Thụ tinh nhân tạo là thành tựu vượt bậc của sự tiến bộ khoa học trong y tế. Đây là phương pháp hỗ trợ sinh sản không chỉ giúp cho những cặp vợ chồng hiếm muộn thực hiện giấc mơ có con mà còn là phương án nhiều người phụ nữ độc thân tìm đến để sinh con khi chưa muốn kết hôn. Bà mẹ dưới đây đã một mình sinh con trai bằng cách đó.

Nikki Zachariou (41 tuổi, sống tại quần đảo Channel, Jersey, Anh) hiện đang là mẹ đơn thân, có một cậu con trai 3 tuổi tên Kobi. Để có thể trở thành mẹ của Kobi, Nikki đã cần rất nhiều sự dũng cảm, quyết tâm và cả tiền bạc.

Nikki tâm sự cô bắt đầu có nảy sinh khao khát làm mẹ khi bước vào độ tuổi 30. “Tôi cảm thấy ghen tị khi thấy thông báo mang thai của người khác hoặc người nổi tiếng khoe con dễ thương trên Instagram”, Nikki chia sẻ.

Tuy vậy, huấn luyện viên múa cột này lại không tìm được đối tác phù hợp để có mối quan hệ lâu dài hoặc đi đến hôn nhân và sinh con. Cô bộc bạch: “Ở tuổi 35, tôi thấy mình vẫn còn nhiều thời gian nhưng bước sang tuổi 36 thì bắt đầu thấy áp lực và muốn nhanh chóng có con”. 

Vậy là Nikki bắt đầu tìm hiểu về phương pháp xin tinh trùng hiến tặng và làm thụ tinh nhân tạo (IUI). Cô cho rằng bỏ thời gian ra tìm một người hiến tinh trùng khỏe mạnh và phù hợp với mọi tiêu chí thì còn dễ dàng hơn tìm một người bạn đời.

“Ở tuổi 38, tôi nghĩ mình nên đi đông lạnh trứng nhưng khi gặp bác sĩ tư vấn về các biến chứng và tỉ lệ thành công của việc đông lạnh trứng ở tuổi này, vậy là tôi quyết định tìm người hiến tinh trùng và làm IUI luôn”, cô chia sẻ.

Nikki lên một trang web của ngân hàng tinh trùng – nơi cô có thể thấy mọi thông tin của người hiến tặng, từ tên tuổi, nguồn gốc đến tình trạng sức khỏe, học vấn,… Cô còn có cả ảnh tuổi thơ của họ để mường tượng về đứa trẻ mình sẽ mang thai.

Đáng tiếc thay, sau khi chọn được tinh trùng hợp lý thì vòng IUI đầu tiên của Nikki lại thất bại. Cô đã rất thất vọng và cảm thấy áp lực vì vấn đề kinh tế. Đến lần vòng IUI thứ 2, Nikki tốn tất cả 8000 bảng Anh (khoảng 230 triệu VNĐ) và may mắn thay lần này đã thành công.

“Lần thử thứ hai của tôi đã thành công. Bố mẹ và bạn bè của tôi lúc đầu hơi sốc và bối rối, nhưng nhìn chung thì rất ủng hộ, điều đó thật tuyệt vời. Tôi hiện là một người mẹ tự hào của Kobi và tôi khuyến khích những phụ nữ khác có thể cân nhắc phương pháp làm mẹ này”, Nikki bộc bạch.

Quy trình để phụ nữ độc thân có thể xin tinh trùng làm thụ tinh

Không chỉ ở nước ngoài, mà ở Việt Nam hiện nay cũng đã có những trường hợp phụ nữ độc thân mong muốn được xin tinh trùng để tự mình sinh con. Theo bác sĩ Đỗ Thùy Hương – Trung tâm hỗ trợ sinh sản và Công nghệ mô ghép, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, đa số phụ nữ đến xin tinh trùng để làm thụ tinh trong ống nghiệm là người muốn làm mẹ đơn thân hoặc phụ nữ có chồng nhưng chồng không có tinh trùng.

Bác sĩ Hương cho biết: “Đa số chị em không muốn ràng buộc về mặt pháp lý. Xin tinh trùng từ ngân hàng khá an toàn vì 90% mẫu tinh trùng ở Trung tâm được hiến từ sinh viên trường Đại học Y Hà Nội. Từ đầu năm đến nay, trung tâm có hơn 40 mẹ đơn thân đến xin mẫu tinh trùng để làm thụ tinh trong ống nghiệm. Tỷ lệ thành công phụ thuộc vào tuổi tác của người mẹ và chất lượng trứng. Ở nhóm phụ nữ đơn thân, tỷ lệ thành công rất cao”.

Chuyên gia chia sẻ thêm, chị em muốn xin tinh trùng cần phải có giấy chứng nhận độc thân và một số giấy tờ như thẻ căn cước. Sau khi hoàn thành thủ tục, các bác sỹ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe chung, đánh giá dự trữ buồng trứng. Bệnh nhân được tiêm thuốc rụng trứng. Tinh trùng được lấy từ ngân hàng sẽ rã đông để tạo phôi. Mẫu tinh trùng đảm bảo nguyên tắc vô danh, sàng lọc các bệnh lý lây truyền. Phôi sau khi nuôi cấy sẽ được chuyển vào tử cung người phụ nữ.

