Khi chọn màu tóc nhuộm, nhiều nàng công sở thường bị phân vân để chọn được màu tóc phù hợp, màu quá sáng thì không hợp tuổi, màu tối thì lại không đủ trẻ trung. Vậy thì bạn hãy tham khảo những màu tóc nhuộm nâu dưới đây. Tóc nâu tuy cổ điển nhưng chưa bao giờ lỗi mốt, đặc biệt, tóc nâu còn có ít nhất 6 biến tấu khác biệt để bạn tha hồ lựa chọn. 6 màu tóc nâu dưới đây cũng là 6 tông màu có khả năng hack tuổi trẻ trung và khiến da trắng sáng hơn vài tông.

1. Tóc màu nâu trà sữa

Bên cạnh tông nâu cổ điển, màu tóc nâu trà sữa còn có pha thêm chút sắc vàng và trắng tạo cảm giác như ly trà sữa ngọt lịm. Màu tóc này phù hợp với những cô nàng có style nữ tính, ngọt ngào, giúp vẻ điệu đà của bạn tăng lên đáng kể. Tóc nhuộm màu nâu trà sữa phù hợp với cả những cô nàng da sáng lẫn da ngăm tối màu.

Dù không mới nhưng tóc nâu trà sữa vẫn là kiểu tóc cơ bản được nhiều cô nàng yêu thích

2. Tóc màu chocolate đen

Màu tóc này pha trộn giữa tông đen và tông nâu tạo cảm giác cá tính, năng động. Vì vậy, đây là màu tóc phù hợp với những cô nàng có style hiện đại, phá cách. Với màu tóc này, bạn nên kết hợp cùng tóc pixie, tóc bob hoặc tóc layer để có được hình ảnh ấn tượng nhất. Vì pha trộn giữa tông đen và nâu nên với kiểu tóc này, bạn cũng không lo sợ tình cảnh tóc mọc lộ chân đen lệch tông.

Tóc màu chocolate đen không quá nổi bật nhưng vẫn giúp làm sáng da hiệu quả

3. Tóc màu trà sữa đường đen

Một phiên bản khác của tóc màu trà sữa cũng đang được lòng những cô nàng hiện đại, đó là tóc màu trà sữa đường đen. Màu tóc này có phần tối màu hơn chút đỉnh so với tóc màu trà sữa, và kết hợp thêm 1 số đường line sáng màu để tạo sự mới lạ cho mái tóc. Khi ở trong nhà, màu tóc này sẽ không quá nổi bật nhưng khi ra nắng, phần nâu phản chiếu rõ ràng sẽ giúp bạn có hình ảnh thu hút, độc đáo. Đây cũng là 1 trong những màu tóc đang rất được những cô nàng thời thượng yêu thích trong năm nay.

4. Tóc màu caramen

Màu tóc này có sự pha trộn giữa tông nâu và tông vàng tạo độ sáng và nổi bật cho chủ nhân. Màu tóc này sẽ phù hợp với những cô nàng có style hiện đại, năng động. Tóc màu caramen phù hợp với những cô nàng có nước da sáng, da ít khuyết điểm và sẽ cần chăm chỉ nhuộm lại để tránh lộ chân tóc đen.

5. Tóc màu chocolate sữa

So với tóc màu chocolate đen thì tóc màu chocolate sữa có thêm các đường line sáng màu chút đỉnh, tạo cảm giác như những đường vân sữa. Màu tóc này không quá kén nước da nên ai cũng có thể diện được. Nếu đang tìm kiếm 1 gợi ý nhuộm tóc cơ bản, không quá nổi bật mà vẫn ấn tượng thì bạn có thể tham khảo màu tóc này.

6. Tóc màu nâu mật ong

Đây là màu tóc ít kén da nhất trong số những màu tóc nâu. Màu tóc này không cần tẩy và còn giúp da sáng đáng kể. Mài tóc vừa có độ nâu vừa phải lại thêm chút sắc vàng óng ả của mật ong tạo cảm giác dịu dàng, nữ tính. Khi ra nắng, tóc màu nâu trà mật ong còn sự óng ánh nhẹ nhàng giúp chủ nhân trông nổi bật, thời thượng hơn. Đây cũng là kiểu tóc an toàn mà bạn có thể tham khảo để F5 cho mái tóc.

