác sĩ sản khoa, để đảm bảo sức khỏe âm đạo tốt. Bác sĩ cũng sẽ tư vấn tâm lý và các tư thế an toàn để chị em có niềm tin làm chuyện ấy không đau, cởi bỏ nút thắt tâm lý.

Theo khuyến cáo của BS Thành, sau tai nạn phòng the (ví dụ như rách cùng đồ), chị em nên bắt đầu quan hệ trở lại với tư thế mà phụ nữ có thể chủ động được độ sâu của cậu nhỏ.

Khi chị em đã làm quen việc sinh hoạt tình dục trở lại thì dần dần chuyển sang các tư thế khác đa dạng hơn. Bên cạnh đó, một vấn đề quan trọng khác là cả 2 cần lắng nghe và chia sẻ cả những niềm vui cũng như những băn khoăn lo lắng, khó chịu khi sinh hoạt tình dục. Điều này sẽ tạo ra sự đồng cảm, kết nối để đối phương cùng biết tâm lý của mình và cả hai tìm ra phương pháp phù hợp trong chuyện ấy.

Theo Dân trí

The post Nhiều chị em nhắc đến “chuyện ấy” là rùng mình sau tai nạn phòng the appeared first on MamaClub.

Người sở hữu ‘cậu nhỏ’ bé chớ lo, người có ‘cậu nhỏ’ to chớ mừng

Guo Yong — Mon, 16 May 2022 15:03:40 +0000

Phụ nữ có quan tâm đến kích thước dương vật của đối tác không hay chính nam giới mới là người băn khoăn chuyện to nhỏ hay dài ngắn.

Kích thước dương vật không nói lên tất cả về sức khỏe dương vật vì nhiều thứ khác nhau có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thực chất của dương vật như: Khả năng đi tiểu, khả năng duy trì sự cương cứng và khả năng sinh sản cùng với phòng ngừa nguy cơ mắc một số bệnh lý như ung thư dương vật và các bệnh lây truyền qua đường tình dục…

Tiến sĩ Paul Turek, một chuyên gia về tiết niệu và sức khỏe tình dục nam giới và khả năng sinh sản, người sáng lập và giám đốc của The Turek Clinics ở Los Angeles, San Francisco và Thung lũng Silicon nhận xét: “Nếu tính theo pound, con người có dương vật lớn nhất trong số tất cả các loài động vật có vú. Nếu một cm chiều dài dương vật ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh sản của con người, chúng ta sẽ bị tuyệt chủng như một số loài. Hãy nhớ rằng, nếu kích thước là tất cả những gì quan trọng, thì khủng long sẽ vẫn đi lang thang trên Trái đất.”

Đọc đến đây, nhiều quý ông vẫn chưa thấy bớt tự phụ hoặc tự ti về kích thước. Vậy hãy tìm hiểu thêm những thông tin về kích thước dương vật và tự kết luận “cậu nhỏ”của mình đang trong tình trạng sức khỏe tốt hay không.

1. Kích thước dương vật không quyết định hấp dẫn tình dục

Đã có nghiên cứu về những giai đoạn phát triển khác nhau của dương vật trong suốt vòng đời. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã theo dõi kích thước dương vật của hơn 3.000 nam giới từ sơ sinh đến 16 tuổi.

Họ phát hiện ra rằng trung bình, dương vật phát triển nhanh chóng từ khi mới sinh cho đến khoảng 1 tuổi. Từ 1 đến 11 tuổi, sự phát triển của dương vật chậm lại ở một mức độ nào đó. Vào khoảng 11 tuổi và bước vào tuổi dậy thì, các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy một giai đoạn phát triển nhanh chóng khác.

Một số nghiên cứu trong nhiều năm đã cố gắng đưa ra một con số xác định cho kích thước dương vật trung bình. Chiều dài trung bình của dương vật là khoảng 3,6 inch (9,16cm) khi mềm và 5,2 inch (13,12 cm) khi cương cứng.

Một nghiên cứu nhỏ năm 2014 sử dụng các phép đo tự báo cáo trên Tạp chí Y học tình dục Hoa Kỳ đã xem xét kích thước dương vật trung bình của 1.661 nam giới. Các nhà nghiên cứu tổng kết rằng chiều dài và chu vi dương vật cương cứng trung bình của những người tham gia lần lượt là 5,6 inch (14,15 cm) và 4,8 inch (12,23 cm).

Một nghiên cứu lớn hơn từ năm 2014 sử dụng các phép đo do chuyên gia y tế thực hiện đã thu thập dữ liệu từ hơn 15.000 nam giới để xác định kích thước trung bình. Trong nghiên cứu này, các phép đo chiều dài và chu vi được thực hiện ở cả hai mặt phẳng và cương cứng. Kết quả xác định chiều dài trung bình của dương vật là 3,6 inch (9,16 cm) khi cương cứng và 5,2 inch (13,12 cm) khi cương cứng. Ngoài ra, chu vi dương vật trung bình được đo là 3,7 in. (9,31 cm) khi mềm và 4,6 in. (11,66 cm) khi cương cứng.