Theo giaidinh.suckhoedoisong.vn

The post Không muốn lấy chồng, cô gái độc thân chi hơn 200 triệu tự mang thai ở tuổi 38 appeared first on MamaClub.

Sự thật chế độ dinh dưỡng đem lại hiệu quả giúp tăng khả năng thụ thai thành công đáng kể. Vậy ăn gì dễ thụ thai nhất?

Thực tế có nhiều nguyên nhân làm ảnh hưởng đến quá trình thụ thai từ nội tiết tố, bệnh lý hay thói quen sinh hoạt, sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Ngoài các yếu tố khác cũng có thể gây khó khăn cho quá trình thụ thai như tinh trùng yếu, buồng trứng đa nang…

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng một cách trực tiếp đến quá trình thụ thai diễn ra. Vậy muốn thụ thai thuận lợi, nên bổ sung một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày:

1. Các loại đậu và các loại hạt

Trong kết quả nghiên cứu, các nhà khoa học tại trường Đại học Y khoa Harvard, Hoa Kỳ cho biết rằng việc bổ sung các loại đậu có chứa nhiều protein thực vật khiến phụ nữ thuận lợi trong quá trình thụ thai hơn.

Các loại đậu có thể kể đến như: đậu nành, đậu lăng, các món từ đậu như đậu phụ.

Các loại hạt cũng đem lại hiệu quả giúp thụ thai tốt vì các loại hạt chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa chất béo có trong các loại hạt còn là những chất béo được tạo thành từ chất béo bão hòa đơn, chất béo này cần thiết trong việc giúp điều hòa insulin và giúp tăng khả năng thụ thai.

Một vài loại hạt giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi có thể kể đến như: hạt lanh, hạt điều, hạt bí, hạt hướng dương…

2. Rau màu xanh lá đậm

Các loại rau màu xanh lá đậm có tác dụng giúp tăng cường khả năng rụng trứng ở phụ nữ, đồng thời cũng giúp tăng chất lượng tinh trùng ở nam giới và điều này giúp quá trình thụ thai diễn ra dễ dàng hơn.

Các loại thực phẩm màu xanh lá gồm: cải bó xôi, cải xoăn, mồng tơi… không chỉ tốt cho quá trình thụ thai mà còn tốt trong thời gian phụ nữ mang thai vì các loại rau màu xanh lá đậm này giàu chất chống oxy hoá, sắt và axit folic.

Bổ sung các loại rau màu xanh lá đậm còn đem lại hiệu quả giúp giảm nguy cơ bị thiếu máu và giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi tốt.

3. Cá hồi

Cá hồi là một trong những thực phẩm được lựa chọn giúp cho quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi. Bởi vì cá hồi có chứa nhiều axit omega-3 có tác dụng giúp điều chỉnh hormone sinh sản và còn giúp tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh sản.

4. Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ giàu sắt, vitamin B12. Việc bổ sung thịt đỏ trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày đem lại hiệu quả ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

Không những thế, thịt đỏ còn giúp giảm nguy cơ bị vô sinh và còn đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu.

Tuy nhiên để ăn thịt đỏ có lợi cho sức khỏe sinh sản, cần chú ý lượng thịt bổ sung hằng ngày, lựa chọn cơ sở bán thịt uy tín và tuyệt đối không nên lạm dụng tránh gây hại cho sức khoẻ.

5. Các loại trái cây

Các loại trái cây là một trong những thực phẩm nên được ưu tiên hàng đầu nhằm giúp tăng khả năng thụ thai.

Thực tế, lượng chất béo không bão hòa trong trái cây còn có tác dụng giúp cải thiện sức khỏe sinh sản hiệu quả. Vì vậy phụ nữ ăn nhiều trái cây còn giúp tăng khả năng thụ thai gấp 3 lần so với phụ nữ ít ăn trái cây.

Cần lưu ý gì trước khi mang thai?

Để quá trình mang thai diễn ra thuận lợi, nên thay đổi chế độ ăn uống của bản thân. Tốt nhất nên thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, không gây tăng cân nhưng vẫn giúp tăng khả năng thụ thai và tăng cường sức đề kháng để chuẩn bị cho quá trình mang thai diễn ra thuận lợi.

Ngoài ra, nên tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, nước uống có gas, thực phẩm chiên rán dầu mỡ.

Trước khi mang thai nên thăm khám tiền sản giúp nắm rõ tình hình sức khỏe và nên thực hiện tiêm phòng đầy đủ trước khi mang thai để quá trình mang thai diễn ra an toàn, thuận lợi.

The post Ăn gì dễ thụ thai? 5 thực phẩm giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi appeared first on MamaClub.

Vô sinh ở nam giới là tình trạng cánh mày râu không có khả năng sinh sản do số lượng tinh trùng ít hoặc chất lượng tinh trùng kém không thể thụ tinh cho trứng. Nguyên nhân dẫn đến điều này có thể do yếu tố di truyền, do mắc một số bệnh nam khoa như viêm tinh hoàn, xoắn tinh hoàn, giãn mạch thừng tinh… hay do một số thói quen sinh hoạt bất cẩn có thể kể tới dưới đây.

