Nhiều người cũng đã biết rằng, thường xuyên ăn thức ăn dầu mỡ chiên rán và thức uống có đường, ngoài việc gây ra nguy cơ béo phì còn gây ra các bệnh tim mạch. Nhưng thật ra những thức ăn có lượng chất béo cao này còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe thị lực. Nghiên cứu gần đây cho thấy, người có chế độ ăn uống không lành mạnh trong thời gian dài, sẽ có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng cao hơn người thường gấp 3 lần.
Mỹ đã tiến hành 1 cuộc nghiên cứu trên 1300 người, thời gian nghiên cứu trong 18 năm. Nhân viên nghiên cứu phân loại thức ăn thành 29 loại. Việc khảo sát trên những người tham gia nghiên cứu được tiến hành 2 lần dựa trên những mục liên quan đến thức ăn hàng ngày của họ.
Đọc thêm: Khi tắm dễ bị đột quỵ nhất! Trung Y bảo rằng nên rửa mặt trước gội đầu sau
Nghiên cứu chỉ ra ăn uống không kiểm soát tăng nguy cơ bệnh về mắt
Kết quả nghiên cứu cho thấy, những người bị bệnh thoái hóa điểm vàng thời kỳ cuối đều có sở thích ăn các món phương Tây. Những món nguy hiểm với sức khỏe bao gồm: Thịt đỏ, bơ, thực phẩm chế biến, các loại thực phẩm có chất béo cao, thực phẩm làm từ sữa có lượng chất béo cao, dầu mỡ nhiều, …. Nghiên cứu này đã được công bố trên Tạp chí nhãn khoa của Anh (December issue of the British Journal of Ophthalmology).
4 yếu tố ảnh hưởng dẫn đến nguy cơ biến chứng nhanh của bệnh thoái hóa điểm vàng
Điểm vàng là khu cảm quang nằm ở trung tâm võng mạc, khi điểm vàng bị biến chứng hoặc thoái hóa, tầm nhìn của người bệnh sẽ bị méo mó, biến dạng hoặc thị lực giảm. Nếu không điều trị sớm, vấn đề thị lực sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn.
Những người dùng mắt quá độ, công việc phụ thuộc vào ánh sáng quá độ, chịu tác động dưới ánh sáng xanh và tia tử ngoại trong thời gian dài, cận thị nặng,… đều có khả năng thúc đẩy tốc độ biến chứng của bệnh thoái hóa điểm vàng.
Chú ý thói quen sinh hoạt, bảo vệ mắt đúng cách là vô cùng quan trọng
Trong chế độ ăn uống hàng ngày, chúng ta nên tránh những thức ăn kém lành mạnh, hạn chế dầu mỡ, tích cực ăn rau củ quả để cung cấp chất xơ cho cơ thể. Ngoài ra còn phải cai thuốc lá, tập thói quen vận động hàng ngày, bớt dùng các thiết bị điện tử như smart phone, ipad, ti vi, máy tính,…. Hãy kiên trì đảm bảo thói quen sinh hoạt điều độ như thế để bảo vệ sức khỏe cho mắt bạn nhé!
Xin ấn thích và theo dõi tiếp