Cuộc sống hiện đại khiến cho con người ít thời gian vận động hơn, vì thế khi cơ thể không có sự tập luyện thì sẽ ít đi sự dẻo dai. Điều này khiến cho sau khi vận động mạnh, thì thường có những triệu chứng đau nhức cơ thể. Cũng không loại trừ khả năng này sau khi quan hệ tình dục, mà cả nam cả nữ đều có thể bị đau lưng do vận động dồn dập. Tuy nhiên, nếu như những triệu chứng đau lưng kéo dài, thì bạn cũng đừng nên chủ quan. Đây có thể là dấu hiệu cho những bệnh lý khác?
Quan hệ vợ chồng có thể dẫn đến đau lưng không?
Câu trả lời là có. Đau lưng sau khi quan hệ là một hiện tượng bình thường ở cả nam và nữ. Lí do vì trong quá trình “yêu” cơ thể dao động liên tục, và thắt lưng là vùng hoạt động mạnh nhất, giữ vai trò “điểm tựa” cho cơ thể. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, cũng giống như việc vận động thể dục thể thao nhiều có thể gây mỏi cơ.
Đối với phụ nữ, đau lưng cũng là một hiện tượng phổ biến. Bạn sẽ cảm thấy cơn đau xung quanh vùng thắt lưng, có thể âm ỉ hoặc dữ dội, vì vậy gây ảnh hưởng không hề nhỏ đến sự vận động cũng như sức khỏe của chính bản thân mình.
Một vài lí do khác dẫn đến việc đau lưng khi quan hệ:
- Tư thế sinh hoạt không hợp lý
- Do quan hệ quá mạnh bạo, lưng và hông dễ bị tổn thương
- Do áp dụng những tư thế yêu lạ khiến cơ thể không thoải mái
- Thời gian và cường độ sinh hoạt quá mức, không tiết chế
- Tuổi tác khiến cho xương khớp đang vào giai đoạn lão hóa và yếu dần đi, cũng dễ khiến gây đau lưng sau khi quan hệ.
Đau lưng còn là biểu hiện của một số bệnh lý khác cần lưu tâm
Nếu với những nguyên nhân kể trên, bạn hoàn toàn có thể tiết chế cuộc yêu của mình để đảm bảo sức khỏe. Nhưng nếu tình trạng này vẫn kéo dài thì nó có thể liên quan đến sự tổn thương nào đó tiềm ẩn cần chú ý hơn hoặc những thói quen sinh hoạt chưa hợp lý:
- Kiểm tra lại quá trình vận động hoặc thể dục thể thao có những va chạm nào vào vùng thắt lưng hoặc hông không
- Không ngoại trừ trường hợp bạn có thể đang có bệnh về thoát vị đĩa đệm, hay thần kinh tọa
- Thoái hóa cột sống, gù vẹo, viêm cột sống dính khớp, trượt cột sống…
- Đối với phụ nữ, chị em hay bị đau lưng hơn đàn ông bởi lý do sinh lý như đến kỳ kinh nguyệt, mang thai, cho con bú, cộng thêm hậu quả của việc làm đẹp như mặc áo nịt ngực chật, đi giày cao gót, diện quần cạp trễ…
- Phân biệt cơn đau lưng do mắc bệnh phụ khoa gây nên, chị em cần chú ý các biểu hiện như: đau nhức phần xương cụt, kèm theo đau bụng, kinh nguyệt không đều, nhiều khí hư, bụng dưới sệ xuống. Trong khi đó, cơn đau ở phần cột sống thường là đau ở thắt lưng, kèm theo nhức chân, đùi bị tê. Nếu bị nhiễm trùng đường ruột, bàng quang, niệu quản, người bệnh cũng có thể cảm thấy đau lưng.
Một số phương pháp khiến bạn giảm triệu chứng đau lưng sau khi quan hệ:
- Hãy đảm bảo mình thực hiện tư thế “yêu” khiến cơ thể thoải mái nhất
- Cường độ và tần suất thực hiện cuộc yêu khoa học và hợp lý
- Tắm và massage trước khi “yêu”
- Nghỉ ngơi sau khi quan hệ
- Luôn có ý thức rèn luyện tập luyện nâng cao sức khỏe
Hãy luôn tạo cho mình một thói quen sinh hoạt chăn gối điều độ và chú ý tới sức khỏe của mình. Giữ một tinh thần thư thái và sảng khoái cũng là một cách khiến cho cuộc yêu thêm thăng hoa và sức khỏe thêm cải thiện đó bạn!
Xin ấn thích và theo dõi tiếp