1. Ngồi lâu một chỗ

Thói quen ngồi một chỗ trong khoảng thời gian dài để làm việc, xem tivi, chơi game… sẽ khiến thể trọng “đè nén” lên bộ phận sinh dục của nam giới, ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu, có thể gây ra hiện tượng ứ máu ở vùng chậu, tổn thương tinh hoàn – nơi sản xuất tinh trùng của nam giới…

2. Mặc quần quá chật

Mặc quần jean, quần lót bó sát, quần sử dụng chất liệu không có khả năng thấm hút mồ hôi… có thể làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn, từ đó ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng và số lượng tinh trùng.

Bên cạnh đó, việc mặc quần chật thường xuyên sẽ khiến vùng kín của nam giới bị bí, dễ tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, làm tăng khả năng viêm nhiễm bộ phận sinh dục.

3. Xông hơi, ngâm mình trong nước nóng quá lâu

Nhiều nam giới có thói quen xông hơi hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng để thư giãn sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Thói quen này nếu thực hiện quá lâu và liên tục có thể làm tăng khả năng vô sinh ở nam giới.

Do nhiệt độ của tinh hoàn phải thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 1-1,5 độ C để đảm bảo môi trường ổn định cho tinh trùng phát triển bình thường. Nếu bạn xông hơi, ngâm mình trong bồn nước nóng thời gian lâu và kéo dài liên tục hoặc làm việc trong môi trường có nhiệt độ cao sẽ dẫn tới tăng nhiệt cơ thể, từ đó làm tăng nhiệt tinh hoàn gây bất lợi cho sự phát triển của tinh trùng, gây nguy cơ vô sinh.

4. Lạm dụng rượu bia, thuốc lá 

Nam giới hút thuốc, uống rượu bia khi làm việc, giao lưu đối tác, tụ tập bạn bè… là điều khó tránh khỏi trong cuộc sống. Tuy nhiên, phái mạnh không nên lạm dụng bởi chúng có thể gây hại cho khả năng sinh sản.

Do việc sử dụng quá nhiều rượu bia và thuốc lá có thể khiến các tế bào mần trong tinh hoàn dễ bị nhiễm độc, từ đó số lượng và chất lượng tinh trùng cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Ngay cả khi có thể thụ thai, khả năng thế hệ sau dị tật rất cao. Vì vậy, nếu có ý định sinh con, tốt nhất nam giới nên cai thuốc lá, rượu bia trong thời gian này.

Theo phapluat.suckhoedoisong.vn 

The post 4 thói quen cực xấu dễ dẫn đến vô sinh nhưng nhiều anh em lại thường xuyên mắc phải appeared first on MamaClub.

1. Thay đổi thời gian và cách thức “chuyện ấy”

Để tăng cơ hội thụ thai, bạn hãy thực hiện “chuyện ấy” lần lượt 3 ngày, 2 ngày và 1 ngày trước và trong khi rụng trứng. Đó là lời khuyên của các chuyên gia thai sản.

2. Thời kỳ rụng trứng

Có bao giờ bạn thắc mắc về thời điểm rụng trứng của mình? Hầu hết phụ nữ rụng trứng vào khoảng 2 tuần trước chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, theo dõi và tính toán chu kỳ rụng trứng cũng là điều quan trọng cho việc thụ thai. Hãy theo dõi biểu đồ nhiệt độ của bạn và thường thì, nhiệt độ của cơ thể sẽ tăng từ 0.5 đến 1.6 độ sau khi rụng trứng. Ngoài ra, một vài cơn đau bụng cũng là dấu hiệu cho một kỳ rụng trứng đang đến đối với nhiều người.

3. Tích cực giảm cân (một cách hợp lý)

Vẻ mập mạp có thể rất đáng yêu nhưng không tốt chút nào cho việc mang thai và sinh nở. Theo nhiều thống kê thì phụ nữ thừa cân khó thụ thai hơn những người có thân hình thon thả. Vì vậy, nếu muốn sớm có thiên thần nhỏ, hãy áp dụng chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý kết hợp với tập thể dục đều đặn.

4. Thêm hàu vào thực đơn cho ông xã

Vấn đề khó thụ thai không chỉ của riêng chị em mà còn là “tâm tư” của các ông chồng. Để giúp tinh binh của chàng trở nên mạnh mẽ hơn, một chế độ ăn giàu kẽm là điều cần thiết. Hàu được xem là thức ăn không chỉ giàu kẽm mà còn nhiều khoáng chất.

Đọc thêm: Ăn gì dễ thụ thai? – Phần 1: Chế độ dinh dưỡng cho chồng

5. Lòng trắng trứng là chất bôi trơn tự nhiên

Với những phụ nữ bị khô …, chuyện ấy trở nên khá khó khăn và nhiều loại gel bôi trơn lại có thể làm hại tinh trùng như tiêu diệt hoặc làm giảm chất lượng. Có một giải pháp khác tự nhiên và an toàn hơn cho trường hợp này là lòng trắng trứng gà. Nhiều người còn chuộng phương pháp này bởi lòng trắng trứng không có mùi như gel bôi trơn và tạo cảm giác gần giống như chất bôi trơn tự nhiên của phụ nữ.