Kích thước dương vật chỉ là một yếu tố nhỏ trong danh sách các mục mà đối tác tình dục cảm thấy hấp dẫn. Nghiên cứu năm 2006 tại Mỹ cho thấy gần 85% phụ nữ hài lòng với kích thước dương vật của bạn tình. Điều quan trọng cần nhớ là kích thước dương vật không nhất thiết quyết định sức hấp dẫn tình dục. Trong một nghiên cứu về những người khác giới được công bố trên Tạp chí Tiết niệu Quốc tế của Anh, 85% phụ nữ hài lòng với kích thước dương vật của bạn tình.

Một bài báo trên trang verywellhealth thông tin về một nghiên cứu nhỏ: Có một dương vật quá lớn có thể không phải lúc nào cũng là một điều tốt. Theo đó, nghiên cứu được công bố năm 2015 cho thấy, trong số 75 phụ nữ được khảo sát, cứ 15 phụ nữ thì có một người rời bỏ mối quan hệ vì kích thước dương vật của bạn tình quá lớn. Dương vật lớn, đặc biệt là dương vật chưa cắt bao quy đầu có liên quan đến nguy cơ cao bị nhiễm trùng âm đạo do vi khuẩn (BV) , nhiễm trùng âm đạo, một phần là do sự gia tăng ma sát với thành âm đạo làm tổn thương các mô và cho phép nhiều vi khuẩn hơn.

45% đàn ông cho rằng dương vật của họ quá nhỏ.

2. Kích thước dương vật thế nào là bình thường?

Nỗi sợ hãi rằng dương vật của bạn trông quá nhỏ để làm hài lòng đối tác của bạn trong khi quan hệ tình dục là phổ biến. Nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết những người đàn ông nghĩ rằng dương vật của họ quá nhỏ thực sự có dương vật có kích thước bình thường.

Các nghiên cứu cho rằng nhiều nam giới có ý tưởng phóng đại về những gì tạo nên kích thước dương vật “bình thường”.

Chiều dài của dương vật không cương cứng, không nhất quán dự đoán chiều dài khi dương vật cương cứng. Dương vật chỉ được coi là nhỏ bất thường nếu nó có kích thước dưới 3 inch (khoảng 7,5 cm) khi cương cứng, một tình trạng được gọi là micropenis. Sự mất cân bằng hormone giới tính được gọi là thiểu năng sinh dục là một nguyên nhân hàng đầu của micropenis.

Một đánh giá năm 2014 đã xem xét các phép đo do các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thực hiện đối với 15.521 nam giới từ 17 tuổi trở lên và cho kết quả các phép đo trung bình như sau:

Chiều dài dương vật mềm mại khi kéo dài: 9,16 cm (3,6 in)
Chu vi dương vật mềm mại: 9,31 cm (3,66 in)
Chiều dài dương vật cương cứng: 13,12 cm (5,16 in)
Chu vi dương vật cương cứng: 11,66 cm (4,59 in)

Năm 2007, một nghiên cứu ở Ấn Độ đã đưa ra một bảng liệt kê các phát hiện về kích thước dương vật từ các quốc gia khác nhau trên thế giới. Trong số 16 nghiên cứu được trích dẫn từ các quốc gia khác nhau, có nghiên cứu sớm nhất được công bố vào năm 1899. Kết quả của nghiên cứu từ Ấn Độ cho thấy, tất cả đều đạt chiều dài dương vật trung bình tương tự nhau, cụ thể:

Chiều dài mềm dao động trong khoảng 7–10 cm (2,8–3,9 in)
Chu vi mềm dao động trong khoảng 9–10 cm (3,5–3,9 in)
Chiều dài cương cứng dao động trong khoảng 12–16 cm (4,7–6,3 in)
Chu vi cương cứng chỉ dựa trên một nghiên cứu là khoảng 12 cm (4,7 in)

3. Cách đo dương vật

Nếu bạn tò mò về cách đo kích thước dương vật của mình, đây là cách chính xác để có được số đo chính xác:

Bạn sẽ cần phải có một thước dây hoặc thước kẻ trong tay.
Để đo chiều dài, hãy bắt đầu phép đo của bạn ở gốc dương vật, nơi dương vật tiếp xúc với xương mu.
Chạy thước hoặc thước dây dọc theo toàn bộ chiều dài của dương vật từ gốc đến đầu (quy đầu ). Không đo chiều dài bao quy đầu thừa.
Để đo chu vi, quấn thước dây mềm quanh trục của dương vật ở gốc hoặc xung quanh điểm giữa giữa gốc và đầu.

Nếu bạn đang đo độ mềm dương vật của mình, hãy cẩn thận không kéo hoặc kéo căng nó vì điều này có thể gây thương tích.Kích thước dương vật không quyết định sức hấp dẫn tình dục và giá trị bản thân.

4. Cách đối tác quan tâm đến kích thước dương vật

Theo một cuộc khảo sát do phòng khám trực tuyến From Mars của Anh thực hiện dựa trên dữ liệu tự báo cáo đồng thời thu thập dữ liệu từ Đánh giá Dân số Thế giới để đưa ra số liệu về kích thước dương vật cương cứng trung bình từ 86 quốc gia. Nó cũng sử dụng dữ liệu tìm kiếm của Google từ năm 2021. Khảo sát cho thấy chiều dài dương vật cương cứng của nam giới Việt Nam là 11,47 cm (4,52 inch). Khảo sát không cho biết có bao nhiêu người tham gia trả lời thông tin, có thể chỉ là số lượng nhỏ nam giới nhưng khi đọc kết quả công bố, khá nhiều người cảm thấy băn khoăn.

