Trường hợp của bé Nguyễn Quỳnh Nga (lớp 10, tại Thanh Xuân, Hà Nội) khổ sở vì mụn trứng cá. Mẹ của Quỳnh Nga cho biết chị mua rất nhiều sản phẩm trị mụn trứng cá cho con nhưng có lúc cô bé sử dụng có lúc lại quên. Mụn trứng cá cứ đỡ được một thời gian lại tái phát lại.

Con lại có tư tưởng chống đối, cha mẹ nhắc nhở việc sử dụng thuốc uống và thuốc thoa quá thường xuyên, con lại cảm giác bị cằn nhằn và bỏ điều trị.

Theo thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Duy Quân, Khoa Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Da liễu TP. Hồ Chí Minh, mụn trứng cá là một tình trạng bệnh lý của đơn vị nang lông tuyến bã thường gặp trong giai đoạn thanh thiếu niên. Bệnh thường cải thiện dần sau năm 20 tuổi.

Việc điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì vừa tốn kém lại mất thời gian có đôi lúc khiến các bạn trẻ cảm thấy “tuyệt vọng” khi mụn chưa hết đợt này đã tiếp tục đợt khác trên làn da.

Bệnh không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng làm người bệnh mặc cảm, mất tự tin và tác động xấu đến chất lượng cuộc sống. Hằng năm, tại bệnh viện Da liễu Tp. Hồ Chí Minh có khoảng 80 – 90 ngàn lượt người đến khám mụn trứng cá, chiếm tỷ lệ cao thứ 2 chỉ sau nhóm bệnh chàm.

Ở tuổi dậy thì, trẻ thường tự ti khi bị mụn trứng cá nhưng một số cha mẹ thường có quan điểm sai lầm rằng mụn đầu đen, đầu trắng hoặc mụn viêm sẽ tự hết, tuy nhiên, thời gian để chờ hết mụn rất dài và có thể khiến các con mất tự tin, mặc cảm và bị bắt nạt.

Thạc sĩ Quân cho biết điều trị mụn trứng cá sớm không chỉ cải thiện tình trạng mụn, phòng ngừa các biến chứng, như tình trạng tăng sắc tố sau viêm và sẹo rỗ vĩnh viễn mà còn giúp trẻ tự tin hơn.

Thạc sĩ Quân cho rằng tâm lý của trẻ tuổi dậy thì đa phần đều như vậy, cha mẹ nên đưa trẻ tới các cơ sở khám da liễu để được tư vấn điều trị phù hợp.

Ngoài ra, thạc sĩ Quân cũng chỉ ra những thói quen khiến mụn nhiều hơn.

Liên tục thay đổi sản phẩm chăm sóc da và điều trị mụn sẽ làm cho da dễ kích ứng hơn, khiến mụn nổi nhiều hơn.

Chỉ bôi thuốc trên vùng da có mụn, thói quen này không ngăn ngừa được mụn mới xuất hiện trên những vùng da khác.

Sử dụng mỹ phẩm trang điểm, chăm sóc da không đúng cách vì một số mỹ phẩm chứa dầu, các thành phần khác cũng có thể gây ra mụn trứng cá.

Dùng chung dụng cụ trang điểm với người khác, điều này làm cho vi khuẩn, chất dầu, tế bào chết tồn tại trong dụng cụ trang điểm có thể lây lên làn da làm cho tình trạng viêm da, bít tắc da tăng lên và gây ra mụn trứng cá.

Không tẩy trang, nhiều người cho rằng chỉ trang điểm mới tẩy trang nhưng thực ra tẩy trang là bước làm sạch cho da. Ngay cả những thành phần không sinh nhân mụn, nếu để qua đêm trên da của bạn, chúng cũng có thể làm bùng phát mụn trứng cá.