6. Xét nghiệm Chlamydia

Chlamydia là một bệnh do vi khuẩn của đường sinh dục và lây lan dễ dàng qua đường tình dục. Chlamydia có khả năng tàn phá khả năng sinh sản. Vì thế, bạn cần đi xét nghiệm chlamydia dù bạn có thích hay không bạn nhé!

7. Tuyến giáp có vấn đề

Vấn đề tuyến giáp cũng có thể gây vô sinh. Và tương tự như chlamydia, chúng có thể ẩn trong cơ thể bạn mà không có triệu chứng gì. Tệ hơn nữa, những xét nghiệm tuyến giáp kiểu truyền thống TSH có thể chưa phát hiện bệnh đầy đủ. Lời khuyên cho trường hợp này là gì? Hãy làm các xét nghiệm thường xuyên, tìm hiểu đầy đủ về các vấn đề tuyến giáp.

8. KHÔNG TỪ BỎ

Thậm chí khi bác sĩ nói rằng không thể can thiệp gì được nữa, bạn cũng đừng nản lòng mà từ bỏ giấc mơ có thiên thần nhỏ trong tổ ấm của mình. Mỗi cặp có những vấn đề khác nhau nhưng đâu đó vẫn luôn có cơ hội cho bạn. Hãy luôn hi vọng và nắm bắt cơ hội dù cho nó rất nhỏ bạn nhé.

【Bài viết】chia sẻ bởi【Bác Sĩ Thu Thảo】

Đọc thêm: Ăn gì dễ thụ thai? – Phần 2: Chế độ dinh dưỡng cho vợ

The post 【Bí Quyết Có Con】8 mẹo tăng khả năng có bé nhanh nhất! appeared first on MamaClub.

Lý do nào khiến bạn khó thụ thai

Gia đình bạn đang mong ngóng một thiên thần nhỏ nhưng mãi vẫn chưa có kết quả mặc dù cả hai vợ chồng đã “nỗ lực” rất nhiều. Nhưng trên thực tế, một thai nhi có được hình thành hay không lại phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, mà đôi khi có những lý do không ngờ tới ảnh hưởng đến việc thụ thai lại dễ dàng bị bỏ qua.

1. Xác định thời điểm rụng trứng không chính xác

Bạn có biết rằng trứng chỉ rụng một lần trong chu kỳ kinh nguyệt cho nên việc tính toán chính xác thời điểm rụng trứng là một yếu tố rất quan trọng giúp tăng khả năng thụ thai.

Nhiều bạn gái thường bỏ qua việc tính toán ngày rụng trứng bởi lý do bạn một chu kỳ kinh không ổn định. Việc xác định ngày rụng trứng trở nên khó khăn dẫn đến việc lựa chọn thời điểm thụ thai không được chính xác. Đây chính lý do khiến bạn mãi không thể thụ thai mà bạn không ngờ tới.

2. Stress

Áp lực về công việc, mâu thuẫn cuộc sống, sinh hoạt vợ chồng, … khiến bạn gặp stress, tâm lý trở nên căng thẳng, luôn cảm thấy mệt mỏi, từ đó không còn ham muốn tình dục, giảm tần suất quan hệ vợ chồng, khiến bạn mãi không thể thụ thai.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ stress càng cao thì nồng độ hormone prolactyn càng cao, hormone này dư thừa sẽ gây rối loạn nội tiết tố, là một yếu tố dẫn đến vô sinh ở phụ nữ. Đối với nam giới, stress sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra steroid, làm giảm khả năng sinh tinh và giảm chất lượng tinh trùng, dẫn đến việc khó thụ thai.

3. Thể trạng quá mập hoặc quá gầy

Có thể bạn không ngờ rằng việc cơ thể mình gầy hay mập lại là lý do khiến bạn mãi không thể thụ thai. Trên thực tế, đây không phải là lý do trực tiếp dẫn đến tình trạng khó có “em bé”. Tuy nhiên, thể trạng gầy hay mập lại là nguyên nhân làm  gia tăng các bệnh lý ảnh hưởng tới cơ hội thụ thai của bạn. Vấn đề này xảy ra ở cả nam lẫn nữ.

Khi bạn quá gầy, các cơ quan chức năng trong cơ thể đều bị suy giảm, khả năng rụng trứng cũng bị ảnh hưởng. Nhưng nếu bạn thừa cân, bạn sẽ gặp phải các bệnh lý như tiểu đường, đa nang buồng trứng, rối loạn tinh hoàn, … những yếu tố này sẽ cản trở khả năng sinh sản của bạn.

4. Vận động thể chất quá mức

Rèn luyện thể chất là một hoạt động rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên việc tập thể dục sai cách lại một trong những lý do khiến bạn mãi không thể thụ thai mà bạn không ngờ tới. Khi bạn luyện tập thể dục quá mức sẽ dẫn đến việc mất cân bằng năng lượng của cơ thể và tác động tiêu cực đến chất lượng sinh sản của bạn.