ThS .BS Nguyễn Văn Đức – Khoa Phẫu thuật Tiết niệu – Nam học, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn cho biết kích thước dương vật của mỗi nam giới khác nhau. BS. Đức cho biết dương vật chỉ được coi là ngắn nếu lúc cương cứng dưới 8 cm và dưới 4cm lúc mềm. Khả năng sinh sản, duy trì giống nòi của nam giới phụ thuộc vào số lượng và chất lượng tinh trùng chứ không do kích thước dương vật quyết định. Trong quan hệ tình dục, kích thước cậu nhỏ không phải là yếu tố quyết định mà chủ yếu phụ thuộc khả năng duy trì sự cương cứng, thời gian và bí quyết yêu, sự hòa hợp của cặp đôi…

Một số thông tin có thể khiến nam giới tin rằng đối tác của bạn quan tâm sâu sắc đến kích thước dương vật. Muốn biết chính xác thay vì phán đoán mơ hồ, hãy nói chuyện với đối tác của bạn. Hãy nhớ rằng hiểu nhu cầu và mong muốn của đối tác có khả năng cải thiện mối quan hệ tình dục của bạn hơn là thay đổi kích thước dương vật của bạn.

Mặc dù nhiều nam giới lo ngại rằng dương vật của họ quá nhỏ, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết nam giới đều có dương vật ở kích thước trung bình. Cũng cần nhớ rằng dương vật, cũng giống như âm đạo, có tất cả các hình dạng và kích cỡ khác nhau. Không có một dương vật hoàn hảo và kích thước dương vật không quyết định sức hấp dẫn tình dục hoặc giá trị bản thân của bạn.

Đối với những người nằm ngoài phạm vi kích thước dương vật điển hình vì bất kỳ lý do gì, có những biện pháp can thiệp có thể giúp thúc đẩy đời sống tình dục tích cực và viên mãn. Nếu bạn vẫn lo lắng về kích thước dương vật của mình hoặc cảm thấy nó ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn, hãy liên hệ với chuyên gia trị liệu tình dục có thể giúp ích.

Theo suckhoedoisong.vn

The post Người sở hữu ‘cậu nhỏ’ bé chớ lo, người có ‘cậu nhỏ’ to chớ mừng appeared first on MamaClub.

5 cách để ‘chuyện ấy’ thăng hoa đêm tân hôn

Guo Yong — Sat, 26 Mar 2022 15:58:25 +0000

Bạn nên tìm hiểu về ‘chuyện yêu’, uống ít đồ uống có cồn, giữ tâm lý thoải mái… trước khi lâm trận.

Ảnh: Freepik

1. Tìm hiểu về chuyện ‘yêu’

Kiến thức và sự hiểu biết không bao giờ là thừa, đặc biệt trong “chuyện ấy”. Bạn không được dạy trong trường học về những điều làm cho “chuyện chăn gối” trở nên tốt đẹp. Đừng ngại học hỏi và mở rộng những gì bạn biết. Hãy dành thời gian để chăm sóc cơ thể và tinh thần của bản thân để cảm thấy thoải mái hơn. Ngay cả khi từng quan hệ, bạn cũng khó tránh khỏi việc bị áp lực.

Hãy thử đọc các bài báo, tra cứu thêm thông tin về những kiến thức và kinh nghiệm ân ái, hoặc những trải nghiệm mà bạn muốn thử. Bạn cũng có thể đổi mới chuyện phòng the bằng những món đồ chơi mới lạ, thú vị.

2. Hãy cẩn thận với đồ uống có cồn

Bạn mong đợi một đám cưới đáng nhớ với hoa tươi và tiệc tùng. Về cơ bản đó là một bữa tiệc lớn dành cho bạn và bạn muốn được vui hết mình. Tuy nhiên việc uống quá nhiều rượu sẽ ức chế khả năng quan hệ tình dục của bạn. “Chuyện ấy” trong lúc say xỉn sẽ khá mờ nhạt. Nếu “chuyện chăn gối” nằm trong danh sách ưu tiên, hãy uống hai hoặc ba ly trong suốt buổi tối. Một chút đồ uống có cồn sẽ khiến bạn mạnh dạn và vui vẻ hơn nhưng say “quắc cần câu” sẽ khiến đêm tân hôn của bạn trở thành thảm hoạ.

Nếu “chuyện ấy” không phải là ưu tiên của bạn, bạn vẫn có thể thoải mái tiệc tùng và vui chơi với bạn bè, người thân trong buổi tiệc cưới.

3. Lựa chọn trang phục phù hợp và đơn giản

Hãy đơn giản hóa nếu bạn không biết phải lựa chọn đồ ngủ hay nội y như thế nào. Người bạn đời của bạn sẽ không quá để tâm đến “chuyện ấy” vì vậy bạn không cần phải hoang mang. Nếu bạn yêu thích những phong cách nội y táo bạo hay nóng bỏng, gợi cảm hãy cứ mạnh dạn lựa chọn, nhưng nếu không, hãy chọn những món đồ đơn giản và dễ dàng cởi bỏ. Đôi khi chỉ với một chiếc áo lót ren, bạn cũng có thể khiến người bạn đời của mình say đắm. Thậm chí trong nhiều trường hợp, sau một ngày dài, người bạn đời còn không quan tâm đến việc nửa kia đang mặc gì, miễn cả hai được gần gũi nhau là đủ.

