Mới đây, Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) đã tiếp nhận một thai phụ 37 tuổi mang thai lần thứ 4 nhập viện trong tình trạng đau bụng.

Sau khi thăm khám, kiểm tra và siêu âm thai, các bác sĩ nhận thấy không có tim thai xác định thai đã chết lưu 23 tuần 3 ngày. Đáng nói, kết quả xét nghiệm cho thấy bệnh nhân bị thiếu máu nặng, chỉ số HGB là 51 g/l (chỉ số bình thường là 125-160 g/l).

Tại bệnh viện, người này cho biết, bản thân không hề biết mình bị thiếu máu cũng như bất thường nào từ thai nhi. Trước đó, bệnh nhân từng mang thai và sinh con 3 lần vào các năm 2017, 2018 và 2019.

Trên thực tế, việc phụ nữ mang thai bị thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ không phải là hiếm. Tuy nhiên, trường hợp thiếu máu nặng dẫn đến lưu thai là sự việc nghiêm trọng, gióng lên hồi chuông cảnh báo về tầm quan trọng phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu trong thai kỳ, trong đó có bổ sung sắt để đảm bảo sức khỏe cho mẹ cũng như sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Theo TS.BS Lê Thị Thu Hà, Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM), đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai, nhu cầu về sắt tăng lên rất cao bởi sắt làm nhiệm vụ tạo máu và tham gia vào quá trình tạo nhân tế bào.

Sắt tham gia vào việc phân chia tế bào, tạo ra những tế bào mới, đặc biệt, trong vòng 10-16 ngày đầu khi bắt đầu thụ thai, các tế bào thần kinh của thai nhi được tạo ra hàng loạt nhờ sắt và acid folic, vì vậy nếu không đủ sắt thời gian này sẽ có nguy cơ lớn cho cả mẹ lẫn con, đứa trẻ khó có được trí thông minh tuyệt vời về sau.

Cùng với đó, sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hồng cầu và cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Tuy nhiên, theo các số liệu nghiên cứu, có khoảng 40 – 50% phụ nữ mang thai bị thiếu sắt (thay đổi theo vùng). Riêng kết quả điều tra của Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, 36,8% phụ nữ mang thai tại Việt Nam thiếu máu và 75% nguyên nhân thiếu máu là do thiếu sắt.

Nguyên nhân của thiếu máu, thiếu sắt ở phụ nữ mang thai là do nhu cầu sắt cần nhiều hơn để cung cấp cho thai nhi. Nhu cầu sắt tăng nhiều nhất ở quý 2 và quý 3 của thai kỳ, tăng lên 5 – 7 lần, trong khi dinh dưỡng hàng ngày không cung cấp đủ lượng sắt cơ thể cần.

Nước dừa là một trong những loại thức uống mát, sạch, an toàn và giàu dinh dưỡng, rất tốt dành cho sức khỏe bà bầu. Mặc dù vậy, cũng cần phải chú ý đến thời điểm uống và không nên uống quá nhiều sẽ không mang đến lợi ích dành cho sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi.

Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất?

Theo các bác sĩ, bà bầu có thể bắt đầu uống nước dừa ngay từ khi mới mang thai. Tuy vậy, nước dừa có hàm lượng chất béo khá cao nên khi uống sẽ mang đến cảm giác khó tiêu, đầy bụng. Do đó, khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ nên hạn chế uống nước dừa hoặc nếu uống thì chỉ nên uống một lượng nhỏ do nước dừa có thể khiến tình trạng ốm nghén trở nên tồi tệ hơn.

Không những vậy, nước dừa cũng có tính thanh mát giúp giải nhiệt, hạ huyết áp, làm mềm gân cơ nên không tốt cho phụ nữ mới mang thai 3 tháng đầu. Vì thế, tốt hơn hết, khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu nên hạn chế.

Vậy bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất? Các bác sĩ khuyến cáo, từ tháng thứ 4 trở đi, mẹ bầu có thể dùng nước dừa giống như thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe hàng ngày.

Lưu ý: Nước dừa tuy tốt nhưng mẹ không nên dùng thay thế nước lọc do các loại nước hoa quả đều chứa đường, dùng quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ thừa đường và tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra, cũng cần phải chú ý đến lượng uống:

– Vào 3 tháng giữa thai kỳ: Mẹ bầu có thể uống nước dừa đều đặn, mỗi ngày 1 ly.

– Vào 3 tháng cuối thai: Mẹ nên giảm xuống uống 2-3 ly/ tuần là tốt nhất.

Lợi ích của nước dừa đối với bà bầu

– Cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể: Nước dừa giúp cung cấp những chất điện phân cần thiết như natri, canxi, kali, phốt pho giúp cho cơ thể đủ nước, duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng và điều chỉnh độ pH. Ngoài ra, nước dừa có tính hàn nên sẽ giúp làm giảm các triệu chứng tiêu chảy, nôn ói, ốm nghén…

– Lợi tiểu: Nước dừa được đánh giá là thức uống lợi tiểu cho bà bầu do chứa nhiều khoáng chất như magie, kali, giúp loại bỏ độc tố và làm sạch đường tiết niệu. Do đó, các chức năng về gan, thận, sỏi mật và chứng nhiễm trùng đường tiết niệu của bà bầu cũng được cải thiện.

– Làm giảm chứng ợ nóng và táo bón: Việc bị thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai thường khiến bà bầu gặp phải một số vấn đề như táo bón, ợ nóng và khó tiêu, nước dừa có hàm lượng chất xơ cao giúp cải thiện hệ tiêu hóa, điều chỉnh mức độ pH và ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả. Ngoài ra, nước dừa cũng giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, làm trung hòa axit tự nhiên, giải độc cơ thể, làm giảm chứng ợ nóng.