Việc luyện tập cường độ cao làm suy giảm testosterone, hạn chế việc sản sinh tinh trùng ở nam giới và suy giảm nội tiết tố ở nữ giới gây ảnh hưởng tới quá trình thụ thai của bạn.

5. Chất béo chuyển hóa trong thực phẩm

Chất béo chuyển hóa là một dạng  chất béo chưa bão hòa. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen ăn các loại thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa là một trong những lý do khiến bạn mãi không thể thụ thai. Chất béo chuyển hóa có nhiều trong đồ nướng, chiên, thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, bơ thực vật … Chất béo chuyển hóa sẽ làm tăng nguy cơ rối loạn rụng trứng làm ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của bạn.

6. Ngủ không đủ giấc

Có thể bạn không ngờ rằng tình trạng thiếu ngủ hay ngủ không đủ giấc – một vấn đề tưởng chừng không liên quan lại chính là lý do khiến bạn mãi không thể thụ thai. Các nghiên cứu mới đây cho thấy ngoài ảnh hưởng về nhan sắc, sức khỏe, việc ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ vô sinh, khó khăn trong việc thụ thai ở cả nữ giới và nam giới.

Việc thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như suy giảm trí nhớ, trầm cảm, suy giảm hệ miễn dịch và đặc biệt là tác động xấu tới khả năng sinh sản của bạn. Đàn ông cần ngủ đủ giấc để sản xuất hormone sinh sản testosterone. Phụ nữ cần một giấc ngủ ngon để có thể điều hòa nội tiết tố, tạo môi trường thuận lợi cho quá trình thụ thai. Ngủ không đủ giấc là nguyên nhân dẫn đến việc vợ chồng bạn khó có em bé.

7. Tiếp xúc nhiều hóa chất độc hại trong môi trường

Nhiều người nghĩ rằng việc mãi không thể thụ thai là do mắc một căn bệnh nào đó hay đơn giản là trục trặc trong sinh hoạt vợ chồng. Một lý do không ngờ tới ảnh hưởng tới chất lượng sinh sản của bạn lại chính là từ môi trường sống xung quanh.

Hệ lụy từ việc khoa học công nghệ phát triển không ngừng là sự tồn tại của rất nhiều loại hóa chất độc hại ngay trong môi trường sống và làm việc của chúng ta. Tiếp xúc nhiều với hóa chất, khói thuốc lá, nhựa, khí thải của các phương tiện giao thông, các nhà máy công nghiệp, bụi từ các công trình xây dựng đặc biệt là bụi mịn Pm2.5 là những tác nhân độc hại, “sát thủ thầm lặng” đến khả năng thụ thai của bạn.

Nếu vợ chồng bạn đang gặp khó khăn trong chuyện mang thai, hãy lưu tâm đến vấn đề môi trường bạn tiếp xúc có đang an toàn hay không.

8. Rối loạn chức năng tuyến giáp

Một lý do nữa khiến bạn bị hạn chế khả năng mang thai đó là rối loạn chức năng tuyến giáp. Vì hormone tuyến giáp ảnh hưởng tới toàn bộ cơ quan trong cơ thể, trong đó có cả cơ quan sinh sản. Suy tuyến giáp sẽ ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng ở phụ nữ và làm giảm sự ham muốn ở người đàn ông. Vì vậy nếu bạn có vấn đề về tuyến giáp thì chắc chắn bạn sẽ khó thụ thai hơn người bình thường.

Phải làm gì để tăng khả năng thụ thai?

Một khi đã biết được lý do khiến bạn mãi không thể thụ thai thì hãy lập tức hành động ngay để có thể nhanh chóng đón “tin vui” nào.

1. Theo dõi ngày rụng trứng: Điều bạn cần là một cuốn lịch để có thể khoanh tròn ngày tháng sau mỗi lần có kinh để có thể xác định đúng thời điểm rụng trứng, bí quyết hàng đầu trong việc thụ thai thành công.

2. Tâm lý thoải mái và luôn tạo nét hấp dẫn đối phương: Lý tưởng nhất vẫn là sự quyến rũ của bạn tình. Gạt bỏ hết những mệt mỏi lo toan, hãy thoải mái tận hưởng không gian riêng tư của hai người, khơi gợi cảm xúc, những màn dạo đầu ấn tượng sẽ là chiếc chìa khóa bí mật giúp tình yêu của hai bạn sớm “đơm hoa kết trái”.

3. Tư thế khi quan hệ: Tư thế trong chuyện “yêu” là một “gia vị” vô cùng đắt giá và quan trọng. Hãy thử những tư thế mới lạ, phóng khoáng sẽ kích thích đối phương từ đó tăng cao khả năng thụ thai.

4. Chế độ dinh dưỡng cân bằng: Các loại thực phẩm giàu axit folic, axit béo omega 3 và vitamin như họ đậu, rau xanh đậm, cá hồi, trứng, trái cây, … không chỉ làm tăng khả năng sinh sản mà còn đẩy nhanh quá trình thụ thai. Đồng thời bạn cũng cần lưu ý các loại cá chứa nhiều thủy ngân, hạn chế sử dụng cafein và chất kích thích.

