1. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Sữa rửa mặt có chứa hương liệu, chất tạo bọt hay các loại hóa chất tẩy rửa có thể gây kích ứng, làm khô da, khiến da mẩn ngứa. Nên chọn các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, độ pH trung tính, không chứa cồn, không chứa gốc dầu để giảm thiểu tình trạng kích ứng da.

2. Tẩy tế bào chết hàng tuần

Cơ chế tạo ra tế bào mới, loại bỏ tế bào cũ của da thường diễn ra trong khoảng một tháng. Khi các tế bào cũ mắc kẹt trên bề mặt da, bạn sẽ thấy da xuất hiện những mảng khô, bong tróc, đồng thời, lỗ chân lông bị bít tắc, dễ phát sinh mụn. Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt, tăng tốc độ sản sinh tế bào da mới, giảm tình trạng da khô, làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn.

3. Đắp mặt nạ

Trong điều kiện thời tiết giao mùa hanh khô, đắp mặt nạ không chỉ giúp cấp nước, bổ sung độ ẩm cho da mà còn giúp làm dịu da, giảm kích ứng, tăng sức đề kháng cho da. Nên chọn các sản phẩm mặt nạ có thành phần dưỡng ẩm cao, chứa thành phần khoáng tự nhiên hay axit hyaluronic, chiết xuất từ tinh dầu thiên nhiên để làm dịu da.

4. Thoa kem dưỡng ẩm

1. Nám da khi mang thai

Quá trình mang thai có thể khiến tóc và da của nhiều phụ nữ thay đổi, có thể đẹp lên nhưng cũng có thể xấu đi.

Hiện tượng thâm nám da là một chứng rối loạn da trong đó các tế bào hắc tố (tế bào tạo màu) trong da của bạn sản xuất thêm sắc tố vì một lý do nào đó. Trong thai kỳ, nó thường được gọi là chloasma, hoặc “mặt nạ của thai kỳ”, hiện tượng này chỉ gây ảnh hưởng về thẩm mỹ chứ không ảnh hưởng đến thai nhi hay gây ra biến chứng thai kỳ nào khác.

Những người có nhiều sắc tố hơn trên da có nhiều khả năng phát triển bệnh nám da hơn, vì họ tự nhiên có sản xuất melanin tích cực hơn.

2. Các triệu chứng của thâm nám da khi mang thai Triệu chứng chính của thâm nám da là sạm da trên mặt và một số vùng da khác trên cơ thể. Bạn có thể nhận thấy các mảng hoặc đốm sẫm màu trên trán, má, cằm hoặc quanh miệng, vùng nách, vùng bụng… Các vùng da khác trên cơ thể cũng có thể nám đen. Những khu vực này có thể trở nên sẫm màu hơn khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn khi mang thai.

Lưu ý, đau nhức hay ngứa không phải là triệu chứng của nám da do đó, nếu thai phụ gặp những dấu hiệu này hoặc phát triển kích ứng nghiêm trọng, bạn có thể đang gặp một tình trạng khác. Khi đó nên đi khám để tìm nguyên nhân. Ví dụ, các bác sĩ da liễu có thể chẩn đoán tình trạng da có phải do vi khuẩn, nấm hay các vấn đề liên quan khác hay không.

3. Nguyên nhân gây nám da khi mang thai

Tăng sắc tố da khi mang thai rất phổ biến. Bà bầu có thể nhận thấy núm vú, quầng vú, nách hoặc một đường (linea nigra) kéo dài từ vùng mu trên bụng, hoặc bộ phận sinh dục của mình trở nên sẫm màu hơn, thậm chí sạm da khắp cơ thể.

Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là dư thừa estrogen và progesterone, là nguyên nhân chính gây ra nám da khi mang thai. Ngoài ra, các mảng tối trên mặt có thể trầm trọng hơn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng một số sản phẩm hoặc phương pháp điều trị chăm sóc da và thậm chí là do di truyền.

Chloasma cũng có thể trở nên tồi tệ hơn do sự mất cân bằng nội tiết tố có thể đã xuất hiện ngay cả trước khi mang thai. Các hormone kích thích tế bào hắc tố của cơ thể sẽ phản ứng với những tác nhân này bằng cách tạo ra sự dư thừa của các sắc tố bảo vệ (các mảng tối) trên da được gọi là melanin.

4. Khi nào xảy ra nám da trong thai kỳ? Nám da có thể bắt đầu ở bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, nhưng phổ biến hơn là thường bắt đầu vào 3 tháng giữa hoặc 3 tháng giữa.

Có nhiều yếu tố tác động đến sắc tố sẫm màu. Màu da và loại da của bạn có thể khiến tình trạng này ít nhiều dễ nhận thấy. Việc bạn ra nắng nhiều hay thậm chí thời gian trong năm khi bạn mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến thời điểm bạn nhận thấy lần đầu tiên.

5. Sau sinh có hết thâm nám không?

Tin tốt là tình trạng tăng sắc tố này có thể sẽ không trở nên tồi tệ hơn sau khi bạn sinh con và biến mất hoàn toàn mà không cần bất kỳ phương pháp điều trị nhắm mục tiêu nào.

