Để có thể có một câu chuyện yêu suôn sẻ, thì việc có một sức khỏe tốt và dẻo dai luôn là yếu tố được chú tâm. Nếu như không may đầu gối của bạn có một chút vấn đề, thì cũng đừng lo lắng, hãy tham khảo một vài cách dưới đây sẽ phần nào giúp bạn có thêm một đêm đáng nhớ để thoải mái thân mật với nửa kia.
1. Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên
Dù đây là cách làm có thể áp dụng được cho bất kì vấn đề nào của sức khỏe, thì đó vẫn là cách thức làm giảm đi triệu chứng đau đầu gối của bạn. Cơn đau đầu gối có thể đỡ hơn nếu cơ đùi trước và gân cơ đùi sau đủ khỏe để bảo vệ khớp gối. Nếu muốn các cơ bắp này đủ khỏe mạnh để có thể hỗ trợ đầu gối tốt hơn trong mọi hoạt động hàng ngày, kể cả chuyện chăn gối thì bạn nên thường xuyên tập thể dục rèn luyện sức khỏe.
2. Ngâm nước ấm hoặc tắm nước ấm trước khi quan hệ
Trước khi quan hệ, bạn có thể cùng nửa kia ngâm minh trong một chậu nước ấm, vừa giúp thăng hoa cảm xúc, lưu thông máu, thư giãn, mà còn giúp đẩy lùi những cơn đau đầu gối nữa đấy.
3. Lựa chọn các tư thế quan hệ phù hợp
Những tư thế có thể duỗi thẳng chân, thay vì phải cong khoeo khớp gối sẽ phù hợp hơn nếu bạn đang bị đau đầu gối. Ngoài ra, bạn cũng hãy tránh những tư thế cần phải cúi người, ngồi xổm hoặc quỳ quá lâu.
Một vài tư thế bạn có thể tham khảo:
- Tư thế truyền thống: Trong tư thế này, nữ giới nằm ngửa và hơi cong chân. Nam giới thì chống người bằng bàn tay để thâm nhập.
- Tư thế úp thìa: Cả hai nằm xoay ngang về cùng một phía sao cho nam giới nằm sau lưng nữ giới. Nữ nhẹ nhàng nâng chân để chàng có thể thâm nhập từ phía sau.
4.Thời gian quan hệ tình dục hợp lý vào buổi sáng
Nếu như vợ chồng bạn thường xuyên quen với việc quan hệ tình dục vào buổi tối, thì việc chào đón ngày mới bằng một cuộc giao hoan cũng là một cách đổi mới. Không chỉ mang lại cảm giác hưng phấn mới mẻ, mà thân mật với nửa kia vào thời gian này cũng có lợi cho bệnh đau đầu gối của bạn. Lí do cho việc thay đổi này là vì buổi tối sau một ngày dài, đầu gối của bạn phải chịu nhiều áp lực do sự di chuyển đi lại rồi. Sau một đêm nghỉ ngơi, dường như đầu gối có phần được ngơi nghỉ và sẵn sang cho một cuộc ân ái đầy sức sống. Hãy thử sự thú vị này nhé, ngày mới của bạn sẽ tràn đầy năng lượng đấy!
Với những thông tin trên đây, hi vọng những cơn đau đầu gối không làm giảm đi sự yêu thương cuồng nhiệt và những hạnh phúc bạn dành cho nhau. Chúc bạn một đời sống tình dục viên mãn!
Xin ấn thích và theo dõi tiếp