Bài tập Yoga mặt 1: Làm tan mí mắt sưng húp

Khi bạn ngủ không đủ giấc hoặc không sâu giấc, mí mắt sẽ sưng lên rõ rệt. Thêm vào đó là quầng thâm và bọng mắt, trông bạn sẽ tàn tạ hơn rất nhiều. Nếu muốn hồi phục đôi mắt tươi tỉnh, động tác dưới đây sẽ có ích cho bạn đấy!

Động tác khá đơn giản, bạn kéo giãn tất cả cơ mặt từ trán, mắt, mũi, gò má cho đến cằm, co giãn lên xuống, mắt hướng lên trên, mỗi lần dừng 5 giây. Như thế bạn đã có thể giúp bọng mắt và nếp nhăn mắt được ép phẳng, trở nên săn chắc.

Bài tập Yoga mặt 2: Giữ cho gò má căng phồng

Đôi má căng phồng phúng phính sẽ giúp bạn giữ được gương mặt baby face. Động tác này ngoài giúp bạn có đôi gò má kute còn giúp bạn làm mờ nếp nhăn rãnh má (còn gọi là nếp râu rồng). Trẻ hơn 10 tuổi không quá khó nếu bạn chăm chỉ tập động tác yoga mặt này nha!

Động tác này giống như đang súc miệng vậy. Bạn làm phồng má trái, giữ 3 giây rồi đổi bên. Cứ thế bạn luân phiên 2 bên mặt lặp lại động tác này. Khi thực hiện nhiều, bạn bắt đầu có cảm giác nhức cơ mặt. Không phải lo lắng nha, vì chứng tỏ là bạn đã làm đúng cách, cơ má sẽ dẻo dai hơn nhiều đó.

Đọc thêm: Sở hữu khuôn mặt V-line mà không cần phẫu thuật, bạn chỉ cần kiên trì áp dụng những bài tập nhỏ mặt và thon gọn cằm như sau

Bài tập Yoga mặt 3: Làm tan mỡ khóe miệng

Gương mặt căng mịn sẽ giúp phái đẹp trở nên tươi tắn, trông trẻ hơn. Đặc biệt là 2 bên má không được chảy xệ. Một khi chảy xệ, trông bạn sẽ biến thành 1 bà thím ngay!

Động tác này cũng khá đơn giản. Bạn dùng 3 ngón tay đặt lên vùng hàm nhai, từ từ vuốt nhẹ lên trên, sau đó dùng miệng thổi hơi ra, mỗi lần thổi khoảng 8 – 10 lần. Như thế thế sẽ giúp 2 má săn lại, đồng thời cơ mặt cũng được hình thành.

Bài tập Yoga mặt 4: Làm mờ nếp nhăn ở cổ

Da vùng cổ là nơi dễ bị các nàng lãng quên. Thật ra chống nắng và dưỡng da vùng cổ là bước quan trọng không kém trong khâu làm đẹp. Giảm được nếp nhăn vùng cổ trông bạn sẽ trẻ hơn. Động tác yoga mặt này không những xóa mờ nếp năn cổ mà còn đánh bay nọng mặt nha!

Động tác này chỉ đơn giản là ngẩng đầu lên. Vừa chu môi vừa ngẩng đầu lên thật cao, cố gắng vươn lên và dừng lại 5 giây ở giữa. Tiếp theo ngẩng đầu về phía bên trái và phải. Như thế bạn đã có thể vận động cơ mặt theo mọi góc độ. Lưu ý, khi ngẩng đầu, vai không được nhúc nhích theo nhé, nếu không sẽ vô hiệu đấy!

Các động tác trên trông hơi kỳ dị một chút, nhưng nếu kiên trì thực hiện mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt đấy! Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ lười làm đẹp thôi mà, hãy cố lên bạn nhé!

MamaClub Suggest:  Mặt nạ Đài Loan xách tay- My Beauty Diary/Dr.Wu/Dr.Morita/Naruko

The post Phạm Băng Băng và các sao đua nhau làm “mặt xấu”: Yoga mặt giúp nâng cơ mặt, chống chảy xệ cho khuôn mặt appeared first on MamaClub.