Có vô vàn những nguyên nhân có thể dẫn đến sảy thai ngoài ý muốn. Có thể do thực phẩm không an toàn, vận động mạnh, do tự ý sử dụng thuốc mà không thông qua chỉ định của bác sỹ…Đôi khi chỉ là vô tình bất cẩn thôi cũng có thể cuớp đi sinh mệnh bé nhỏ đang lớn lên trong bụng. Chính vì thế các mẹ bầu hãy cùng MamaClub liệt kê một số thói quen cần phải tránh xa trong thời gian mang bầu để không xảy ra những hậu quả đáng tiếc.
1. Tự ý sử dụng thuốc không theo chỉ định của bác sỹ
Nếu có thể, mẹ bầu cố gắng tránh tuyệt đối sử dụng thuốc trong ba tháng đầu của thai kỳ. Nguyên nhân là do trong thành phần một số thuốc có những dược liệu có liên quan làm tăng nguy cơ gây sẩy thai. Nếu cần thiết phải dùng thuốc chữa bệnh thì tốt nhất mẹ bẫu hãy đến khám bác sĩ để chỉ định thuốc. Khi đó bác sĩ sẽ cân nhắc thật kỹ giữa lợi ích sức khỏe của mẹ và mức ảnh hưởng đến bào thai để chọn thuốc an toàn đối với thai phụ và cho dùng liều thấp nhất có hiệu lực.
Nếu đã có thai mà không biết, lỡ dùng một số loại nguy hiểm thì trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần khám thai định kỳ để được bác sĩ chuyên khoa theo dõi kỹ.
2. Những thói quen đến từ ăn uống
Khi mang thai, sức đề kháng của mẹ bầu thường yếu hơn bình thường nên rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập, gây tổn hại đến thai nhi. Nếu như duy trì một số các thói quen từ thời còn “son rỗi” như ăn những thực phẩm tái/ sống, ăn nhiều đồ cay nóng, ăn những thực phẩm có tính hàn thì đây đều là những mối nguy hại cho con yêu của bạn. Ngoài ra các loại hoa quả cần được “tránh xa” trong thời gian mang bầu như: Đu đủ xanh, dứa, mướp đắng… cũng nên được cho vào “blacklist”. Các loại trái cây trên đều là những hoa quả tốt cho sức khỏe với người không mang thai nhưng chúng có chứa nhiều kích thích tố nữ, dễ làm thay đổi hooc-môn cơ thể mẹ bầu.
Đọc thêm: Cảnh giác vấn đề thiếu máu khi mang thai cho mẹ bầu
3. Hút thuốc, sử dụng rượu bia hoặc các chất kích thích
Có quá nhiều nghiên cứu chỉ rõ việc sử dụng thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích dẫn đến các nguy cơ cho việc sảy thai, sinh non, thai nhi dị tật… Vì thế trong quá trình mang thai, mẹ bầu tuyệt đối tránh sử dụng các loại nêu trên. Hãy luôn nhớ rằng, tất cả những gì đưa vào cơ thể đều đi qua nhau thai đến bào thai, thai nhi cũng sẽ phải chịu ảnh hưởng nếu như mẹ bầu chủ quan và sử dụng những thứ không tốt cho sức khỏe.
4. Vận động thể lực mạnh
Nhiều người vẫn truyền tai nhau rằng đi bộ nhiều sẽ giúp việc sinh nở dễ dàng hơn nhưng thực tế là nếu đi bộ quá nhiều thì có thể gây áp lực cho vùng chậu và bụng, có thể gây sinh non, sảy thai đặc biệt là những phụ nữ có tử cung bị hở. Theo các chuyên gia, mẹ bầu chỉ nên đi bộ khoảng 15 phút mỗi lần và 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng hoặc tối. Trong quá trình vận động, mẹ bầu tập nhẹ nhàng, đi bộ từ từ, không quá gắng sức. Nếu đã quen thì có thể tăng dần dần cường độ.
Các mẹ nhớ tuyệt đối không tham gia các môn thể thao vận động mạnh, tốn sức, bê nặng, hay vận động thể lực nhiều gây ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ.
5. Quan hệ tình dục không điều độ
Quan hệ tình dục trong khi mang thai là hoàn toàn có thể, nó chỉ trở thành nguy cơ cao gây sảy thai đối với một số phụ nữ từng bị sảy thai, động thai trước đây thì không nên quan hệ để tránh các cơn co thắt tử cung, va chạm vùng bụng trong 3 tháng đầu mang thai để thai nhi ổn định.
Sau đó bạn có thể gặp bác sĩ để có những lời khuyên, tư vấn chi tiết hơn cho những tháng về sau có thể quan hệ được hay không. Còn đối với những phụ nữ có sức khoẻ bình thường thì có thể quan hệ, tuy nhiên động tác phải nhẹ nhàng, khi có bất cứ biểu hiện nào khác thì phải dừng lại ngay và đi khám bác sĩ nhé!
Đọc thêm: Lưu ý khi làm đẹp cho bà bầu: trang điểm, uốn nhuộm, sơn móng tay như thế nào cho an toàn?
Xin ấn thích và theo dõi tiếp