Tag: mất ngủ
Mất ngủ kéo dài nếu không được điều trị kịp thời và triệt để sẽ trở thành yếu tố nguy cơ dẫn đến nhiều...
Chế độ ăn uống không phù hợp có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời lượng giấc ngủ. Một số loại thực phẩm...
Chắc mọi người đã từng nghe nói đến việc tập thể dục trước khi ngủ, tắm nước nóng để dễ ngủ hơn, nhưng thực...
Mất ngủ thường gặp ở những người cao tuổi (từ 45 tuổi trở lên) có thể có nhiều người mất ngủ do cơ địa...