Theo Phụ nữ Việt Nam

The post 6 màu tóc nâu giúp nàng công sở trẻ ra 5 tuổi và da trắng lên trông thấy appeared first on MamaClub.

1. Tóc ngắn tỉa layer

Tóc ngắn luôn giúp bạn trông trẻ trung hơn, kết hợp cùng kiểu cách cắt tỉa layer giúp tăng vẻ hiện đại. Dáng tóc bob đuôi bằng kết hợp với mái dài mang đến diện mạo tươi tắn, dịu dàng.

Kiểu cắt layer ngắn ở phía trước, dài ở phía sau, ôm lấy gáy kết hợp mái bằng mang đến hình ảnh cá tính, năng động.

Kiểu bob dài ngôi lệch kết hợp với mái mưa, phần đuôi tóc hơi uốn cong nhẹ ôm lấy khuôn mặt hợp với những cô nàng mang phong cách tiểu thư điệu đà.

2. Tóc dài uốn xoăn tỉa layer

Với những nàng có mái tóc dài, hãy thử làm mới hình ảnh bằng kiểu uốn xoăn sóng nước kết hợp tỉa layer nhẹ. Kiểu cắt này giúp mái tóc trông mềm mại hơn, nhờ vậy, diện mạo của bạn sẽ thanh thoát và trẻ trung.

Nếu có chất tóc dày, không thích uốn xoăn sóng nước, bạn có thể thử kiểu xoăn duỗi kết hợp tỉa layer nhiều lớp để tóc trông mỏng bớt.

Màu nhuộm sáng kết hợp với mái mưa dài luôn là combo ăn gian tuổi tuyệt vời cho phái đẹp.

3. Tóc lửng nhuộm màu sáng

Tóc lửng dễ tạo kiểu, phù hợp với nhiều dáng mặt. Để diện mạo trông tươi tắn hơn, bạn nên chọn những màu nhuộm sáng như nâu đỏ, nâu vàng hoặc nhuộm highlight.

Kiểu nhuộm nhúng đuôi tóc không mới nhưng vẫn là cách tuyệt vời giúp các nàng làm mới hình ảnh.

Cuối cùng, bạn có thể kết hợp với tuyệt chiêu ‘hack tuổi’ không bao giờ lỗi mốt là tóc mái mưa.

Theo ngoisao.vnexpress.net

The post Ba kiểu tóc giúp chị em trẻ ra chục tuổi appeared first on MamaClub.

Vậy sao không thử tham khảo những kiểu tóc của sao nữ cùng tuổi thịnh hành hiện nay, nhưng cũng đừng lo lắng về việc quá sến súa, hôm nay mình mang đến bộ phim truyền hình Hàn Quốc “Ba mươi chín” “Ba nhân vật nữ chính có những mẫu kiểu tóc riêng, bạn nhất định sẽ tìm được một kiểu phù hợp với mình!

Ảnh: Phim “Ba mươi chín”: Son Ye-jin

Dù đã 40 tuổi nhưng Son Ye-jin vẫn luôn giữ được khí chất của một tiên nữ, và là nhân vật duy nhất của phim để tóc dài trong số ba diễn viên chính. Nhiều phụ nữ sẽ để tóc ngắn để trông trẻ trung hơn khi có tuổi, nhưng thực tế, chỉ cần bạn nắm vững bí quyết này, bạn sẽ không phải lo lắng về việc trông già đi dù có để tóc dài bao nhiêu tuổi đâu nhé!

