Sớm phát hiện ung thư vú chỉ bằng những động tác đơn giản mỗi tháng

phát hiện ung thư vú

Ung thư vú là nỗi sợ hãi của nữ giới trong một vài năm trở lại đây, khi tỉ lệ phụ nữ mắc phải bệnh lý này ngày càng cao. Theo khảo sát tại trang  Reader’s Digest, tại Anh cứ 7 cô gái lại có 1 cô có nguy cơ mắc căn bệnh này. Nhưng nếu phát hiện ra sớm hơn, từ những giai đoạn đầu tiên, có thể đã có những điều kì diệu xảy ra. Vậy tại sao bạn không tự kiểm tra sức khỏe của minh thường xuyên, bằng cách làm đơn giản dưới đây.

1. Thời điểm vàng để kiểm tra ung thư vú

– Chỉ bằng những động tác đơn giản như dưới đây, bạn nên kiểm tra tuyến vú  của mình: Một tháng một lần, sau khi kết thúc kì kinh nguyệt khoảng một tuần.

– Nếu kinh nguyệt không đều hoặc đang trong giai đoạn mãn kinh, thì bạn nên kiểm tra cùng một ngày mỗi tháng.

– Có rất nhiều bạn nữ chọn thời điểm khi tắm để thực hiện động tác này. Vì khi tắm những ngón tay ướt và có xà phòng sẽ dễ thực hiện hơn.

2. Cách kiểm tra ung thư vú tại nhà

Bước 1: Để hai tay xuôi theo người, đứng trước gương để quan sát: hai bên vú có đối xứng không, da vùng ngực có bị nhăn nheo, sần sùi hay thay đổi màu sắc không, núm vú có bị lõm xuống, có tiết dịch bất thường không?

Bước 2: Dùng ngón tay kiểm tra đầu vú

Dùng ngón tay cái và ngón trỏ vê nhẹ đầu vú. Ấn nhẹ đầu vú xem có phát hiện khối u không. Bóp nhẹ núm vú xem có dịch tiết bất thường chảy ra không.

Bước 3: Kiểm tra toàn bộ vú

Dùng 4 ngón tay nhẹ nhàng kiểm tra toàn bộ vùng vú theo hướng xoắn ốc từ núm vú ra bên ngoài hoặc theo hình nan hoa từ trong ra ngoài rồi từ ngoài vào trong. Dùng phần mềm ở đầu ngón tay để ấn nhẹ, miết trên vùng da vú xem có u, hạch bất thường không.

Bước 4: Kiểm tra toàn bộ vú ở tư thế nằm ngửa

– Nằm ngửa, kê một chiếc gối dưới vai phải và vòng cánh tay phải ra sau đầu

– Tương tự như bước 3, bạn dùng 4 ngón tay trái cảm nhận ngực phải bằng cách ấn vào từng vị trí, sau đó kiểm tra theo hình tròn theo hướng xoắn ốc từ núm vú ra bên ngoài rồi lại từ ngoài vào trong.

– Khi đã kiểm tra xong bên phải, đổi bên để kiểm tra ngực trái.

– Nếu có u, hạch bất thường, hoặc có cảm giác đau nhức thì nên đi khám và kiểm tra ngay.

-Nhưng cũng đừng nên lo lắng, vì đó chưa chắc đã là một khối u ác tính. Khả năng có thể xảy ra có thể là một mô cứng hoặc một u nang lành tính. Hãy bình tĩnh và đến bệnh viện để bác sĩ kiểm tra cho bạn nhé.

Không quá mất nhiều thời gian mà lại có thể kiểm tra và bảo vệ bản thân mình, tại sao bạn lại chần chừ không làm? Hãy lưu lại cách làm và lặp lại mỗi tháng nhé. Chúc các bạn nhiều sức khỏe!

Đọc thêm: Bị ung thư vú có thể cho con bú được không? Các phương pháp điều trị ung thư vú!

Xin ấn thích và theo dõi tiếp