Rửa mặt quá nhiều lần, thạc sĩ Quyên cho biết, nhiều bạn trẻ cho rằng rửa mặt là làm sạch da nên rửa mặt thường xuyên ngày 3, 4 lần với nước rửa mặt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm hại cho da vì da bạn sẽ trở nên dễ kích ứng, dẫn đến hình thành mụn.

Thói quen làm cho da khô, những người có làn da mụn thường nhờn, vì vậy mọi người thường có khuynh hướng làm cho da thật khô. Không nên làm như vậy! Da khô sẽ dễ bị kích ứng, khiến mụn bùng phát. Cần sử dụng thêm các loại dưỡng ẩm thích hợp cho da mụn.

Thói quen chà sát vùng da bị mụn. Thói quen này các bạn nghĩ rằng để làm sạch vùng da mụn, nhưng thực chất việc này khiến da dễ kích ứng và hình thành mụn nhiều hơn.

Dùng khăn lau mặt khô lau lên mặt nhất là khi đổ mồ hôi, việc dùng khăn thô ráp lau mạnh mồ hôi trên da mặt khiến da kích ứng, việc này làm mụn dễ nổi hơn.

Lể mụn, nặn mụn đây là thói quen ai cũng gặp nhưng nặn mụn không làm mặt bạn hết mụn đi mà thực ra thói quen nặn, lể mụn có thể làm cho mủ, tế bào chết và vi khuẩn đi xuống lớp sâu của da khiến tình trạng viêm nhiều hơn. Kết quả là mụn trứng cá càng trở nên nặng nề hơn và có thể tạo sẹo.

Theo infonet.vietnamnet.vn

The post Những thói quen khiến mụn trứng cá liên tục tái phát ở tuổi dậy thì appeared first on MamaClub.

Quanh miệng

Mụn xuất hiện ở xung quanh miệng xuất hiện do một số nguyên nhân như thay đổi nội tiết tố, di truyền, dị ứng mỹ phẩm hoặc những thói quen xấu như lau mặt bằng khăn bông kém vệ sinh, chống tay lên cằm, để điện thoại gần da mặt quá lâu, cài quai mũ bảo hiểm quá chặt.

Để hạn chế mụn quanh miệng, bạn cần tránh đưa tay lên mặt, sử dụng tai nghe khi nói chuyện điện thoại, không cài quai mũ bảo hiểm quá chặt. Duy trì thói quen làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ hai lần mỗi ngày. Lựa chọn mỹ phẩm không chứa dầu để tránh gây bít tắc lỗ chân lông. Nếu tình trạng mụn không cải thiện, cần tới gặp bác sĩ da liễu để có phương pháp điều trị thích hợp.

Mũi

Mụn xuất hiện trên mũi do lỗ chân lông ở khu vực này thường lớn hơn các vùng da khác, khiến bụi bẩn và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập. Da vùng mũi cũng tiết nhiều dầu hơn các vùng da khác, nếu vệ sinh kém sẽ dễ nổi mụn hơn. Ngoài ra, mụn ở mũi cũng có thể do chế độ ăn uống kém lành mạnh, thường xuyên căng thẳng hoặc do một số loại thuốc bạn đang sử dụng.

Để loại bỏ mụn ở mũi, bạn cần làm sạch da kỹ lưỡng, tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, vi khuẩn ẩn sâu trong lỗ chân lông. Có thể sử dụng thêm mặt nạ đất sét để hút dầu thừa và dùng đá lạnh lăn đều lên da sau khi đắp mặt nạ để se khít lỗ chân lông.

Trán

Mụn xuất hiện ở trán do sự gia tăng sản xuất dầu trên da. Một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này là nội tiết tố thay đổi, thường xuyên căng thẳng, sử dụng một số loại thuốc hoặc do thói quen lười gội đầu.

Để hạn chế mụn ở trán, bạn nên gội đầu thường xuyên, hạn chế để các sản phẩm gel, sáp vuốt tóc tiếp xúc với vùng trán.