Theo TS BS Lê Thị Anh Đào, BV. Phụ sản Hà Nội việc bị thâm một số vùng da trên cơ thể trong giai đoạn mang thai là hiện tượng khá phổ biến, liên quan đến việc tăng các nội tiết do thai nghén. Không chỉ có vùng nách mà nhiều vùng da trên cơ thể có hiện tượng tăng sắc tố này như vùng mặt, vùng da bụng, vùng kín. Những vùng da bị thâm này sẽ được phục hồi trở lại sau sinh. Có thể sử dụng một số loại kem an toàn như kem chống nắng.

6. Phương pháp điều trị an toàn khi mang thai

Curcumin

Chất này được tìm thấy nhiều trong cây nghệ, mang đặc tính chống viêm, chống oxy hóa ở cấp độ tế bào, từ đó tăng cường sức khỏe của làn da và đồng thời làm giảm nguy cơ ung thư. Khi sử dụng dưỡng chất này, một số tác dụng phụ điển hình có thể xuất hiện là đau đầu và các vấn đề về đường tiêu hóa. Lượng curcumin trung bình lý tưởng để tiêu thụ mỗi ngày là từ 0.5 đến 1g.

CoQ10

Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Theo một báo cáo năm 2018, CoQ10 sử dụng cơ chế sinh học mạnh mẽ để cải thiện một cách hiệu quả cách tế bào chuyển hóa năng lượng.

Collagen

Đây là một loại protein trong cơ thể giúp giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da. Trista Best – một chuyên gia dinh dưỡng tại Balance One Supplements cho biết thông thường phụ nữ sẽ mất dần collagen ở tuổi 20, trong trường hợp đặc biệt thậm chí có thể diễn ra sớm hơn nữa, khoảng 18 tuổi. Collagen được chia thành 3 loại, trong đó sử dụng kết hợp loại 1 và loại 3 là công thức hiệu quả nhất để ngăn ngừa lão hóa.

Resveratrol

Chất chống oxy hóa này có chứa nhiều trong rượu vang đỏ và rất nổi danh với khả năng chống lão hóa. Một trong những cách để resveratrol thực hiện nhiệm vụ này là kích hoạt một sợi gen có tên gọi SIRT1. Tuy nhiên, resveratrol cũng có thể mang lại những tác dụng phụ cho đường tiêu hóa.

Trường hợp của bé Nguyễn Quỳnh Nga (lớp 10, tại Thanh Xuân, Hà Nội) khổ sở vì mụn trứng cá. Mẹ của Quỳnh Nga cho biết chị mua rất nhiều sản phẩm trị mụn trứng cá cho con nhưng có lúc cô bé sử dụng có lúc lại quên. Mụn trứng cá cứ đỡ được một thời gian lại tái phát lại.

Con lại có tư tưởng chống đối, cha mẹ nhắc nhở việc sử dụng thuốc uống và thuốc thoa quá thường xuyên, con lại cảm giác bị cằn nhằn và bỏ điều trị.

Theo thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Duy Quân, Khoa Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Da liễu TP. Hồ Chí Minh, mụn trứng cá là một tình trạng bệnh lý của đơn vị nang lông tuyến bã thường gặp trong giai đoạn thanh thiếu niên. Bệnh thường cải thiện dần sau năm 20 tuổi.

Việc điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì vừa tốn kém lại mất thời gian có đôi lúc khiến các bạn trẻ cảm thấy “tuyệt vọng” khi mụn chưa hết đợt này đã tiếp tục đợt khác trên làn da.

Bệnh không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng làm người bệnh mặc cảm, mất tự tin và tác động xấu đến chất lượng cuộc sống. Hằng năm, tại bệnh viện Da liễu Tp. Hồ Chí Minh có khoảng 80 – 90 ngàn lượt người đến khám mụn trứng cá, chiếm tỷ lệ cao thứ 2 chỉ sau nhóm bệnh chàm.

Ở tuổi dậy thì, trẻ thường tự ti khi bị mụn trứng cá nhưng một số cha mẹ thường có quan điểm sai lầm rằng mụn đầu đen, đầu trắng hoặc mụn viêm sẽ tự hết, tuy nhiên, thời gian để chờ hết mụn rất dài và có thể khiến các con mất tự tin, mặc cảm và bị bắt nạt.

Thạc sĩ Quân cho biết điều trị mụn trứng cá sớm không chỉ cải thiện tình trạng mụn, phòng ngừa các biến chứng, như tình trạng tăng sắc tố sau viêm và sẹo rỗ vĩnh viễn mà còn giúp trẻ tự tin hơn.

Thạc sĩ Quân cho rằng tâm lý của trẻ tuổi dậy thì đa phần đều như vậy, cha mẹ nên đưa trẻ tới các cơ sở khám da liễu để được tư vấn điều trị phù hợp.

Ngoài ra, thạc sĩ Quân cũng chỉ ra những thói quen khiến mụn nhiều hơn.