4. Đừng đặt quá nhiều kỳ vọng

Đừng nghĩ về đêm tân hôn của bạn quá nhiều cũng đừng kỳ vọng nó phải trở thành trải nghiệm hoàn hảo. Bạn hãy nhớ rằng “chuyện chăn gối” không bao giờ là hoàn hảo. Nó không phải là một bộ phim và nó hoàn toàn khác với những gì phim ảnh mô tả. Nếu bạn quá kỳ vọng vào “chuyện ấy” trong đêm tân hôn, khả năng cao bạn sẽ thất vọng. Làm thế nào để mọi thứ có thể diễn ra đúng như trong trí tưởng tượng của bạn? Câu trả lời là: Không thể. Nhắc nhở bản thân rằng mặc dù sự kiện trong mơ của bạn cuối cùng đã đến, nhưng đây vẫn là cuộc sống thực. Hãy tận hưởng và trân trọng đêm tân hôn ấy, kể cả khi nó không giống với tưởng tượng của bạn.

5. Chuẩn bị thật kỹ cả về tâm lý và sức khoẻ

Một lời khuyên hữu ích cho bạn là hãy thử thiền từ hai đến ba tuần trước lễ cưới. Việc này vừa giúp bạn tránh được tâm lý căng thẳng khi chuẩn bị lễ cưới, vừa giúp bạn tập trung hơn và tăng khả năng “giường chiếu” của mình. Học cách làm cho tâm trí tĩnh lặng là điều rất cần thiết, việc hít thở, đưa không khí vào cơ thể sẽ giúp bạn nâng cao độ nhạy cảm cho các giác quan của mình. Nếu bạn thấy tâm trí của mình lang thang, hãy tập trung vào mọi thứ đang diễn ra xung quanh. Và hãy đặc biệt trân trọng, cũng như dành lời khen cho những việc mà nửa kia đang làm cho bạn.

Bình Nguyên (Theo Brides)

The post 5 cách để ‘chuyện ấy’ thăng hoa đêm tân hôn appeared first on MamaClub.

Cách kiểm tra trinh tiết kì lạ ngày xưa, thế mà nhiều người nay vẫn tin dùng

Guo Yong — Wed, 29 Dec 2021 03:42:23 +0000

Nghe có vẻ kì lạ, nhưng những phương pháp này đã được người xưa áp dụng. Thậm chí nhiều người ngày nay vẫn áp dụng vì tin vào nó.

Kiểm tra ngực

Trong cuốn sách The Untouched History của tác giả Hanne Blank đã kể lại một trong những cách được người xưa coi là tốt nhất để xác định sự “trong sáng” của người phụ nữ là khám ngực. Ngực nhỏ, núm vú nhỏ và màu hồng chứng tỏ một cô gái còn trinh trắng.

Quan niệm này cũng rất thông dụng ở Trung Quốc cổ đại, đó là ngực phụ nữ còn trong trắng thường căng và có độ đàn hồi tốt, còn ngực người đã có chồng hay từng quan hệ thì mềm và chảy sệ.

Nguyên nhân là bởi theo quan sát của người xưa, phụ nữ khi mang thai ngực thường lớn hơn nên họ suy luận rằng cô gái chưa từng quan hệ ngực sẽ nhỏ. Niềm tin này càng được củng cố thêm bởi lý thuyết tinh trùng sau khi xâm nhập vào âm đạo của phụ nữ nó sẽ di chuyển trong cơ thể của cô ấy và đi tới ngực khiến chúng lớn và chảy sệ.

Tuy nhiên, việc kiểm tra trinh tiết bằng xem nhũ hoa hay ngực không hẳn là chính xác, vì kích thước và màu sắc nhũ hoa của mỗi phụ nữ tùy thuộc vào sắc tố da của mỗi người. Trong thực tế, chỉ khi người phụ nữ mang thai hoặc uống thuốc điều hòa kinh nguyệt thì nội tiết tố thay đổi mới làm màu sắc núm vú và quầng vú thay đổi theo chứ không phải do quan hệ tình dục mà dẫn đến sự thay đổi đó.

Tấm vải trắng chứng minh “lạc hồng” đêm tân hôn

“Lạc hồng” ở đây chính là máu của phụ nữ còn trinh tiết sau đêm tân hôn. Đây có lẽ là cách kiểm tra kinh điển nhất vì đã từng xuất hiện trong khá nhiều các bộ phim Việt Nam và Trung Quốc.

Đàn ông thời xưa lấy vợ, đêm tân hôn có thấy được “lạc hồng” (máu đỏ) trên khăn trắng hay không là điều mà gia đình hai bên quan tâm hơn cả.

Trong đêm động phòng tuy được trang trí hầu hết bằng màu đỏ may mắn, người ta vẫn không quên trải một tấm vải trắng ngay dưới đệm để sáng hôm sau biết được cô gái nhà mình rước về có phẩm hạnh, trinh nguyên không.