Cằm và cổ

Mụn xuất hiện ở cằm và cổ có thể do thay đổi nội tiết tố hoặc sử dụng thuốc tránh thai. Thói quen chống tay lên cằm cũng góp phần gây ra mụn ở khu vực này.

Để cải thiện tình trạng, bạn cần từ bỏ thói quen đưa tay lên mặt, vệ sinh da thường xuyên với sản phẩm làm sạch dịu nhẹ. Có thể sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn theo sự tư vấn của bác sĩ da liễu.

Má

Mụn ở má có thể do nội tiết tố hoặc do thói quen để điện thoại tiếp xúc với da mặt quá lâu khi “buôn dưa lê”. Lười thay vỏ gối, ga trải giường cũng là một trong những nguyên nhân khiến da nổi mụn ở vùng má.

Bạn cần hạn chế để điện thoại tiếp xúc gần với da mặt. Nếu gọi điện thoại lâu, hãy sử dụng tai nghe. Nên lau sạch màn hình điện thoại và không mang điện thoại đến những nơi có mầm bệnh, nhiều vi khuẩn như nhà tắm, nhà vệ sinh. Thay vỏ gối hai lần mỗi tuần và thay ga trải giường hàng tuần giúp cải thiện đáng kể tình trạng mụn ở má.

Lưng

Mụn ở lưng có thể do mồ hôi trộn với dầu thừa, bụi bẩn trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Quần áo, chăn, ga, gối bẩn hoặc thói quen mặc đồ bó sát cũng là nguyên nhân gây mụn ở lưng.

Để hạn chế mụn vùng lưng, bạn cần vệ sinh da sạch sẽ, đặc biệt là sau khi tập luyện. Thay quần áo hàng ngày, hạn chế mặc quần áo quá chật để da đỡ bị kích ứng. Ngoài ra, cần thay vỏ ga, gối thường xuyên.

Chân

Mụn trứng cá ở chân chủ yếu là kết quả của vi khuẩn, bã nhờn và tế bào da chết bị mắc kẹt trong các nang lông và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nó dẫn đến viêm và mọc mụn. Nếu bạn tập thể thao, một số thiết bị cọ sát vào da như dây kháng lực hay thảm tập kém vệ sinh cũng có thể là nguyên nhân gây ra mụn.

Để cải thiện tình trạng, bạn cần vệ sinh da sạch sẽ sau khi tập luyện. Tẩy tế bào chết toàn thân 1-2 lần mỗi tuần. Nếu thấy xuất hiện tình trạng viêm nang lông, cần tới gặp bác sĩ da liễu để có phương pháp điều trị thích hợp.

Ngực

Mụn ở ngực phần nhiều do thói quen mặc quần áo quá chật hoặc do mồ hôi kết hợp với dầu thừa, vi khuẩn gây bít tắc lỗ chân lông.

Bạn nên mặc quần áo thoáng khí trong quá trình tập luyện, làm sạch da ngay sau đó. Có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da ngăn ngừa mụn để cải thiện tình trạng.

Theo giadinh.suckhoedoisong.vn

The post Mụn ở 8 vùng cơ thể do thói quen xấu appeared first on MamaClub.

Tỏi, nước cam hoặc vỏ chuối…có thể giúp bạn điều trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả.

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là bệnh da liễu liên quan đến tuyến bã nhờn dưới da. Những lỗ trên da được gọi là lỗ chân lông và đường dẫn chất nhờn từ lỗ chân lông đến tuyến bã nhờn được gọi là nang lông.

Các nốt mụn đỏ hình thành khi nang lông của bạn bị lượng lớn chất nhờn và tế bào chết làm tắc nghẽn, dẫn đến viêm. Mụn trứng cá thường xuất hiện trên mặt, vai, lưng và ngực. Mụn có thể chỉ là vài nốt nhỏ cộm lên không đau (tình trạng nhẹ), có sưng tấy đỏ (tình trạng trung bình), nhưng khi có bọc mủ thì thường gây đau.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá

Trên thực tế, có vô số kể lý do gây ra mụn trên da tuy nhiên theo các chuyên gia da liễu thì có 5 nguyên nhân gây ra mụn phổ biển như sau:

– Do yếu tố di truyền.

