Tất tần tật về cách vệ sinh “vùng kín” để tránh nguy cơ viêm nhiễm

Các bạn gái thường chia sẻ rất nhiều cách để làm sạch và chăm sóc da. Tuy nhiên, việc vệ sinh vùng kín để đảm bảo sức khỏe cho bản thân thì lại tặc lưỡi không tìm hiểu kỹ lưỡng. Trong bài viết này, MamaClub sẽ chia sẻ với các bạn những lưu ý khi vệ sinh vùng kín an toàn nhất cho “cô bé” nhé.

Tất tần tật về cách vệ sinh "vùng kín" để tránh nguy cơ viêm nhiễm
Ảnh minh họa

Những thời điểm cần vệ sinh vùng kín

Những điều tưởng chừng như đã nằm trong lòng bàn tay chị em phụ nữ chúng mình rồi, nhưng bạn hãy rà soát lại xem mình còn cần lưu ý thời điểm nào nữa không nhé:

  1. Vệ sinh hàng ngày vào buổi sáng và tối
  2. Vệ sinh vùng kín với tần suất nhiều hơn khi đến ngày “đèn đỏ”
  3. Vệ sinh vùng kín cẩn thận sau khi đi đại – tiểu tiện
  4. Vệ sinh sau khi quan hệ tình dục
Tất tần tật về cách vệ sinh "vùng kín" để tránh nguy cơ viêm nhiễm
Ảnh minh họa

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín hàng ngày an toàn nhất

  1. Để vòi sen ở vị trí thoải mái nhất và bắt đầu rửa “cô bé” của bạn. Bạn cũng có thể đứng hoặc thậm chí ngồi xổm để rửa trong khi vòi nước đang xả. Chú ý: Sử dụng lực nước nhẹ tránh gây tổn thương cho “cô bé”.
  2. Nếu bạn thuận tay trái, dùng tay trái hoặc sử dụng tay phải của bạn để chà nhẹ nhàng âm đạo với nước sạch. Điều này sẽ loại bỏ bất kỳ dư lượng nặng mùi nào có ở âm đạo trong suốt cả ngày bạn hoạt động.
  3. Sau khi rửa xong, sử dụng một miếng vải sạch lau nhẹ nhàng âm đạo của bạn. Tuy nhiên, bạn không nên chà xát quá mạnh, hoặc sử dụng nước rửa quá nóng. Tất cả điều này đều có thể dẫn đến kích ứng vùng da nhạy cảm của “cô bé”.
  4. Nếu bạn sử dụng xà phòng hay nước rửa phụ khoa, bạn phải rất cẩn thận để xà phòng không xâm nhập sâu vào bên trong âm đạo. Điều này có thể dẫn đến bỏng da âm đạo và kích thích.
  5. Cuối cùng, hãy rửa mông và khu vực hậu môn để tránh bị ô nhiễm chéo.

Lưu ý:

– Có thể vệ sinh vùng kín bằng nước muối loãng, nước chè xanh, nước lá trầu không tuy nhiên chỉ rửa bên ngoài chứ không ngâm lâu trong chậu, tốt nhất là chọn đúng dung dịch vệ sinh vùng kín cân bằng pH và an toàn cho phụ nữ bị viêm nhiễm vùng kín.

– Thay quần lót mỗi khi thấy ẩm ướt. Tuyệt đối không mặc quần chật, mặc quần lót lọt khe, dạng dây. Quần lót sau khi thay nên giặt ngay và phơi dưới ánh nắng mặt trời.

Lưu ý khi vệ sinh vùng kín trong ngày đèn đỏ:

  •  Với băng vệ sinh thông thường, trong ngày đèn đỏ, bạn cần thay thường xuyên với tuần suất 3-4 giờ/lần. Đừng để vi khuẩn và mồ hôi khiến cho chỗ ấy bốc mùi “lạy ông tôi ở bụi này” vừa rất không tự tin khi giao tiếp, lại vừa ảnh hưởng tới sức khỏe vùng kín đấy.
Tất tần tật về cách vệ sinh "vùng kín" để tránh nguy cơ viêm nhiễm
Ảnh minh họa
  • Với tampon – loại băng vệ sinh đặt trong âm đạo, bạn nên thay 2 giờ/lần. Tampon có thể rất thuận tiện trong những ngày cần hoạt động mạnh, thậm chí là bơi lội, nhưng bạn chỉ nên dùng ở những ngày đầu tiên của kì kinh thôi nhé.
  • Với cốc nguyệt san, việc vệ sinh có vẻ “nhàn” hơn. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý xem lượng nguyệt san nhiều hay ít, và vệ sinh ít nhất 2-3 lần/ngày nhé.

Lưu ý khi vệ sinh trước và sau khi quan hệ tình dục:

Tất tần tật về cách vệ sinh "vùng kín" để tránh nguy cơ viêm nhiễm
Ảnh minh họa

Đây là việc rất cần thiết để giữ cho cuộc yêu thăng hoa, và tránh lây bệnh truyền nhiễm cũng như khử mùi hôi sau khi làm “chuyện ấy”

  • Trước khi quan hệ 15-30 phút, cần tắm rửa và vệ sinh bộ phận sinh dục
  • Không rửa từ sau ra trước, để tránh vi khuẩn xâm nhập
  • Sau khi quan hệ tình dục, không nên ngay lập tức rửa vùng kín ngay. Thời điểm này vi khuẩn rất dễ thâm nhập vào “thâm cung”.
  • Nên rửa ít nhất sau 30 phút và vệ sinh một cách nhẹ nhàng.
  • Không nên thụt rửa vào bên trong âm đạo, đặc biệt là khi sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ.

 

Xin ấn thích và theo dõi tiếp