Trinh tiết và đạo đức của người phụ nữ thời xưa đều bị đặt vào “một tấm màng mỏng manh”.

Nếu như tân nương trong đêm đầu tiên sinh hoạt vợ chồng có “chảy máu”, thì ngay ngày thứ hai gia đình nhà trai sẽ phát “thiệp báo hỉ”. Trên tấm thiệp ghi rõ lời ca ngợi: “khuê môn hữu xuyên, thục nữ khả khâm” để gửi về cho nhà gái.

Tấm vải trắng sẽ là cách để nhận biết người con gái có “lạc hồng”. (Ảnh minh họa: Rodikon)

Trong số nhiều cách kiểm tra thì đây là cách được cho là hiệu quả nhất ở thời xưa, bởi trong lần quan hệ đầu tiên, hầu hết màng trinh sẽ rách và rớm máu. Tuy vậy thực tế chứng minh không phải tất cả phụ nữ đều có màng trinh và bị rớm máu trong lần quan hệ đầu tiên. Mỗi người đều có hình dạng màng trinh khác nhau hoặc có thể mất do tai nạn nhỏ, vận động mạnh.

Cách này cũng tồn tại nhiều vấn đề.

Thứ nhất, người phụ nữ không chảy máu trong lần đầu quan hệ chưa hẳn là “không còn trong trắng.” Bởi màng trinh có thể vì nhiều nguyên nhân khác nhau mà bị rách.

Thứ hai, việc chảy máu trong đêm đầu tiên cũng chưa thể khẳng định hoàn toàn rằng người con gái đó chưa bao giờ quan hệ tình dục.

Hiện tại, nhiều cơ sở y khoa có thể tiến hành tiểu phẫu “vá màng trinh” cho phụ nữ. Trên thực tế, hình thức “vá cái ngàn vàng” đã có từ thời cổ đại.

Khi đó, để “chỉnh hình” cho màng trinh, tân nương sẽ dùng một khối tiết gà cuốn trong khăn trắng, sau đó dùng chiếc khăn có máu gà này để đổi trắng thay đen.

Một cách khác để ngụy trang hoàn hảo hơn là dùng miếng tiết gà đựng vào bong bóng cá, sau đó cẩn thận đặt vào âm đạo để ngụy tạo.

Theo giadinh.net.vn

The post Cách kiểm tra trinh tiết kì lạ ngày xưa, thế mà nhiều người nay vẫn tin dùng appeared first on MamaClub.

Sau “chuyện ấy” nhất định phải làm 8 việc này để tránh rước bệnh vào người

Guo Yong — Fri, 03 Dec 2021 16:27:26 +0000

Các chuyên gia cũng lưu ý rằng, bạn thực sự không nên đánh răng trước khi quan hệ bằng miệng. Vết xước nhỏ ở miệng có thể khiến bạn dễ bị mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục hơn.

1. Rửa tay sạch sẽ

Ngay cả trước và sau khi quan hệ tình dục, hãy chắc chắn rằng tay của bạn đã được rửa sạch sẽ. Theo chuyên gia sức khỏe tình dục Caleb Backe, một chuyên gia về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe của Maple Holistic, không ai muốn bị chạm vào bằng bàn tay nhớp nháp hoặc cáu bẩn. Thói quen này cần được tạo lập để tránh bị lây nhiễm vi khuẩn và nhiễm trùng.

2. Súc miệng

Nếu bạn đã tham gia vào bất kỳ hành động bằng miệng nào, chuyên gia tình dục học Jules Purnell khuyên bạn nên vệ sinh khoang miệng sạch sẽ. Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, sử dụng nước súc miệng sau khi quan hệ tình dục bằng miệng có thể giúp ức chế sự lây lan của các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như lậu hoặc chlamydia.

3. Vệ sinh bộ phận sinh dục

Ngoài bàn tay, hãy chắc chắn rằng bạn đã vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục trước khi làm “chuyện ấy”. Đối với đàn ông, chuyên gia nói rằng cần đặc biệt vệ sinh khu vực bên dưới bao quy đầu, sau đó, kéo lại bao quy đầu và rửa sạch da bên trong, bên ngoài bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh. Đối với phụ nữ, bác sĩ sản khoa cho biết cần làm ướt vùng âm đạo bên ngoài và rửa sạch với dung dịch vệ sinh và nước ấm để ngăn vi khuẩn lây lan.

4. Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục

Thói quen này đã được công nhận là một trong những cách hiệu quả nhất để tránh nhiễm trùng tiết niệu. Tuy nhiên, Tiến sĩ Blatt nói rằng bạn không cần phải ép buộc mình đi tiểu ngay sau khi “chuyện ấy” vừa kết thúc.

5. Không nên dung nước hoa hoặc chất tạo mùi quá mạnh

Chuyên gia tình dục Jules Purnell cho biết, xà phòng có mùi thơm mạnh hoặc nước hoa có thể gây kích ứng cho làn da mỏng manh và khiến nó dễ bị nhiễm trùng hơn. Purnell cho biết thêm, phụ nữ cũng nên bỏ qua việc thụt rửa sau khi quan hệ. Điều này không chỉ có hại cho sự cân bằng pH của âm đạo, mà nó có thể đẩy vi khuẩn bệnh tình dục vào tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng.