Ảnh: Phim “Ba mươi chín”

Vấn đề đầu tiên khiến tóc dài trông dễ già là tóc quá nặng và phần đỉnh đầu mất đi cảm giác bồng bềnh, trông rất xẹp, điều này gây cho những mái tóc mềm và mịn.Ảnh: Phim “Ba mươi chín”

Không phải là không thể để kiểu tóc này nếu tóc mỏng hoặc không quá dày, bạn có thể thử cắt lớp ở đuôi tóc để tóc nhẹ hơn và tạo cảm giác thông thoáng cho đỉnh đầu, như vậy đỉnh đầu có thể trở nên bồng bềnh và làm thay đổi hình dạng khuôn mặt và phần đuôi tóc. Nó cũng rất phong cách với mái lệch bình thường ~

Ảnh: Phim “Ba mươi chín”

Jeon Mi-Do có nhiều kiểu tóc ngắn từ “Cuộc đời bác sĩ dí dỏm” đến “Ba mươi chín”, phải nói rằng tóc ngắn thực sự rất hợp với cô ấy. Tóc ngắn rẽ ngôi giữa của cô này rất cá tính, tạo cảm giác gọn gàng cho người nhìn, dáng người lại đẹp, mặc kiểu gì cũng hợp.

Ảnh: Phim “Ba mươi chín”

Kiểu tóc ngắn này rất hợp với tóc mái ngố gọn gàng, tóc mái thưa hoặc tóc mái tám chữ như Jeon Mi-Do, đặc biệt tóc mái tám chữ càng trưởng thành và nữ tính hơn, đồng thời có thể giúp cho khuôn mặt có gò má cao hoặc ngấn mỡ giảm tuổi tác, nhìn tổng thể cũng rất nhẹ nhàng, bạn nào thích tóc ngắn thì nhất định phải thử nhé!

Ảnh: Phim “Ba mươi chín”

Kiểu tóc này hơi dài và không dễ mất nếp mà lại thêm một chút giản dị rất đa năng! Nhưng nhược điểm nhỏ duy nhất của nó là không hơp với khuôn mặt dài và vuông, dễ làm lộ khuyết điểm và khiến trung tâm thị giác di chuyển xuống, sẽ khiến khuôn mặt có vẻ dài / vuông hơn ~

Ảnh: Phim “Ba mươi chín”  Kim Ji Hyun

Hai phong cách trên ít nhiều phù hợp với một số phụ nữ, nhưng không quan trọng, đây là gợi ý kiểu tóc an toàn và nhanh nhất! Tóc ngắn ngắn của Kim Ji Hyun là kiểu tóc có thể dùng được dù bạn bao nhiêu tuổi, không kén khuôn mặt hay phong cách gì cả. Đây là sự lựa chọn tương đối an toàn để thay đổi kiểu tóc ~

Ảnh: Phim “Ba mươi chín”

Nếu cho rằng kiểu tóc này quá đơn điệu, bạn cũng có thể tự tạo cho mình một diện mạo khác nhé!

Ảnh: Phim “Ba mươi chín”

Chúc bạn lựa chọn được mái tóc phù hợp với khuôn mặt của bạn nhất nhé!

The post Chọn đúng kiểu tóc sẽ giúp bạn một bước lên mây? Học hỏi từ Phim Hàn ” Ba mươi chín “ appeared first on MamaClub.

Mỹ nhân Hoa ngữ này luôn không ngừng cố gắng để có được vị trí hiện tại.

Thời gian đầu Y Năng Tịnh cho rằng nguyên nhân tóc rụng đến từ nội tiết thay đổi. Sau khi xét nghiệm máu, làm theo lời bác sĩ chỉ dẫn, cô nhận ra vấn đề đến từ việc thiếu máu. Sau sinh, cô nuôi con bằng sữa mẹ, lại thiếu ngủ, lo lắng nhiều nên dẫn đến thiếu máu, kéo theo mái tóc không có đủ dưỡng chất để phát triển nên gãy rụng nhiều.

Lúc này Y Năng Tịnh bắt đầu điều chỉnh chế độ ăn uống, bổ sung nhiều thực phẩm chức năng chứa sắt, magie, kẽm… Cô cũng ăn nhiều món chứa sắt như rau mồng tơi, gan lợn, vừng đen. Cô thường pha bột vừng đen không chứa đường để uống hoặc nấu nước nhân sâm giúp bổ máu, tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể. Thỉnh thoảng có thời gian, Y Năng Tịnh còn sắc thuốc chứa các loại thảo mộc như xương cựa, mã đề, hắc kỷ tử, táo tàu… để bồi bổ cho cơ thể.

