Kinh nguyệt là biểu hiện của phụ nữ không mang thai, tuy nhiên lượng máu nhiều hay ít cũng phản ánh tình trạng sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Có rất nhiều chị em băn khoăn về việc như thế nào là kinh nguyệt vừa đủ? Kinh nguyệt ít có ảnh hưởng tới sinh sản hay không? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có cho mình kiến thức cơ bản nhé.
1. Kinh nguyệt như thế nào được coi là ít?
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường của phụ nữ kéo dài khoảng 21 – 30 ngày, mỗi lần hành kinh trong vòng 3 – 5 ngày, máu kinh có màu đỏ thẫm và không vón cục, lượng máu khoảng từ 20 – 80ml. Nếu kinh nguyệt ra ít hơn số lượng trên với số ngày hành kinh mỗi tháng ít hơn 2 ngày, máu ra nhỏ giọt không đáng kể, lượng máu chỉ dưới 20ml thì cơ thể bạn có thể có những vấn đề cần được quan tâm và giải quyết càng sớm càng tốt.
2. Một số nguyên nhân gây ra kinh nguyệt ít
Đọc thêm: Khí hư màu vàng ảnh hưởng tới sức khỏe vùng kín như thế nào?
Kinh nguyệt ít có thể do chế độ sinh hoạt không điều độ, ăn uống không phù hợp, hoặc do stress kéo dài gây nên rối loạn, cũng có thể do những bệnh lý sau đây mà bạn cần kiểm tra ngay:
- Nội mạc tử cung kém phát triển:
Cơ thể phụ nữ sản sinh ra estrogen và progesterone tham gia điều tiết nội mạc tử cung để có thai kỳ khỏe mạnh hoặc chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Khi một trong hai loại hormone này bị thiếu hụt, nội mạc tử cung sẽ không đủ dày và gây ra hiện tượng kinh nguyệt ít. Đây cũng là nguyên nhân gây cản trở cho phôi thai làm tổ, ảnh hưởng tới quá trình sinh sản.
- U nang buồng trứng:
Khi mắc u nang buồng trứng, phụ nữ rất dễ bị rối loạn kinh nguyệt, thậm chí dẫn tới vô sinh
- Viêm cổ tử cung:
Là một trong những căn bệnh có nguy cơ vô sinh cao, triệu chứng của viêm cổ tử cung là thời gian hành kinh quá ngắn hoặc quá dài, lượng máu kinh quá ít hoặc bị rong kinh.
- Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp:
Khi sử dụng biện pháp tránh thai khẩn cấp, có nhiều người không nghĩ rằng chúng lại có những tác hại đối với cơ thể đến vậy. Đây là cách dễ khiến người dùng bị rối loạn nội tiết trong cơ thể, và là lí do dẫn đến kinh nguyệt ít.
3. Kinh nguyệt ít có ảnh hưởng tới sinh sản?
Theo bác sỹ phụ khoa thì hiện tượng kinh nguyệt ít ở các bé tuổi dậy thì hoặc phụ nữ tuổi mãn kinh thì không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong độ tuổi sinh sản thì là dấu hiệu không tốt và cần kiểm tra sớm ở những cơ sở y tế uy tín.
Vì sự bất thường ở các nang, trứng và ảnh hưởng xấu đến quá trình rụng trứng, sự rối loạn này cũng có thể khiến trứng không thể phát triển, không thể rụng hoặc rụng được nhưng không đủ điều kiện để thụ thai. Đồng thời, buồng trứng cũng giảm sản xuất estrogen hoặc progesterone.
4. Phòng hiện tượng kinh nguyệt ít như thế nào?
- Tạo cho mình cuộc sống vui vẻ, tinh thần thoải mái, tránh áp lực căng thẳng
- Chế độ ăn uống, học tập và nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt, bạn nên bổ sung thực phẩm chứa vitamin A, C, E.
- Thường xuyên vệ sinh vùng kín sạch sẽ
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích, thực phẩm cay nóng, nhiều muối
- Quan hệ tình dục an toàn, sử dụng các biện pháp tránh thai phù hợp
- Thường xuyên thăm khám phụ khoa định kì 6 tháng hoặc 1 năm/lần
Đọc thêm: Dấu hiệu bạn đang mắc bệnh viêm cổ tử cung và cách thức phòng ngừa
Xin ấn thích và theo dõi tiếp