6. Thay 1 bộ đồ lót mới sau khi quan hệ

Các cặp đôi chắc hẳn sẽ không muốn mặc lại bất cứ thứ gì có chứa vi khuẩn hoặc các chất lỏng liên quan đến “chuyện ấy” vì thực sự nó có thể gây ra nhiễm trùng, chuyên gia về chăm sóc sức khỏe tình dục Caleb Backe nói.

7. Thay chăn ga

Các chuyên gia đều khuyên bạn nên thay ga trải giường sau mỗi lần quan hệ tình dục.

8. Làm sạch sản phẩm hỗ trợ

Nếu bạn đã sử dụng chất bôi trơn hoặc đồ chơi tình dục, hãy làm sạch những thứ đó để ngăn chặn bất kỳ vi trùng lây lan. Chuyên gia chỉ ra cách vệ sinh đúng là với nước ấm và xà phòng. Nhiều đồ chơi bằng silicon có thể được đun và bảo quản ở nơi khô ráo.

Theo Dân Việt

The post Sau “chuyện ấy” nhất định phải làm 8 việc này để tránh rước bệnh vào người appeared first on MamaClub.

Cực khoái mang lại 6 lợi ích tuyệt vời cho phái đẹp

Guo Yong — Fri, 05 Nov 2021 16:50:14 +0000

“Chuyện ấy” được đánh giá là vẹn tròn nhất khi cả nam giới và nữ giới đều cảm nhận được cực khoái khi quan hệ. Thường phụ nữ sẽ khó đạt khoái cảm hơn nám giới do tâm sinh lý và hormone trong cơ thể…

Tuổi nào dễ đạt cực khoái?

Không phải là ở tuổi trẻ thì việc ‘lên đỉnh’ sẽ hoàn hảo và dễ dàng hơn khi già đi. Nghiên cứu đã chỉ ra, ở tuổi 40-50 khả năng ‘lên đỉnh’ của bạn đạt tới 70%.

Ở tuổi 18-24 là 61%, còn tuổi 39 đạt 65%. Lý do là ở tuổi 40-50, người phụ nữ hoàn toàn tự chủ về kinh tế, không phải lo lắng quá nhiều về công việc, gia đình, con cái, hơn nữa, sau nhiều năm chăn gối thì khả năng “yêu” của phụ nữ lên cao, vì vậy họ hoàn toàn có thể biết cách khiến cho mình nhanh chóng đạt cực khoái .

Những giai đoạn khi đạt cảm giác cực khoái

Kích thích

Ở phụ nữ, dấu hiệu quan trọng nhất ở giai đoạn này đó là âm đạo bắt đầu tiết dịch bôi trơn.

Khi đó phụ nữ cảm thấy rạo rực trong người, âm đạo dần dần ướt nhiều hơn, âm vật phồng to, da ở vùng sinh dục thẫm hơn do căng máu hoặc một số phụ nữ có hiện tượng đỏ da ở mặt, cổ do tăng ham muốn tình dục. Nhịp tim và huyết áp đều tăng lên.

Hưng phấn

Lúc này, nhịp tim và huyết áp tăng nhanh hơn, gấp gáp hơn lúc trước. Lượng máu được cơ thể huy động đến âm vật và môi âm hộ nhiều lên gấp nhiều và khiến cho vị trí nhạy cảm này có màu sẫm hơn, đồng thời sự co thắt của các cơ khiến cho chúng trở nên săn chắc hơn, “cứng” hơn.

Bầu ngực nhô cao, nhũ hoa cũng trở nên cương cứng hơn so với trước khi có kích thích.

Lên đỉnh

Khi đạt cực khoái, toàn bộ cơ thể nữ giới tiếp nhận sự lưu thông ào ạt của máu và sự lưu thông mạnh mẽ đó mang lại cảm giác đê mê, run rẩy lên toàn bộ các bó cơ trong cơ thể.

Lúc này, thành bên trong âm đạo sẽ co bóp theo từng đợt, rồi có thể rỉ ra hoặc có người thì bắn ra một lượng dịch nhờn nhỏ, còn gọi là “tinh dịch của nữ”.

Phục hồi

Lượng máu từng dồn về bộ phận sinh dục nữ bắt đầu giảm dần và tản ra. Có một số cảm xúc xuất hiện ở giai đoạn này, bao gồm cảm giác hạnh phúc, thoải mái và đôi khi là cảm giác buồn ngủ. Những cảm xúc này sẽ khác nhau tùy từng phụ nữ.

Phụ nữ sẽ thấy hạnh phúc, thoải mái khi đạt cực khoái.

Tác dụng với sức khỏe khi đạt cực khoái

Giảm các cơn đau đầu

Cơn cực khoái có một tác dụng tuyệt vời là làm giảm sự đau đớn. Khi bạn đạt được những cơn cực khoái trong quan hệ não bộ sẽ tiết ra hormone tình yêu – oxytocin giúp làm giảm những cơn đau đầu khó chịu.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Cực khoái giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Một trong những lợi ích cho sức khỏe của việc đạt cực khoái là giải phóng hóa chất DHEA, giúp cân bằng hệ thống miễn dịch, tăng cường sức khỏe xương và làm lành tổn thương trong các mô.

