Rượu làm giảm tiết tố nam, giảm sinh lý nam giới

Không thể phủ nhận một ly rượu vang trước khi lâm trận có thể giúp cho các anh trở nên hưng phấn hơn. Tuy nhiên,  lạm dụng quá nhiều rượu làm cho lượng nội tiết tố nam testosterone giảm đi, tinh hoàn bị teo cùng một số bệnh lý thường gặp như: xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,… làm giảm sinh lý nam giới.

Nghiên cứu đã cho thấy, nam giới không nên uống quá 2 đến 3 đơn vị đồ uống có cồn trong ngày và không quá 5 đến 7 lần mỗi tuần để đảm bảo sức khỏe, tinh thần và chất lượng cuộc yêu.

Đậu nành làm anh dễ “yếu”

Nếu đổ tội hoàn toàn cho sữa đầu nành và các chế phẩm từ đậu nành làm các anh yếu thì sẽ thật sự là sai lầm. Tuy nhiên, để tránh trường hợp hormone nam bị mất cân bằng và sinh lý suy giảm, các anh nên sử dụng một lượng vừa phải loại thực phẩm này vì chúng có chứa chất phytoestrogen có thể làm giảm ham muốn của nam giới.

Sinh lý nam giảm khi uống quá nhiều cà phê

Với cường độ công việc hiện đại, cà phê dần trở thành một thứ đồ uống công sở không thể thiếu. Người sử dụng cà phê hay những đồ uống chứa nhiều caffeine có thể gây dư thừa caffein trong cơ thể, ảnh hưởng đến tuyến thượng thận. Chức năng của các tuyến giảm có thể dẫn đến suy giảm nhu cầu tình dục và mất cân bằng hormon tuyến giáp.

Nguy cơ trên bảo dưới không nghe khi ăn quá nhiều bánh mì

Dù bánh mì rất tiện dụng cho bữa sáng với người bận rộn, dễ đáp ứng được khẩu vị và kinh tế của nhiều người nhưng từ khía cạnh dinh dưỡng, đây hoàn toàn không phải là loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam. Trong quá trình chế biến, nguyên tố kẽm sẽ mất đi đến 75%. Trong đó, đây lại là nguyên tố quan trọng trong việc phát triển khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản. Thường xuyên tiêu thụ bánh mì sẽ làm suy yếu khả năng sinh sản nam giới, gây nguy cơ tắc nghẽn động mạch, đau tim và tăng khả năng bất lực.

Ham muốn tình dục giảm khi ăn quá nhiều bỏng ngô

Các nhà khoa học đã tìm ra chất tạo mùi thơm có trong bắp rang bơ là perfluorooctanoic acid có liên quan đến việc làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Chính vì thế, dù hấp dẫn và thơm ngon đến đâu, các anh cũng nên hạn chế ăn bỏng ngô để đảm bảo đời sống tình dục của mình.

Ăn nhiều bạc hà là “xa chăn gối”

Bạc hà là một trong những loại rau gia vị quen thuộc đối với rất nhiều người. Tuy nhiên, hàm lượng tinh dầu trong bạc hà đã được chứng minh làm giảm testosterone gây suy giảm sinh lý nam giới.

Các chế phẩm từ bơ sữa

Sử dụng quá nhiều các sản phẩm từ bơ và sữa làm tăng khả năng tiếp xúc với các độc tố, can thiệp vào cơ quan sản sinh ra nội tiết tố, trong đó có hormone giới tính. Việc tích tụ nhiều xeno-estrogen có thể dẫn tới rối loạn chức năng sinh dục và giảm ham muốn ở nam giới.

Trên đây là những loại thực phẩm các anh nên lưu ý để sử dụng ở mức độ vừa phải để tránh trên bảo dưới không nghe. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh sẽ làm cho đời sống tình dục của đấng mày râu với bạn tình thêm thăng hoa.

The post Lạm dụng những thực phẩm sau, phái mạnh dễ thành “yếu” appeared first on MamaClub.