5. Xây dựng lối sống lành mạnh: Nếu bạn đang mong mỏi có con thì ngay từ bây giờ hãy xây dựng một lối sống lành mạnh. Một chế độ tập luyện thể dục thể thao điều độ là chiếc “chìa khóa vàng” cho sức khỏe và khả năng sinh sản của bạn.

Việc có thai đôi khi là dễ với người này nhưng lại trở thành vấn đề nan giải với người kia. Chia sẻ với bạn những lý do khiến bạn mãi không thể thụ thai mà có thể bạn không ngờ tới, MamaClub mong gia đình bạn sẽ sớm nhận được “tin vui” để tận hưởng hạnh phúc trọn vẹn!

Đọc thêm: 7 tác nhân gây dị tật thai nhi mẹ bầu cần phải biết

The post Lý do không ngờ tới khiến bạn mãi không thể thụ thai appeared first on MamaClub.

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai

• Do đặc tính của tinh trùng Y nên khả năng sinh con trai sẽ cao hơn nếu bạn quan hệ gần vào ngày rụng trứng. Ngược lại, nếu quan hệ xa ngày rụng trứng, khả năng sinh con gái sẽ cao hơn do tinh trùng X sống lâu hơn, có thể chờ đợi đến ngày trứng rụng. Thế nhưng, chuyện tính ngày trứng rụng cũng không dễ dàng gì bởi nhiều chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều.
• Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày “đèn đỏ” đầu tiên của bạn. Thông thường, một chu kỳ kinh bình thường sẽ kéo dài khoảng 28 – 32 ngày. Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp kéo dài đến 35 -40 ngày.
• Mỗi tháng, trứng thường rụng vào ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo, trứng sau khi phóng ra sẽ “sống” trong ống dẫn trứng 1-2 ngày, để đợi thụ tinh. Còn tinh trùng có thể sống trong “vùng tam giác mật” của các nàng khoảng 2-3 ngày.

Khi đã xác định được ngày rụng trứng, hai bạn không nên giao hợp trước khoảng 7-10 ngày và chỉ giao hợp 1 lần sau ngày trứng rụng 1 ngày vào trước 3 giờ sáng.

• Chị em nào có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì có thể dùng que thử để thử nước tiểu vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Khi bạn thấy nồng độ hóc môn uteinizing hormone – LH tăng, có nghĩa là trứng chuẩn bị rụng.
• Chị em có thể tham khảo vào bảng “thống kê” dưới đây để xác định ngày rụng trứng của mình.

Dấu hiệu trứng sắp rụng

Bạn có thể dựa vào những dấu hiệu sau để “dự đoán” ngày rụng trứng của mình

•  Thân nhiệt tăng cao. Thân nhiệt ở thời điểm rụng trứng thường có thể dao động trong khoảng 36-37 độ C. Và khoảng thời gian này nếu các bạn giao hợp thì tỷ lệ thụ thai là rất cao.
•  Chất nhầy cổ tử cung. Hãy chú ý đến “cô bé” của mình khi gần đến ngày. Thường thì cổ tử cung sẽ tiết ra chất nhày trong thời kỳ kinh nguyệt của chị em. Ngày trứng rụng chất nhày ở âm đạo trở nên nhiều hơn, mỏng hơn, trong suốt như lòng trắng trứng gà. Bạn có thể thử dùng tay đưa vào trong “vùng kín” để kiểm tra việc này.
• Khó chịu ở bụng dưới. Khoảng 1/5 số phụ nữ thực sự cảm thấy khó chịu ở bụng dưới khi trứng rụng, có thể dao động từ nhẹ đến đau nhói. Điều này thường gặp trong thời kỳ phóng noãn, nó có thể kéo dài một vài phút đến vài giờ.

Lưu ý khi tính ngày rụng trứng để sinh con trai

Ngoài cách tính ngày rụng trứng hai bạn cần chú ý đến một số điều sau đây để có được kết quả như mong muốn:

•  Hai vợ chồng nên ăn nhiều thịt, nhất là các loại thịt màu đỏ như thịt lợn, thịt bò…
•  Nên thực hiện chế độ ăn hơi mặn hơn một chút. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá mặn để tránh ảnh hưởng xấu tới hệ bài tiết nhé.
•  Tránh xa tất cả các loại đồ uống có ga, nước soda, cà phê và các loại chất kích thích.
•  Tránh “yêu” vào buổi sáng, vì vào lúc này tinh trùng X khỏe mạnh hơn tinh trùng Y, vì thế việc thụ thai bé rai sẽ khó khăn hơn. Do đó, nên hai vợ chồng bạn nên “gần gũi” vào buổi tối nhé.
•  Theo ông bà ta, quan hệ vào những ngày trăng lưỡi liềm khả năng sinh con trai sẽ cao hơn.
• Những bé trai thường được thụ thai vào ngày lẻ. Thế nên, bạn hãy chọn những ngày lẻ để lên lịch “yêu” nhé.
• Chú ý đến các loại thực phẩm có thể hỗ trợ “sức khỏe” của các “tinh binh” như chuối, cam, quýt, cà chua, nấm, hải sản…
•  Bạn có thể đến bệnh viện hoặc các phòng khám chuyên khoa sinh sản để tách 2 nhiễm sắc thể X và Y riêng biệt, điều này khiến cho việc sinh con gái hay sinh con trai theo ý muốn rất cao, lên đến 85%. Nhưng phương pháp không đảm bảo bạn sẽ thụ thai thành công, nếu không thành công bạn phải làm lại và các khoản chi phí thì không hề rẻ.