– Do tuổi dậy thì, hoặc rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ mang thai.

– Do lạm dụng sử dụng quá nhiều mỹ phẩm.

– Do không chăm sóc da đúng cách, sử dụng mỹ phẩm phù hợp.

– Mặt khác, còn do stress, thức khuya, ăn nhiều thực phẩm chiên/nóng, sử dụng chất kích thích, sống trong môi trường ô nhiễm…

Tỏi

Tỏi không chỉ là loại gia vị thơm ngon mà còn rất tuyệt vời để đánh bay đám mụn.

Có 2 cách sử dụng tỏi đơn giản để trị mụn. Đầu tiên là bổ sung tỏi vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Thứ hai là bóc một tép tỏi và chà lên khu vực bị nổi mụn vài lần trong ngày.

Vỏ và nước ép cam

Bước đầu tiên là phải rửa tay thật sạch để tránh vi khuẩn có thể xâm nhập vào da. Sau đó rửa mặt bằng nước ấm để làm giãn lỗ chân lông. Nhẹ nhàng chà xát vỏ cam vào khu vực bị mụn.

Sử dụng một miếng bông hoặc tăm bông nhúng vào nước cam và chấm vào các nốt mụn. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước lạnh, điều này sẽ giúp làm se khít các lỗ chân lông, tránh gây tắc nghẽn.

Vỏ chuối

Vỏ chuối cũng cực hiệu quả trong việc đánh tan mụn trứng cá. Vỏ chuối chứa nhiều chất oflutein, đó là một chất chống oxy hóa rất mạnh giúp giảm mụn và tăng trưởng tế bào.

Chà xát vỏ chuối trên khuôn mặt của bạn theo một chuyển động tròn để giảm thiểu những mẩn đỏ và cảm giác khó chịu do mụn gây ra. Giữ yên sau 30 phút và rửa sạch mặt sau đó.

Mật ong

Mật ong không chỉ giúp trị mụn mà còn cấp ẩm cho da, ngăn mụn quay trở lại do da đổ dầu. Hãy thoa một lớp mật ong mỏng lên khắp mặt, giữ trong 10 – 15 phút rồi xả sạch với nước.

Nghệ

Nghệ giàu curcumin, một chất kháng viêm giúp giảm sưng và kích ứng da. Nghệ giúp giảm tần suất mụn, đẩy nhanh quá trình phục hồi da và ngăn nhiễm khuẩn. Chỉ cần giã nghệ, dùng nước chấm lên các nốt mụn để qua đêm rồi rửa mặt sạch là được.

Theo Sài Gòn thể thao

The post 5 cách “đánh bay” mụn trứng cá đơn giản có thể thực hiện tại nhà appeared first on MamaClub.

Dùng mặt nạ đất sét hoặc mặt nạ bùn cho vùng chữ T có tác dụng hút bỏ dầu thừa, nhờ đó dần cải thiện tình trạng mụn đầu đen, lỗ chân lông to.

Mụn đầu đen xuất hiện khi nang lông trên da bị bít tắc, khiến dầu thừa, bụi bẩn, mỹ phẩm… mắc kẹt trong lỗ chân lông. Khi tiếp xúc với không khí sẽ bị oxy hóa và nhân mụn chuyển sang màu đen sậm. Để loại bỏ loại mụn này bác sĩ da liễu Lee Ye Eun chỉ ra 3 chìa khóa quan trọng: làm sạch, hấp thụ dầu thừa bụi bẩn trong lỗ chân lông, dưỡng ẩm. Cách thực hiện như sau:

Bước 1:

Dùng dầu tẩy trang nhẹ nhàng thoa đều lên vùng da bị mụn đầu đen, mụn đầu trắng. Massage nhẹ nhàng trong vòng một phút để dầu hòa tan dầu, làm trôi đi phần dầu thừa, bụi bẩn trên bề mặt da. Dùng bịt xịt hoặc làm ướt tay để nhũ hóa dầu tẩy trang trong 30 giây, sau đó rửa sạch bằng nước. Nhũ hóa kỹ sẽ giúp chuyển hóa dầu thành sữa để rửa sạch dễ dàng, tránh đọng dầu lại trên da.

