Làm thế nào để con bạn luôn được khỏe mạnh?
Đối với trẻ em, dinh dưỡng cực kì quan trọng. Nếu bạn muốn con mình luôn khỏe mạnh thì chúng ta nên chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, có một số thực phẩm ta vẫn lầm tưởng rằng là tốt nhưng thực tế cũng có thể gây nguy hiểm cho bé. Dưới đây là danh sách các thực phẩm không nên cho con ăn, hoặc nếu cho ăn các bạn cũng chú ý không cho trẻ ăn nhiều mà chị Emma đã chia sẻ với Mamaclub! Hãy cùng đọc và tìm hiểu nhé!
Nước trái cây: Một ly nước trái pha sẵn cây chứa 5 muỗng cà phê đường. Đường hòa tan ngay lập tức được hấp thụ vào máu, có hại cho quá trình chuyển hóa carbohydrate
Sữa chua: Chứa rất nhiều đường, chất béo và calo, tất cả đều dẫn đến việc thừa cân ở trẻ. Nó cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Ngũ cốc: Chứa rất nhiều đường. Tất cả các yếu tố lành mạnh của ngô, lúa mì và yến mạch được loại bỏ trong quá trình sản xuất – chỉ còn lại carbohydrate.
Mật ong: Có thể gây ra phản ứng dị ứng, và đôi khi mật ong có chứa vi khuẩn, có thể dẫn đến một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng được gọi là ngộ độc.
Nho: Những quả nho to và trơn, có thể khiến cho trẻ bị sặc. Nho cũng rất khó khăn cho quá trình tiêu hóa của trẻ .
Vitamin tổng hợp: Chỉ sử dụng khi có hướng dẫn của bác sĩ
Xem thêm : Thực đơn cho bé từ 4-6 tháng: Cháo khoai lang trộn sữa chua chống ngán cho bé
Thức ăn nhanh, khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt và pizza… chứa nhiều muối, đường và chất béo bão hòa. Khi được tiêu thụ thường xuyên, bộ ba chết người này có thể gây ra béo phì, cholesterol cao và các bệnh tim mạch
Cà phê: Caffeine, một thành phần trong cà phê, có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi và có thể làm suy yếu xương của trẻ.
Soda: Soda chứa calo, chất làm ngọt nhân tạo và caffeine, tất cả đều làm mòn men răng và gây ra sự thay đổi tâm trạng
Các loại thịt chế biến sẵn: Các loại thịt được chế biến như xúc xích, thịt xông khói rất giàu natri và chất béo bão hòa, nếu tiêu thụ hàng ngày và với số lượng lớn, chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, cholesterol cao và tăng huyết áp.
Sốt cà chua: Sốt cà chua được làm từ đường, xi-rô ngô, màu thực phẩm và thêm chất béo.
Phô mai: Phô mai chứa natri, chất bảo quản thực phẩm và mì tước sợi. Điều này giống như spaghetti đóng hộp và ramen trong các gói nhựa.
Cá ngừ đóng hộp: Cá ngừ đóng hộp chứa hàm lượng thủy ngân cao, gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng.
Đồ ăn vặt: Bánh quy, bánh rán, kẹo và đồ ăn nhẹ trái cây có thể gây sâu răng và sâu răng.
Sữa tiệt trùng: Theo FDA, sữa chưa tiệt trùng mang vi khuẩn nguy hiểm như salmonella, E. coli và listeria.
【Những đồ ăn tưởng tốt nhưng lại gây hại cho trẻ nếu bạn cho con ăn nhiều】được 【Emma Pham Kitchen】chuyển quyền chia sẻ
Xin ấn thích và theo dõi tiếp