Y Năng Tịnh chỉ ra tinh thần cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe thể chất cũng như làn da, mái tóc: “Điều chỉnh bên ngoài là một phần nhưng bên trong mới thực sự quan trọng. Hãy cố gắng duy trì sự ổn định về tinh thần, thể chất”. Ở độ tuổi ngũ tuần, nữ diễn viên chăm thiền định, tập thể dục và ngâm bồn để thư giãn, cân bằng sức khỏe tinh thần.

“Người ta nói chỉ cần lo lắng một đêm thôi, hôm sau đã thấy ngay trên nét mặt”, Y Năng Tịnh cho biết lý do cô ngày càng chú trọng đến việc kiểm soát tinh thần, cảm xúc.

Ngoài các bước chăm sóc cơ bản như gội đầu, xả tóc, dưỡng tóc, bà mẹ một con còn khuyên không nên chải tóc khi ướt hay sấy với nhiệt độ cao, dễ khiến tóc thêm xơ xác, gãy rụng. Cô cũng hạn chế uốn, nhuộm để bảo vệ mái tóc khỏi hóa chất, nhiệt độ cao.

Y Năng Tịnh sinh năm 1969 tại Đài Loan, gia nhập làng giải trí năm 1987 với vai trò ca sĩ. Sau đó, người đẹp lấn sân lĩnh vực phim ảnh và để lại ấn tượng với Hải thượng hoa, Đại Thanh hậu cung, Khúc nhạc tháng tư, Đồng Tước đài… Cô từng trải qua một cuộc hôn nhân và có con trai với chồng cũ trước khi kết hôn với diễn viên Tần Hạo kém cô 10 tuổi vào năm 2015.

Duk Sun (Theo ETtoday)- Theo ngoisao.vn

The post Y Năng Tịnh chỉ cách trị hói, giúp tóc bồng bềnh appeared first on MamaClub.

CÁC BƯỚC LÀM

1.Sơ chế quýt, cà rốt

2.Ép nước quýt, cà rốt

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Cà rốt 3 củ

2. Quýt 3 quả

Nếu mỗi lần bạn gội đầu mà bị rụng tóc nhiều thì nhất định nên uống nước ép quýt cà rốt. Cà rốt chứa nhiều tiền tố vitamin A rất tốt cho da đầu. Bên cạnh đó quýt lại là loại trái cây chứa nhiều vitamin C giúp mọc tóc hiệu quả. Vì thế, để tóc luôn khỏe đẹp, ngoài cách chăm sóc tóc từ bên ngoài thì bạn hãy bổ sung dinh dưỡng để tóc khỏe từ bên trong nhé!

Cách làm nước quýt cà rốt

1. Sơ chế quýt, cà rốt

Cà rốt rửa sạch; quýt bóc bỏ vỏ.

2. Ép nước quýt, cà rốt

Cho cà rốt và quýt vào máy ép hoa quả.

Ép lấy nước quýt cà rốt.

Rót nước ép ra ly là xong.

Thành phẩm:

Để có được mái tóc đẹp đón Tết thì bạn hãy thường xuyên uống nước ép quýt cà rốt này nhé. Nước ép có vị ngọt tự nhiên của cà rốt và quýt, đây cũng là thức uống lý tưởng để thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân.

Chúc bạn thành công và ngon miệng với cách làm nước quýt cà rốt này nhé!

Theo Nhịp Sống Việt

The post Thường xuyên uống món nước này, tóc tôi bóng mượt hẳn ra! appeared first on MamaClub.

Nàng tóc mỏng mau ghim ngay 6 kiểu đầu sau để lột xác cho Tết nhé!

Không phải ai tự nhiên cũng đã sở hữu mái tóc dày dặn, bồng bềnh. Tóc bạn có thể sẵn thưa mỏng, hoặc do nhiều yếu tố như hóa chất làm tóc, dụng cụ tạo kiểu, ăn uống thiếu chất mà trở nên mỏng xẹp, ảnh hưởng không ít đến nhan sắc. Dẫu vậy, không phải là đã hết cách để khắc phục tình trạng tóc thưa. Chỉ cần chọn đúng kiểu tóc như 6 gợi ý dưới đây, mái tóc của bạn có thể nhìn dày hơn gấp rưỡi, gấp đôi, diện mạo còn thêm phần sành điệu.

