Có rất nhiều loại thảo dược hoặc thức uống dân gian để trị bệnh tay chân lạnh, nhưng bạn có biết đâu là liều thuốc phù hợp cho bản thân mình? Trung Y cho rằng để cải thiện được bệnh tay chân lạnh thì nhất định phải có cách chữa đúng, cần xác nhận bản thân thuộc thể trạng nào để có thể nhanh chóng cải thiện bệnh tình.
Trà gừng nấu đường đen
Thích hợp với người tay chân lạnh, hay mệt mỏi, tinh thần không tốt, ăn không ngon miệng, dễ bị tiêu chảy.
Nguyên liệu:
- Gừng tươi: 10g
- Đường đen: Tùy ý
Công dụng: Gừng tươi có thể làm ấm dạ dày, đẩy khí lạnh trong cơ thể ra ngoài; đường đen có thể bổ sung năng lượng, đặc biệt thích hợp với những người thể trạng yếu, dạ dày không khỏe.
Cách làm: Cho 600ml nước sôi vào gừng tươi đã cắt miếng, nấu khoảng 5p thì cho đường đen vào, đun nhỏ lửa nấu thêm 1p là được!
Trà nhãn + táo đỏ ( táo tàu)
Thích hợp với người tay chân lạnh, sắc mặt tái nhợt, hay chóng mặt hoa mắt, ngủ không ngon, mất ngủ, tim đập nhanh, lượng kinh nguyệt ít.
Nguyên liệu:
- Nhãn: 10g
- Táo đỏ ( táo tàu): 5 trái
Công dụng: Nhãn giúp bổ khí làm ấm dạ dày, táo đỏ (táo tàu) có công dụng bổ huyết.
Cách làm: Nấu chín 600ml nước sôi sau đó cho táo đỏ và nhãn vào nấu chín khoảng 10p là có thể thưởng thức!
Sữa tươi nguyệt quế
Thích hợp với người tay chân lạnh, bị phù nề, thường xuyên đi vệ sinh vào đêm
Nguyên liệu:
- Bột nguyệt quế: 1g
- Gừng tươi: 3 miếng
- Sữa tươi: 600ml
Công dụng: Nguyệt quế có thể gia tăng hệ tuần hoàn máu; gừng tươi làm ấm dạ dày; sữa tươi có thể bổ sung collagen, lipid giúp cơ thể sản sinh năng lượng cần thiết.
Cách làm: Làm nóng 600ml sữa tươi, sau đó cho 3 miếng gừng tươi và bột nguyệt quế vào nấu chín 5p là có thể dùng được!
Tay chân tê, lạnh thường hay xảy ra với các bạn nữ, nhất là các bạn làm văn phòng, hệ tuần hoàn máu kém hơn những người hay vận động. Trung Y nói rằng nếu bạn xác định đúng thể trạng của mình, uống đúng thức uống thì hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng tay chân lạnh này! Chúc bạn thành công cải thiện sức khỏe với những gợi ý trên nhé!
Xin ấn thích và theo dõi tiếp