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con gái theo ý muốn chính xác nhất

• Đối với con gái thì đơn giản hơn chỉ cần thực hiện ngược lại với cách sinh con trai là được.
• Như vậy là chúng tôi vừa chia sẻ Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai con gái theo ý muốn chính xác nhất rồi đấy. Hãy tự tin vào bản thân mình và thực hiện một cách khoa học nhất để cuốc sống gia đình thêm hạnh phúc. Ngoài những bí quyết trên thì bạn cần chú ý chuẩn bị sức khỏe 2 vợ chồng thật tốt và chuẩn bị chi phí cho một chu kỳ sinh sản để bé luôn khỏe mạnh nhé! Chúc các bạn thành công và luôn đồng hành cùng chúng tôi để được chia sẻ thật nhiều thông tin xã hội bổ ích khác cùng như các tư vấn về sức khỏe! Chia sẻ Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai con gái theo ý muốn chính xác nhất với mọi người bạn nhé!

【Bài viết】theo【Mangdoisong.com】

Đọc thêm: 4 tư thế yêu hiệu quả trong việc tăng khả năng thụ thai

The post Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai con gái theo ý muốn chính xác nhất appeared first on MamaClub.

Tư thế truyền giáo

Tư thế truyền thống luôn có hiệu quả cao trong việc thụ thai. Dương vật sẽ đi sâu vào trong âm đạo, từ đó tinh trùng có thể nhanh chóng bơi đến trứng để thụ tinh. Chị em có thể kê thêm gối vào hông khoảng 30 phút sau khi “đối tác” xuất tinh để lượng xác suất tinh trùng bơi được đến đúng địa chỉ.

Tư thế Rock n Roll

Đây chính là biến thể của tư thế truyền thống. Người phụ nữ nằm ngửa trên giường và đón nhận dương vậy của người đàn ông như tư thế truyền giáo. Sự khác biệt của tư thế này là chị em sẽ tì chân lên vai của anh em, anh có thể chống tay lên giường hoặc giữ phần hông của chị để điều chỉnh sự ra vào nhịp nhàng của giai điệu Rock n Roll mạnh mẽ này.

Để tận hưởng tuyệt đối tư thế này, gối kê dưới lưng sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho các chị em.

Tư thế Doggy

Theo thông kê, Doggy được cho là một trong những tư thế làm tình yêu thích của nhiều cặp đôi khi ân ái, đặc biệt là đối với đấng mày râu. Ở tư thế này, người đàn ông hoàn toàn “làm chủ cuộc chơi”, tự do đưa đẩy nhịp điệu theo ý muốn của mình và tận hưởng sự quyến rũ khi ôm trọng vòng 2 và vòng 3 của bạn tình.

Khi xuất tinh ở tư thế này, người nữ sẽ giữ trọn vẹn tinh dịch từ nam giới. Các chị em nên duy trì tư tế hông trên cao khoảng vài phút sau khi chàng xuất tinh để tăng xác suất tinh trùng đến gần với trứng hơn.

Dãy núi ma thuật

Nàng thả lỏng người, ôm lấy những chiếc gối trong khi chàng ôm trọn lấy cơ thể của nàng. Chân nàng sẽ vòng ra ngoài vào kẹp chặt lấy chân nàng ở trong. Ở tư thế này, khi xuất tinh, tinh trùng được tạo “áp lực” để bứt tốc đến ngay với trứng.

Nhìn chung, các tư thế thuận lợi cho việc thụ thai thường là nam giới sẽ là người chủ động và hạn chế các tư thế đứng hay ngồi vì dễ làm tinh dịch “thoát” ra khỏi âm đạo sau khi xuất tinh. Bên cạnh tư thế ân ái thích hợp, các yếu tố khác như quan hệ gần ngày rụng trứng, khoái cảm mạnh mẽ của cả hai khi làm tình và đặc biệt là cực khoái khi chị em “lên đỉnh” sẽ giúp cho việc tinh trùng gặp trứng tạo thành hợp tử trở nên dễ dàng hơn. Chính vì thế, các anh đừng quên chiều chuộng các chị và đem đến cho người yêu thương của mình những giây phút ngọt ngào khi bên nhau nhé.

The post 4 tư thế yêu hiệu quả trong việc tăng khả năng thụ thai appeared first on MamaClub.

Hãy cùng tìm hiểu xem, phụ nữ ăn gì dễ thụ thai trong bài viết này nhé!

Giai đoạn kinh nguyệt – Bổ sung sắt, vitamin C

Khi chị em đến ngày “đèn đỏ”, những cơn đau bụng, người nặng nề và tâm lý “lên xuống” bất thường. Trung bình, trong giai đoạn hành kinh, mỗi phụ nữ mất từ 30-40 ml máu khiến cơ thể dễ bị thiếu sắt.