Tóc bob đuôi cụp

Tóc bob đuôi cụp được đánh giá cao ở sự thanh lịch và sang trọng, rất hợp với các chị em ngoài 30 tuổi. Thế nhưng bên cạnh đó, kiểu tóc này còn là lựa chọn lý tưởng cho những ai có mái tóc thưa mỏng, xẹp lép. Với phần đuôi cắt bằng, được uốn cụp, kiểu tóc này trông dày dặn và có độ phồng đẹp. Tuy nhiên, tóc bob đuôi cụp có thể khiến gương mặt “dừ” đi và để trường hợp này không xảy ra, bạn hãy cắt mái bay hoặc mái lưa thưa. Những kiểu mái này còn giúp gương mặt nhỏ gọn hơn hẳn.

Tóc ngắn xoăn

Tóc ngắn xoăn nhìn phóng khoáng hơn so với tóc bob đuôi cụp. Với những lọn tóc được uốn sóng nhẹ, lựa chọn này sẽ gia tăng độ dày cho mái tóc. Đôi với tóc xoăn sóng gợn, bạn để tóc đen thì trông rất sang chảnh. Tuy nhiên, nếu bạn nhuộm nâu thì sẽ giúp tôn da, làm sáng mặt, diện mạo cũng thêm phần trẻ trung.

Tóc tỉa ngang vai

Những nàng tóc mỏng không nên nuôi tóc quá dài. Lựa chọn lý tưởng ở đây là cắt ngắn đến ngang vai, kiểu tóc này nhẹ nhõm, giúp tăng độ phồng cho tổng thể mái tóc.

Đừng quên dặn hair stylist tỉa layer cho mái tóc. Kiểu đầu này giúp tóc trông bồng bềnh hơn. Khi để tóc layer ngang vai, hội sành điệu thường cắt thêm mái lưa thưa để diện mạo càng thêm trẻ trung, ngọt ngào.

Tóc pixie

Tóc pixie không đòi hỏi bạn phải sở hữu mái tóc dày. Thậm chí, tóc mỏng còn là lợi thế khi để đầu pixie, vì không cần mất thời gian tỉa tót quá nhiều tóc. Kiểu tóc pixie là một trong những style tóc cá tính bậc nhất, giúp bạn thực sự nổi bật, không lo chìm nghỉm. Để mang đến sự mềm mại, cân đối và thanh thoát hơn cho gương mặt, cắt mái bay hoặc mái lưa thưa sẽ là “nước đi” sáng suốt.

Tóc sóng nhẹ

Nếu thích nuôi dài, nhưng vẫn muốn tăng độ dày cho mái tóc, có một lựa chọn đáp ứng được yêu cầu của bạn, đó là tóc dài sóng nhẹ. Những lọn tóc được uốn xoăn không quá rõ sẽ đảm bảo vẻ ngoài của bạn không bị “dừ”, hay lỗi mốt, thay vào đó là trở nên nữ tính, yêu kiều hơn. Bạn có thể thoải mái biến hóa với những màu tóc nhuộm trendy, như là: màu trà sữa, màu xám khói, màu nâu cam, vàng mật ong…, hoặc chỉ đơn giản là nhuộm nâu để vẻ ngoài trẻ trung, ấn tượng thêm nữa.

Tóc xoăn xù

Hiệu quả “ăn gian” độ dày dặn, bồng bềnh của tóc xoăn xù là khỏi bàn cãi. Đây cũng là lựa chọn rất nhiều chị em muốn thử sức. Bởi lẽ, tóc xoăn xù không chỉ dừng lại ở vẻ duyên dáng, bay bổng mà còn rất phóng khoáng, cá tính. Nếu chinh phục được tóc xoăn xù, nhan sắc của chị em sẽ có được sự đột phá đầy ấn tượng. Bí kíp để kết thân với tóc xoăn xù là không uốn sóng quá nhỏ. Bên cạnh đó, nhuộm tóc cũng là cách hay giúp bạn không bị cộng tuổi, và trông sành điệu hơn.