Ngủ ngon hơn

Đạt cực khoái giúp phụ nữ ngủ ngon hơn.

Một vấn đề mà phái nam ít quan tâm là khi đạt cực khoái cơ thể của chúng ta tiết ra endorphins làm dịu cơ thể và não bộ của bạn dễ chìm sâu trong giấc ngủ vì vậy muốn để chị em ngủ ngon thì các đấng mày râu nên giúp họ “thỏa mãn”.

Giảm stress

Cực khoái lành mạnh sẽ giúp cơ thể tiết ra những hormon, giúp thư giãn cơ thể, nén các dây thần kinh trong hệ thần kinh, giúp bạn bình tĩnh, thư thái.

Cách tốt nhất giảm bớt căng thẳng là đạt cực khoái thường xuyên trong quan hệ.

Giảm thèm ăn

Một tác dụng mà bạn chưa biết đó là khi đạt được cực khoái với bạn tình sẽ giúp bạn quên đi những thực phẩm mà bạn muốn ăn trước đó, kiểm soát sự thèm ăn.

Một trong những lợi ích cho sức khỏe khi đạt cực khoái là giúp cơ thể sản xuất phenetylamine – một amphetamine tự nhiên để kiểm soát sự thèm ăn.

Giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn

Khi đạt cực khoái, phái yếu sẽ tiết ra hai loại hormone vasopressin và oxytocin. Những hormon này làm cho bạn sống lâu hơn. Phần lớn những người phụ nữ có đời sống tình dục thường xuyên, viên mãn trông trẻ trung, ít bệnh tật hơn những người khác.

Theo SKĐS

The post Cực khoái mang lại 6 lợi ích tuyệt vời cho phái đẹp appeared first on MamaClub.

Làm gì khi mọi thứ trong tình yêu của bạn đều tuyệt vời, trừ sex?

Guo Yong — Fri, 08 Oct 2021 15:23:37 +0000

Thời gian đầu làm “chuyện ấy” thì sex sẽ giống như pháo hoa vậy, rực rỡ và tỏa sáng, nhưng theo thời gian, cặp đôi sẽ thấy những cảm giác tuyệt vời dần giảm sút.

Bạn đang trong một mối tình lãng mạn mới mẻ hứa hẹn dưới mọi hình thức, ngoại trừ thiếu sự đồng điệu trong tình dục . Do bạn hay do anh ấy? Mối quan hệ gặp rắc rối có phải do chính bạn không thể thắp nhiệt cho nó?

Holly Richmond, Tiến sĩ, nhà tâm lý học và chuyên gia trị liệu tình dục tại miền Nam California cho biết: “Tuy phải tốn một chút công sức nhưng hâm nóng chuyện ấy là vấn đề có thể giải quyết được“. Dưới đây sẽ là vài cách xoay chuyển mọi thứ xung quanh để bạn có thể khiến cuộc yêu nóng bỏng trở lại.

Xem xét các vấn đề sức khoẻ

Bất cứ khi nào tình dục trở thành vấn đề đối với cặp vợ chồng, trước tiên hãy tìm hiểu xem liệu có bất kỳ nguyên nhân y tế tiềm ẩn nào.

Các loại thuốc như: thuốc giảm đau có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu; một số loại thuốc chống trầm cảm như Prozac và Zoloft cũng làm mất cảm giác muốn yêu, đây chính là nguyên nhân tiềm ẩn ảnh hưởng tới ham muốn tình dục.

“Tình dục gặp trục trặc vì đau đớn, vì lo lắng hay vì loại thuốc bạn đang dùng? Nên kiểm tra sức khỏe trước khi bắt tay cải thiện mối quan hệ “, Richmond nói.

Chia sẻ với bạn đời về sex

Chia sẻ với bạn đời về sex khi có những băn khoăn.

Ít ai muốn nói với nửa kia rằng họ đang mất đi ham muốn tình dục. Rachel Needle, PsyD, nhà trị liệu tình dục đồng thời là đồng giám đốc của Viện liệu pháp điều trị sex hiện đại nói: “Nếu muốn cải thiện đời sống tình dục cần tăng cường giao tiếp, chia sẻ với nửa kia”, nhờ đó hai người sẽ gần gũi nhau hơn.

Nếu tần suất tình dục là một vấn đề, sao bạn không thử nói “Anh/em tò mò vì sao quan hệ tình dục của chúng ta không còn như trước đây”, trái ngược với “Anh/em ghét chúng ta không quan hệ tình dục nữa”.

Nếu cảm thấy không hòa hợp với người bạn đời, hãy đặt ra câu hỏi: “Dường như chúng ta không hòa hợp, anh/em nên làm gì để đồng điệu hơn?”

Khi sex có gì làm bạn không thoải mái, hãy gợi ý tế nhị lại với đối tác cách thức “âu yếm” mong muốn để cuộc trò chuyện mang tính xây dựng. Bạn có thể nói điều gì đó giống như: “Có vẻ như em/anh không thích như vậy. Nếu anh/em thay đổi áp lực hoặc nhịp điệu thì sao?”. Richmond nói rằng. “Tôi mong các cặp vợ chồng thực sự rõ ràng trong việc yêu cầu những gì họ muốn”.