Liên tục thay đổi sản phẩm chăm sóc da và điều trị mụn sẽ làm cho da dễ kích ứng hơn, khiến mụn nổi nhiều hơn.

4 điều cần tránh

1. Rửa mặt bằng xà phòng

Nếu được sử dụng thường xuyên, xà phòng có thể gây khô và làm suy giảm lớp bảo vệ da mặt, từ đó dẫn đến nổi mụn. Bạn cũng nên loại bỏ các chất tẩy rửa mạnh có chứa SLS (sodium laureth sulfate) và chọn các loại kem tạo bọt nhẹ nhàng để thay thế.

2. Sử dụng tẩy tế bào chết quá thường xuyên

Dù có thể đem lại hiệu quả nhất định, các chất tẩy tế bào chết dễ khiến da bạn khô, thô ráp và bị tổn thương do cọ xát nếu được sử dụng quá thường xuyên.

3. Bảo vệ quá mức da nhờn và da có vấn đề

Với 2 loại da này, càng áp dụng nhiều bước bảo vệ lại càng dễ khiến da quá tải, căng thẳng và từ đó trở nên tồi tệ. Nếu gặp phải các vấn đề nghiêm trọng như nhờn nhiều hay mụn trứng cá nhiều, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu và bác sĩ thẩm mỹ trước khi tiến hành chăm sóc da.

4. Để da tiếp xúc nắng nhiều

Những tác hại do ánh sáng mặt trời gây ra trên da có thể tích tụ dần dần và cuối cùng tạo thành các khuyết điểm. Đó là lý do vì sao bạn cần bảo vệ da khỏi ánh nắng quanh năm, đặc biệt là vùng mặt.

4 bước chăm sóc da tối thiểu hàng ngày

1. Làm sạch

Nếu trang điểm, trước hết bạn cần tẩy trang bằng các loại nước tẩy hoặc dầu tẩy chuyên dụng, sau đó rửa sạch mặt bằng các loại sữa, dầu hay kem rửa mặt.

2. Toner

Tốt hơn hết, bạn nên chọn các loại toner có tính axit giúp cân bằng da, cân bằng cấu trúc da và làm sạch lỗ chân lông.

3. Dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là lớp vỏ bảo vệ, giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho làn da. Nếu cần chăm sóc thêm, bạn có thể xem xét sử dụng serum trước khi dùng kem dưỡng.

4. Dùng kem chống nắng

Các loại mỹ phẩm dù chứa SPF cũng không thể bảo vệ da tốt như các loại kem chống nắng chuyên dụng

Các mẹo chăm sóc da khác

1. Để xử lý các vết thâm trên mặt, hãy sử dụng mỹ phẩm có chứa axit salicylic hoặc các loại dầu đơn giản, điển hình là dầu ô liu. Thoa một lượng vừa đủ lên mũi và các vùng có vết thâm khác, xoa mạnh trong thời gian vừa đủ và rửa sạch. Các vết thâm sẽ mờ dần và biến mất.

2. Chất chăm sóc da, kháng khuẩn tốt nhất là benzoyl peroxide. Chất này cũng có tác dụng giảm nhờn rất tốt. Thuốc kháng sinh có thể tạo ra hiệu quả trong thời gian nhất định nhưng sau đó, vi khuẩn sẽ nhanh chóng kháng thuốc.

3. Sẹo rỗ và chứng tăng sắc tố da được xử lý tốt nhất bằng axit và vitamin C. Tuy nhiên, axit sẽ không giúp bạn trị sẹo thâm do mụn nặng để lại. Vì vậy, hãy gặp các chuyên gia da liễu hay chuyên gia thẩm mỹ để tham khảo ý kiến nếu gặp vấn đề tương tự.

Theo vtv.vn

Chu trình chăm sóc da của Xa Thi Mạn ở tuổi tứ tuần không quá cầu kỳ. Cô từng tiết lộ chỉ sử dụng những sản phẩm làm đẹp đơn giản như sữa rửa mặt, nước hoa hồng, serum chống lão hóa, kem dưỡng da và đặc biệt là luôn thoa kem chống nắng vào ban ngày.

Cuối ngày, cô chú trọng vào bước làm sạch dịu nhẹ cho làn da. “Nhàn Phi” của Diên Hi công lược khuyến khích nên chọn các sản phẩm làm sạch da không chứa xà phòng (soap free) để đảm bảo độ lành tính, dịu nhẹ cho da. Người đẹp cũng khuyên không nên làm sạch quá nhiều lần trong ngày làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Sau khi đã làm sạch da, cô nhấn mạnh bước cấp ẩm và khóa ẩm có vai trò hết sức quan trọng, giúp da có đủ điều kiện tái tạo, khỏe đẹp.

Thay vì tẩy da chết 2 lần mỗi tuần như các chuyên gia khuyến cáo, Xa Thi Mạn thường áp dụng bước này 2 tuần một lần. Cô ưu tiên sản phẩm có hạt scrub nhỏ mịn để không làm xước, tổn thương da.