The post 6 kiểu đầu hợp với những nàng có mái tóc thưa mỏng appeared first on MamaClub.

Phụ nữ tuổi 35+ khi tóc đã điểm vài sợi bạc thì tốt nhất nên chọn những tông màu trầm gần giống với màu tóc tự nhiên.

Phái đẹp tuổi 35 khi muốn giấu đi những sợi tóc bạc tuổi tác nên chọn nhuộm một màu tóc tôn da mà vẫn không bị phá cách quá đà.

Khả năng lên màu của những sợi tóc bạc rất kém so với tóc đen, tóc bạc là tóc lão hóa rồi nên không còn khả năng giữ màu, nhất là với những màu tóc nổi hay tóc tẩy. Phụ nữ tuổi 35 khi tóc đã điểm vài sợi bạc thì tốt nhất nên chọn những tông màu trầm gần giống với màu tóc tự nhiên.

1. Nâu đen

Ngoài màu đen nguyên sơ, phụ nữ châu Á cũng có thể thử màu đen pha nâu đậm tông lạnh này, không những lâu phai, không ngả vàng mà còn lên màu nhuộm rất nhẹ nhàng, tự nhiên. Màu đen có thể kén da nhưng khi đã thiên sang nâu thì luôn là lựa chọn an toàn nhất để phụ nữ giấu đi sợi tóc bạc và cũng giúp làn da sau tuổi 35 trắng sáng hơn.

2. Màu nâu mocha

Màu nâu cũng là một sự lựa chọn mà các nàng dịu dàng nữ tính nhuộm lên tôn da. Màu nâu mocha này là màu nâu đen pha chút hạt dẻ, sau khi nhuộm không chỉ giúp tóc bóng hơn mà sắc độ trầm ấm cũng đặc biệt phù hợp với người châu Á có làn da ngả vàng.

3. Màu nâu caramel

Tông màu nhuộm hack tuổi khéo léo dành cho nàng ngoài 35. Màu nâu cam caramel tuy lên màu sáng hơn nhưng lại có lớp nền ấm giúp che phủ tóc bạc lão hóa tốt. Màu caramel này không cần tẩy, cũng không để lộ sợi tóc khô xơ nếu chẳng may bạn không có thời gian chăm chút. Chị em tuổi 35 bận rộn với công việc và gia đình nên chọn gam màu này để luôn trẻ trung tươi mới mà không cần tốn công chăm sóc tóc.

4. Màu tím đen

Cuối cùng cũng là màu tóc đặc biệt hợp từ phụ nữ trưởng thành đến các nàng tuổi teen. Màu tím đen khiến mái tóc nhìn giống như đang phủ lớp sương mù đen bóng khi ở trong nhà, nhưng ngay khi ra ngoài sắc tím sẽ bật tông.

Cũng giống như 3 màu tóc trên, sắc độ của tím sẫm có thể che hoàn toàn những sợi tóc bạc tuổi tác, thậm chí còn giúp nước da có thể trắng lên vài phần.

The post 4 màu tóc nhuộm làm sáng da cho nàng 35+ appeared first on MamaClub.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

Ở cùng một thời điểm nhất định sẽ có 90% tóc đang phát triển và 10% tóc bắt đầu bước vào giai đoạn “nghỉ”. Mỗi 2–3 tháng, số lượng tóc “nghỉ” ấy sẽ rụng đi và tóc mới sẽ mọc vào vị trí đó.