Bước 2:

Thoa một lớp dày mặt nạ bùn lên vùng mũi, cằm và vùng da có lỗ chân lông to. Hỗn hợp bùn hoặc đất sét sẽ giúp hấp thụ dầu thừa, bã nhờn, bụi bẩn trên da và trong lỗ chân lông, giúp làm sạch sâu. Khi thấy hỗn hợp trên da gần khô, nhẹ nhàng cạo bỏ và dùng nước ấm rửa sạch. Không nên để mặt nạ bùn, mặt nạ đất sét khô cong trên da, khiến da khô căng quá mức.

Bước 3:

Sử dụng lotion, toner có khả năng kiềm dầu vỗ nhẹ lên da để cân bằng độ pH, bổ sung độ ẩm cần thiết. Sau đó, áp dụng các bước dưỡng da như bình thường (serum, kem dưỡng ẩm…).

Ngoài ba bước trên, bác sĩ Lee còn chia sẻ một cách khác như sau:

– Trước tiên nên xông hơi khoảng 5-10 phút hoặc dùng nước ấm vỗ nhẹ lên mặt hay dùng khăn sạch thấm nước ấm ủ lên da để lỗ chân lông giãn nở.

– Trộn sữa rửa mặt và mặt nạ bùn theo tỷ lệ 1:1, thoa đầu lên vùng chữ T – nơi có xu hướng đổ dầu nhiều.

– Massage hỗn hợp trên da trong khoảng một phút, rửa sạch bằng nước ấm sau đó vỗ nhẹ lại với nước mát. Sau bước này, tiếp tục các bước chăm sóc da như thông thường.

Theo ngoisao.vnexpress.net

The post Chuyên gia chỉ cách làm sạch mụn đầu đen appeared first on MamaClub.

Nguyên nhân gây mụn nội tiết

Đúng như tên gọi của nó, mụn nội tiết hình thành do sự mất căn bằng nội tiết tố trong cơ thể. Một vài nguyên nhân chính dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố như sau:

– Một trong những lý do hàng đầu gây nên tình trạng mụn nội tiết đó là stress. Việc liên tục căng thẳng trong thời gian dài làm suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, sinh ra mụn nội tiết.

– Dùng quá nhiều caffeine từ café, đồ uống có cồn, chất kích thích làm tăng nội tiết tố Cortisol, dẫn tới mụn nội tiết.

– Ăn nhiều chất béo, đồ ngọt khiến gan làm việc quá tải, không tập trung chuyển đổi oestrogens, gây mất cân bằng nội tiết cũng là lý do gây nên tình trạng mụn nội tiết.

– Không cung cấp đủ vitamin, khoáng chất cho cơ thể cũng tác động đến sự cân bằng nội tiết, gây nên mụn nội tiết.

Nhận biết mụn nội tiết

Để trị mụn nội tiết hiệu quả, cần phải phân biệt rõ mụn nội tiết với mụn do tác động từ môi trường bên ngoài như mụn đầu đen, mụn cám… để có hướng điều trị đúng cách.

– Vì là mụn sản sinh do sự mất cân bằng nội tiết bên trong cho nên mụn nội tiết thường dai dẳng và tái đi tái lại, phụ thuộc vào vấn đề nội tiết trong cơ thể.