Lên giường và thử nghiệm thay đổi ngay thôi

Một khi bạn đã đặt vấn đề ra và đưa ra cách thức giải quyết sao không cả hai không vào phòng và thử thay đổi ngay. Ví dụ cần thêm thời gian dạo đầu để cảm thấy kích thích, hoặc sự mới lạ để kích thích hơn.

Bất kể vấn đề của bạn là gì, hãy tìm ra những cách sáng tạo để giải quyết vấn đề đó, thay đổi phong cảnh, “yêu” chậm lại để giúp bạn cảm nhận được giai điệu chuyển động trong cơ thể, hoặc sử dụng đồ chơi tình dục .

Điều này có vẻ trái ngược, nhưng chuyên gia Richmond khuyến khích các cặp vợ chồng thử thủ dâm. Thay vì tập trung sự chú ý tình dục của bạn với đối tác, nó thực sự giúp ích vì thủ dâm giúp bạn tìm được điều bạn thật sự muốn khi quan hệ.

Tìm trợ giúp bên ngoài

Nếu hai bạn đã thử nhiều biện pháp để hâm nóng sex nhưng không được, hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia. Chuyên gia trị liệu tình dục có thể giúp các đối tác xác định “mẫu khiêu dâm” của họ, nghĩa là những lần cực khoái nhất của mỗi người.

Một chuyên gia cũng có thể làm cho điều đó dễ dàng hơn để bạn tìm ra những điều bạn muốn khi trên giường.

Theo Giadinh.net.vn

The post Làm gì khi mọi thứ trong tình yêu của bạn đều tuyệt vời, trừ sex? appeared first on MamaClub.

Sex bao nhiêu lần trong một tuần thì có lợi cho sức khỏe?

Guo Yong — Tue, 28 Sep 2021 07:51:21 +0000

Trong đời sống vợ chồng, việc hòa hợp trong “chuyện ấy” sẽ giúp tình cảm giữa hai người càng trở nên khăng khít…

Trong đời sống bận rộn hiện nay, tình dục vẫn là một trong những hoạt động không thể thiếu của con người. Tình dục không chỉ đem lại cho ta khoái cảm mà còn có nhiều lợi ích đến sức khỏe và đặc biệt là giúp giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi.

Nhấn để phóng to ảnh

Chính vì vậy, trong đời sống vợ chồng, việc hòa hợp trong “chuyện ấy” sẽ giúp tình cảm giữa hai người càng trở nên khăng khít. Tuy nhiên, không phải cứ “sex” nhiều là tốt. Nếu như một người đòi hỏi quá nhiều lại làm cho đối tác không được thoải mái.

Trường hợp của một bệnh nhân nam đã 37 tuổi đến khám tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội với lý do ham muốn tình dục giảm nhiều. Bệnh nhân cho biết, hiện tại đã ly dị vợ và đang quen với một bạn gái mới. Tuy nhiên, bệnh nhân không hề có ham muốn tình dục mặc dù đối tác cũng đã “bật đèn xanh”.

Khai thác kỹ hơn về bệnh, các bác sỹ nhận thấy, trước đây, vợ cũ của bệnh nhân có nhu cầu rất cao, mỗi ngày “đòi hỏi” từ 2 đến 3 lần. Bệnh nhân chỉ cố gắng được 1-2 ngày, đến ngày thứ 3 là “cậu nhỏ” tuy vẫn lên nhưng không đủ độ cứng và không thể xuất tinh được.

Do không đáp ứng được nhu cầu của vợ, bệnh nhân trở nên cực kỳ lo lắng, căng thẳng thường xuyên viện cớ đi làm xa, 1 tuần mới về nhà 1 lần. Ham muốn tình dục của bệnh nhân cũng từ đó mà giảm dần theo.

Một thời gian sau, vợ bệnh nhân có quan hệ ngoài luồng với người đàn ông khác và hai người quyết định “chia tay”. Hiện tại, dù bạn gái mới đôi khi vẫn gợi ý đến “chuyện ấy” nhưng bệnh nhân vẫn luôn muốn lảng tránh.

Đối với nam giới trung niên, việc quan hệ tình dục thường xuyên có nhiều ích lợi cho sức khỏe. Một trong những lợi ích đó là giúp tinh hoàn tăng cương sản xuất testosterone và ngăn ngừa quá trình lão hóa cũng như các bệnh lý chuyển hóa trong cơ thể. Tần suất quan hệ được khuyến cáo là khoảng 2-3 lần/tuần.

Tuy nhiên, nếu như bạn tình có nhu cầu quá nhiều, “cậu nhỏ” phải làm việc quá sức lại gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cũng như tâm lý. Trong những trường hợp như vậy, các chuyên gia khuyên rằng ngoài quan hệ trực tiếp, nam giới có thể dùng các biện pháp khác để thỏa mãn cho bạn tình bằng tay, bằng miệng hoặc bằng các công cụ tình dục an toàn để có thể có một đời sống tình dục viên mãn.

Theo Sức khỏe & Đời sống

The post Sex bao nhiêu lần trong một tuần thì có lợi cho sức khỏe? appeared first on MamaClub.