Ngay sau khi em bé chào đời, một số kích thích tố trong cơ thể mẹ sẽ giảm nhanh chóng. Ngoại trừ prolactin, những kích thích tố còn lại sẽ trở về mức bình thường trong vòng 24 giờ sau khi sinh. Khối lượng máu của mẹ cũng sẽ trở lại bình thường, nhưng giảm lâu hơn, khoảng vài tuần sau khi sinh. Chính điều này làm cho lượng tóc ở giai đoạn “nghỉ” tăng lên, kéo theo hiện tượng rụng tóc sau sinh

Điều này vô tình khiến số lượng tóc ở giai đoạn “nghỉ” tăng lên dẫn đến hiện tượng rụng tóc sau sinh. Mẹ sẽ thấy tóc rụng nhiều mỗi khi gội đầu hay chải tóc. Hiện tượng này tuy chỉ mang tính chất tạm thời không liên quan đến sự thiếu hụt về dinh dưỡng hoặc vitamin hay bệnh lý nhưng cũng làm nhiều mẹ cảm thấy lo lắng, thiếu tự tin.

Cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả

Trước khi cơ thể tự điều chỉnh lại nội tiết tố để tóc mẹ về trạng thái bình thường, mẹ có thể áp dụng các cách sau để hạn chế việc rụng tóc.

1. Giảm căng thẳng, lo lắng

Những người căng thẳng thường có nguy cơ rụng tóc cao hơn những người tâm lý thoải mái. Chính vì thế, thay vì cứ mãi lo lắng về mái tóc của mình, mẹ có thể làm các công việc khác và quên đi mái tóc mỏng, thiếu sức sống của mình đi một chút nha!

2. Không buộc tóc, cặp tóc quá chặt

Dù tóc búi và buộc tóc đuôi ngựa là lựa chọn của rất nhiều mẹ bỉm để cố định tóc nhanh và gọn nhất nhưng chính điều này lại làm cho tóc bị rụng nhiều hơn. Buộc, búi hay tết tóc quá chặt trong thời gian dài làm cho sợi tóc bị kéo căng, các nang tóc bị kéo liên tục và yếu dần, sợi tóc mới mọc ra dần nhỏ hơn, mịn hơn và dễ rụng hơn.

3. Thực hiện chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Để tóc và da luôn khỏe mạnh, mẹ cần duy trì chế độ ăn uống đa dạng, giàu dinh dưỡng. Các loại hoa quả, các loại hạt, rau có màu xanh đậm (cung cấp sắt, vitamin C), khoai lang và cà rốt (cung cấp beta caroten), trứng (cung cấp vitamin D) và cá (cung cấp omega-3 và magiê) … tốt không chỉ cho mái tóc mà còn cả cơ thể mẹ nữa.

4. Bổ sung vitamin

Không phải lúc nào lượng thực phẩm đưa vào cơ thể cũng cung cấp đủ tất cả khoáng chất và vitamin cần thiết. Mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung thêm một số vitamin và khoáng chất như vitamin B, E, C, kẽm và biotin. Đây là những chất có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tóc rụng quá nhiều.

5. Chăm sóc tóc đúng cách

Mái tóc sau sinh vô cùng nhạy cảm, mẹ cần chăm sóc tóc hết sức nhẹ nhàng. Dùng lược răng thưa khi chải tóc, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc (dầu gội và dầu xả) dịu nhẹ, ủ dưỡng tóc định kì và hạn chế việc thường xuyên sấy, uốn, duỗi tóc.

6. Làm bạn với tóc ngắn và phụ kiện

Thời gian dành cho bản thân khi có con nhỏ thường không nhiều và tóc càng dài thì mẹ càng cảm giác tóc rụng nhiều hơn. Chính vì thế, mẹ có thể thử làm bạn với tóc ngắn. Đấy vừa là cách đổi mới hình ảnh bản thân, vừa tạo cảm giác tóc của mẹ dày hơn.

Bên cạnh đó, băng đô, kẹp tóc, hoa cài tóc… cũng giúp che đi mái tóc mỏng hậu quả của quá trình rụng tóc sau khi sinh. Đây là lựa chọn thích hợp cho mẹ khi không có nhiều thời gian làm đẹp trước khi ra ngoài.

Qua những chia sẻ trên, mong rằng các mẹ sẽ bớt đi nỗi lo về rụng tóc và hãy luôn vui vẻ, chăm sóc bản thân để mái tóc óng mượt như xưa sẽ quay trở lại nha!

The post Nỗi niềm rụng tóc sau sinh của mẹ bỉm appeared first on MamaClub.