Bạn luôn thắc mắc tại sao mình chăm sóc da theo đúng các bước, sử dụng các loại kem trị mụn tốt nhưng da vẫn cứ sinh mụn. Vậy thì có thể bạn đang gặp phải tình trạng mụn nội tiết, mà đối với mụn nội tiết thì những sản phẩm bôi thoa thông thường không thể xử lý hết được. Vậy mụn nội tiết là gì và làm cách nào để trị mụn nội tiết dứt điểm một cách hiệu quả?
Nguyên nhân gây mụn nội tiết
Đúng như tên gọi của nó, mụn nội tiết hình thành do sự mất căn bằng nội tiết tố trong cơ thể. Một vài nguyên nhân chính dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố như sau:
– Một trong những lý do hàng đầu gây nên tình trạng mụn nội tiết đó là stress. Việc liên tục căng thẳng trong thời gian dài làm suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, sinh ra mụn nội tiết.
– Dùng quá nhiều caffeine từ café, đồ uống có cồn, chất kích thích làm tăng nội tiết tố Cortisol, dẫn tới mụn nội tiết.
– Ăn nhiều chất béo, đồ ngọt khiến gan làm việc quá tải, không tập trung chuyển đổi oestrogens, gây mất cân bằng nội tiết cũng là lý do gây nên tình trạng mụn nội tiết.
– Không cung cấp đủ vitamin, khoáng chất cho cơ thể cũng tác động đến sự cân bằng nội tiết, gây nên mụn nội tiết.
Nhận biết mụn nội tiết
Để trị mụn nội tiết hiệu quả, cần phải phân biệt rõ mụn nội tiết với mụn do tác động từ môi trường bên ngoài như mụn đầu đen, mụn cám… để có hướng điều trị đúng cách.
– Vì là mụn sản sinh do sự mất cân bằng nội tiết bên trong cho nên mụn nội tiết thường dai dẳng và tái đi tái lại, phụ thuộc vào vấn đề nội tiết trong cơ thể.
– Trong khi mụn thông thường hay có nhân mụn và ít bị viêm sưng thì một điểm dễ phân biệt đó là mụn nội tiết ít có nhân và thường viêm sưng đau, có mủ, dễ chuyển hướng thành mụn bọc nếu không điều trị mụn nội tiết đúng cách.
– Khu vực xuất hiện mụn nội tiết thường là quanh hàm, dưới cằm, xung quanh trán và 2 bên vành tóc. Nếu quan sát thấy mụn thường mọc tái đi tái lại ở khu vực này thì khẳng định 90% chính là mụn nội tiết.
Phương pháp trị mụn nội tiết an toàn và hiệu quả
Sử dụng thuốc tránh thai để trị mụn nội tiết:
Một trong những cách để điều trị mụn nội tiết đó là sử dụng thuốc tránh thai. Nghe thì có vẻ bất hợp lý, tuy việc sử dụng thuốc tránh thai để chữa mụn chưa phổ biến ở Việt Nam, nhưng tại những nước phát triển như Mỹ, thì đây lại là một biện pháp khá phổ biến. Trong thành phần của thuốc ngừa thai có chất ức chế androgens (1 dạng điển hình của nội tiết nam testosterone) sẽ làm giảm lượng testosterone trong người bạn, đồng thời cũng giảm lượng dầu trên da và giúp cải thiện tình hình mụn nội tiết rất hiệu quả.
Tuy nhiên biện pháp này chỉ nên áp dụng với phụ nữ đã có chồng và đang muốn ngừa thai kết hợp trị mụn nội tiết. Đặc biệt là cần tham khảo ý kiến bác sỹ để không ảnh hưởng sinh sản về sau.
Sử dụng viên uống nội tiết:
Đối với các bệnh liên quan đến nội tiết, cách tốt nhất để điều trị dứt điểm là phải giải quyết từ bên trong. Hiện nay trên thị trường các loại viên uống với các thành phần dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, sản sinh tế bào giúp bài trừ những vấn đề về sức khỏe và da mà bạn đang mắc phải. Và những viên uống đóng đến 80% vai trò điều trị hiệu quả .
Chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng:
Để trị mụn nội tiết bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn uống khoa học. Cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, các loại vitamin như Kẽm, omega3, vitamin A, B, C, E, D… có tác dụng làm dịu da, kháng viêm. Giải tỏa stress, tránh xa chất kích thích. Nên đi ngủ sớm trước 11h để gan có thời gian đào thải độc và lọc dưỡng chất tối đa.
Dưỡng da mụn và sử dụng kem chống nắng:
Có một sự nhầm tưởng phổ biến hoàn toàn sai lầm đó là việc không thoa bất kỳ thứ gì lên khu vực da mụn. Làn da mụn rất nhạy cảm, yếu và dễ bị tổn thương, rất cần sự bảo vệ cho nên càng bỏ qua các bước chăm sóc da thì tình trạng mụn càng trở nên tồi tệ. Ba bước chăm sóc da cơ bản: làm sạch – chống nắng – dưỡng ẩm là bước then chốt để có một làn da khỏe, sạch sẽ, giảm thiểu nhờn, thông thoáng lỗ chân lông giúp cho việc điều trị mụn nội tiết sớm có hiệu quả.
Để việc trị mụn nội tiết có hiệu quả cần sự kiên trì và bền bỉ, cần đảm bảo thực hiện song song quy trình bảo vệ từ làn da bên ngoài cho đến việc cân bằng nội tiết bên trong thông qua việc ăn uống, nghỉ ngơi và bổ sung dưỡng chất cần thiết.
Chúc bạn sớm trị được dứt điểm mụn nội tiết để lấy lại làn da tươi trẻ, mịn màng tràn đầy sức sống !
Đọc thêm: 7 phương pháp trị mụn lưng giúp bạn tự tin diện áo dây khoe lưng trần gợi cảm!
Xin ấn thích và theo dõi tiếp