– Trong khi mụn thông thường hay có nhân mụn và ít bị viêm sưng thì một điểm dễ phân biệt đó là mụn nội tiết ít có nhân và thường viêm sưng đau, có mủ, dễ chuyển hướng thành mụn bọc nếu không điều trị mụn nội tiết đúng cách.

– Khu vực xuất hiện mụn nội tiết thường là quanh hàm, dưới cằm, xung quanh trán và 2 bên vành tóc. Nếu quan sát thấy mụn thường mọc tái đi tái lại ở khu vực này thì khẳng định 90% chính là mụn nội tiết.

Phương pháp trị mụn nội tiết an toàn và hiệu quả

Sử dụng thuốc tránh thai để trị mụn nội tiết:

Một trong những cách để điều trị mụn nội tiết đó là sử dụng thuốc tránh thai. Nghe thì có vẻ bất hợp lý, tuy việc sử dụng thuốc tránh thai để chữa mụn chưa phổ biến ở Việt Nam, nhưng tại những nước phát triển như Mỹ, thì đây lại là một biện pháp khá phổ biến. Trong thành phần của thuốc ngừa thai có chất ức chế androgens (1 dạng điển hình của nội tiết nam testosterone) sẽ làm giảm lượng testosterone trong người bạn, đồng thời cũng giảm lượng dầu trên da và giúp cải thiện tình hình mụn nội tiết rất hiệu quả.

Tuy nhiên biện pháp này chỉ nên áp dụng với phụ nữ đã có chồng và đang muốn ngừa thai kết hợp trị mụn nội tiết. Đặc biệt là cần tham khảo ý kiến bác sỹ để không ảnh hưởng sinh sản về sau.

Sử dụng viên uống nội tiết:

Đối với các bệnh liên quan đến nội tiết, cách tốt nhất để điều trị dứt điểm là phải giải quyết từ bên trong. Hiện nay trên thị trường các loại viên uống với các thành phần dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, sản sinh tế bào giúp bài trừ những vấn đề về sức khỏe và da mà bạn đang mắc phải. Và những viên uống đóng đến 80% vai trò điều trị hiệu quả .

Chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng:

Để trị mụn nội tiết bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn uống khoa học. Cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, các loại vitamin như Kẽm, omega3, vitamin A, B, C, E, D… có tác dụng làm dịu da, kháng viêm. Giải tỏa stress, tránh xa chất kích thích. Nên đi ngủ sớm trước 11h để gan có thời gian đào thải độc và lọc dưỡng chất tối đa.

Dưỡng da mụn và sử dụng kem chống nắng:

Có một sự nhầm tưởng phổ biến hoàn toàn sai lầm đó là việc không thoa bất kỳ thứ gì lên khu vực da mụn. Làn da mụn rất nhạy cảm, yếu và dễ bị tổn thương, rất cần sự bảo vệ cho nên càng bỏ qua các bước chăm sóc da thì tình trạng mụn càng trở nên tồi tệ. Ba bước chăm sóc da cơ bản: làm sạch – chống nắng – dưỡng ẩm là bước then chốt để có một làn da khỏe, sạch sẽ, giảm thiểu nhờn, thông thoáng lỗ chân lông giúp cho việc điều trị mụn nội tiết sớm có hiệu quả.

Để việc trị mụn nội tiết có hiệu quả cần sự kiên trì và bền bỉ, cần đảm bảo thực hiện song song quy trình bảo vệ từ làn da bên ngoài cho đến việc cân bằng nội tiết bên trong thông qua việc ăn uống, nghỉ ngơi và bổ sung dưỡng chất cần thiết.

Chúc bạn sớm trị được dứt điểm mụn nội tiết để lấy lại làn da tươi trẻ, mịn màng tràn đầy sức sống !

Đọc thêm: 7 phương pháp trị mụn lưng giúp bạn tự tin diện áo dây khoe lưng trần gợi cảm!

The post Nguyên nhân gây mụn nội tiết và cách điều trị hiệu quả appeared first on MamaClub.