Do đó, để tăng khả năng thụ thai, các mẹ nên bổ sung những thực phẩm chứa nhiều sắt gồm: thịt, các loại đậu, cá, các loại hạt và rau xanh. Những thực phẩm này vừa giàu sắt và protein, rất tốt cho phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung hoặc mất máu nhiều. Cá, các loại hạt và rau xanh còn có chất chống viêm tự nhiên, có thể làm giảm các cơn đau bụng.

Gợi ý khác cho mẹ là những thực phẩm giàu vitamin C như ớt chuông, cà chua, bông cải, kiwi, cam, quít. Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt từ đậu và ngũ cốc.

Lưu ý: Thực phẩm mẹ nên tránh xa trong giai đoạn này là những đồ ăn lạnh, bia rượu, chất kích thích, thực phẩm cay.

Giai đoạn hình thành nang trứng – Bổ sung chất DIM, vitamin E

Trong giai đoạn này, cơ thể của mẹ sẽ phải “làm việc” để tạo ra các nang trội và lượng estrogen tăng. Đối với những phụ nữ bị u xơ tử cung và lạc nội mạc tử cung thường có quá nhiều estrogen, thức ăn thuộc họ cải như bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải và xúp lơ chứa chất di-indolylmethane (DIM) có thể giúp chuyển hóa estrogen tốt hơn.

Mẹ cũng đừng quên bổ sung thêm dầu ô liu, trái bơ, các loại hạt khi ăn rau xanh. Những loại thức ăn này chứa nhiều Vitamin E, được chứa nhiều trong dịch của nang trứng. Những thức ăn bạn nên “nạp” vào cơ thể: các loại hạt, cây họ đậu, trứng và cá.

Lưu ý: Giai đoạn này, thực phẩm mẹ nên tránh xa là các thức uống có cồn vì nó làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể. Nó còn làm cơ thể bạn bị mất nước, dẫn đến dịch âm đạo dày hơn, ảnh hưởng đến sự thụ thai.

Giai đoạn rụng trứng – Bổ sung vitamin B, kẽm

Gần đến ngày rụng trứng, cơ thể phụ nữ cần nhiều vitamin B và các chất dinh dưỡng khác để phục vụ cho quá trình rụng trứng và chuẩn bị cho trứng làm tổ. Kẽm có tác động tốt đến sự phân chia tế bào và quá trình sản sinh hormone progesterone, loại hormone có liên quan trực tiếp đến sự thụ thai.

Các axit béo đóng vai trò tối quan trọng trong giai đoạn này. Nguồn axit béo dồi dào nhất là omega 3 từ cá và dầu cá. Các axit béo này làm luân chuyển lượng máu đến tử cung, mở những mạch máu li ti ở vùng này, đảm bảo cho cơ thể mẹ sẵn sàng cho quá trình rụng trứng. Dầu cá còn làm tăng lượng hormone sinh dục nam testosterone trong cơ thể phụ nữ, khiến cho mẹ cảm thấy “hứng khởi” với chuyện chăn gối hơn.

Thực phẩm mẹ nên bổ sung trong giai đoạn này bao gồm: rau canh, trứng, các loại đậu, thịt, cá hoặc dầu cá.

Lưu ý: Mẹ nên tránh xa các loại thực phẩm nhiều axit như café, thức uống có cồn, đồ ăn chế biến sẵn trong giai đoạn rụng trứng nhé!

Giai đoạn trứng chuẩn bị làm tổ – Bổ sung beta caroten, bromelain

Đây là lúc mẹ nên nạp vào cơ thể các chất kích thích sự phát triển của tế bào. Điển hình là beta caroten, thường thấy trong rau xanh và các thực phẩm màu vàng cam như cà rốt, khoai lang, bí ngô. Những thực phẩm này duy trì lượng hormone và giảm nguy cơ sẩy thai.

Ngoài beta carotene, mẹ cũng cần bổ sung bromelain, chất giúp ích cho sự làm tổ của trứng. Chất này có nhiều trong quả dứa, vậy nên mẹ hãy đừng quên thêm dứa vào các bữa ăn của mình nhé! Tuy nhiên, không nên uống viên bổ sung bromelain vì liều lượng có thể quá nhiều, gây phản tác dụng.

Ngoài ra, mẹ hãy lưu ý, các thực phẩm mẹ nên ăn trong giai đoạn này là thức ăn ấm như súp và các món hầm. Mẹ cũng nên làm tăng nhiệt độ cơ thể để tăng khả năng thụ thai, vì vậy hãy tránh xa các thực phẩm lạnh như nước lạnh, kem, đá xay hay sữa chua lạnh.

***

Rõ ràng, đối với cơ thể nữ giới, chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp sản sinh các hormone cần thiết làm tăng khả năng thụ thai.

Chúc các mẹ sắp xếp được một chế độ ăn uống khoa học để sớm có em bé như mong muốn!

The post Ăn gì dễ thụ thai? – Phần 2: Chế độ dinh dưỡng cho vợ appeared first on MamaClub.