Cơ thể của chúng ta thường sản xuất hơn 1 lít nước bọt mỗi ngày. Nó được sản xuất bởi tuyến nước bọt và thường được nuốt và tái lưu thông qua dòng máu. Chảy nước dãi xảy ra khi nước bọt tích tụ trong miệng thay vì bị nuốt vào trong thì lại chảy ra ngoài. Trên thực tế đây là hiện tượng khá phổ biến và không có gì nguy hiểm, tuy nhiên trong một số trường hợp nó lại là dấu hiệu của một số tình trạng bệnh như rồi loạn thần kinh, rối loạn giấc ngủ hoặc một số căn bệnh nghiêm trọng khác.
Vì sao chúng ta thường chảy dãi khi ngủ?
Câu trả lời đơn giản nhất đó là khi ngủ miệng chúng ta mở ra sẽ khiến nước dãi chảy ra. Trên thực tế, các cơ bắp của cơ thể thường ở trạng thái thư giãn trong khi ngủ, đây cũng là lý do vì sao miệng lại mở ra và từ đó khiến nước dãi dễ dàng chảy ra ngoài hơn.
1. Tư thế ngủ
Nguyên nhân phổ biến nhất của việc chảy nước dãi khi ngủ là do vị trí ngủ của bạn. Những người ngủ nghiêng, hoặc nằm sấp thì dễ chảy nhiều nước dãi hơn. Đặc biệt nếu bạn có xu hướng thở bằng miệng, hoặc nếu bạn có các đường xoang hẹp thì sẽ dễ bị chảy nước dãi hơn do bạn phải há miệng để thở.
2. Nghẹt mũi
Nếu bạn bị nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc nhiễm trùng thì cũng sẽ bị chảy nước dãi nhiều hơn bình thường. Ngoài ra nếu bạn thường xuyên bị viêm hoặc tắc đường xoang hoặc hẹp xoang hơn người khác thì nước dãi càng dễ bị chảy ra hơn. Nguyên nhân là do các xoang bị chặn làm cho bạn có nhiều khả năng thở bằng miệng trong khi ngủ, và miệng mở thì sẽ khiến nước dãi chảy ra nhiều hơn.
3. Rối loạn phản xạ đường tiêu hóa GERD
Rối loạn phản xạ đường tiêu hóa (GERD) là một tình trạng tiêu hóa, trong đó các thứ trong dạ dày bị chảy ngược vào thực quản làm hỏng niêm mạc thực quản. GERD có thể gây khó nuốt hoặc khiến bạn cảm thấy như có một khối u trong cổ họng. Cảm giác này dẫn đến việc chảy nhiều nước dãi.
4. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc có thể khiến bạn dễ bị chảy nước dãi. Thuốc chống loạn thần (đặc biệt là clozapine) và thuốc dùng để điều trị Alzheimer, đã được chứng minh là gây chảy nhiều nước dãi.
Đọc thêm: Nằm sấp có thể khiến trẻ sơ sinh bị đột tử khi ngủ! Tư thế ngủ nào là an toàn cho bé?
5. Hội chứng rối loạn nuốt
Nếu bạn chảy nước dãi quá mức, nước dãi của bạn có thể là một triệu chứng của việc rối loạn nuốt. Ngoài ra, chứng loạn dưỡng cơ và thậm chí một số loại ung thư có thể gây khó nuốt và dẫn đến việc nước bọt cũng khó được nuốt vào trong và bị chảy ra ngoài.
6. Chứng ngưng thở lúc ngủ
Khi bạn bị ngưng thở khi ngủ, giấc ngủ sẽ bị gián đoạn vì cơ thể bạn thỉnh thoảng ngừng thở trong đêm. Nước dãi có thể là một yếu tố nguy cơ gây ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ cần được chẩn đoán và chữa trị một cách thích hợp nếu không sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ. Cần đi khám bác sĩ ngay nếu bạn đang chảy nước dãi nhiều vào ban đêm, ngoài ra có xuất hiện các dấu hiệu ngưng thở khi ngủ như:
- Ngáy to
- Thức dậy cảm thấy giật mình hoặc khó thở trong đêm
- Vấn đề chú ý hoặc khó tập trung trong ngày
- Buồn ngủ ban ngày
- Đau họng hoặc khô miệng khi thức dậy
Làm sao để giảm việc chảy nước dãi khi ngủ
1. Chú ý tư thế ngủ
Điều đầu tiên để thử là thay đổi vị trí ngủ của bạn. Nằm ngửa sẽ đỡ chảy nhiều nước dãi hơn là nằm nghiêng.
2. Biện pháp khắc phục tại nhà
Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ nước bọt đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể bạn khỏi bị nhiễm trùng chính vì thế việc duy trì sự cân bằng nước bọt trong miệng là rất quan trọng. Bạn có thể thử ngậm một miếng chanh để giảm việc chảy nước dãi. Một số người tin rằng cam quýt có thể làm loãng nước bọt. Ngoài ra bạn cũng có thể cân nhắc uống nhiều nước hơn để làm loãng nước bọt.
3. Thiết bị xương hàm
Đây là một thiết bị được thiết kế để đặt vào trong miệng giúp bạn ngủ thoải mái hơn, giảm chảy nước dãi và ngáy. Những thiết bị này có sẵn để mua trực tuyến hoặc trong một số cửa hàng cung cấp phẫu thuật đặc biệt.
4. Máy CPAP
Nếu chảy nước dãi là một dấu hiệu của ngưng thở khi ngủ, bạn sẽ cần phải điều trị. Phương pháp điều trị được khuyến cáo nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ là một thứ gọi là máy thở áp lực dương liên tục (CPAP). Máy CPAP không chỉ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn mà còn đảm bảo rằng bạn có thể định vị an toàn và thở đúng cách vào ban đêm.
5. Tiêm botox
Một số người chọn cách tiêm Botox vào tuyến nước bọt bao quanh miệng. Điều này giữ cho các tuyến khỏi sản xuất quá nhiều nước bọt. Tuy nhiên cách này không thể điều trị dứt điểm vì theo thời gian Botox sẽ biến mất và các tuyến của bạn sẽ hoạt động trở lại.
6. Phẫu thuật
Có những trường hợp bác sĩ khuyên nên cắt bỏ tuyến nước bọt. Những người cần loại bỏ tuyến nước bọt của họ thường có các vấn đề thần kinh tiềm ẩn nghiêm trọng hơn nhiều so với chỉ đơn giản là chảy nước dãi trong giấc ngủ. Tuy nhiên những người cân nhắc phẫu thuật cho triệu chứng này sẽ được khuyên nên thử các phương pháp điều trị khác trước khi quyết định tiến hành phẫu thuật.
Chảy nước dãi trong khi ngủ thực ra là một hiện tượng bình thường có thể xảy ra với rất cả mọi người nên không có gì phải xấu hổ. Nếu bạn có một sức khoẻ tốt thì có thể thử một số cách để giảm việc chảy nước dãi. Tuy nhiên nếu bạn cảm thấy cơ thể xuất hiện một số dấu hiệu sức khoẻ bất thường đi kèm với hiện tượng này thì nên đi khám bác sĩ để biết được tình trạng sức khoẻ của bản thân một cách chuẩn xác nhé!
Xin ấn thích và theo dõi tiếp