Người hiện đại đã dần hình thành thói quen: mỗi ngày mở mắt ra là bật điện thoại, cho đến trước lúc đi ngủ mắt cũng vẫn không rời máy. Việc dùng mắt quá độ dễ khiến mắt rơi vào trạng thái kiệt sức vì gần như không đủ thời gian nghỉ ngơi. Nhiều người bắt đầu có những vấn đề về mắt nhưng vẫn không để ý cho đến khi những cơn đau nhức mắt khiến chúng ta không thể không chú ý đến “tiếng cầu cứu của cửa sổ tâm hồn”.
Thoái hóa mắt không chỉ là bệnh của người già
Các bệnh về mắt do dùng điện thoại quá độ thường gặp hiện nay bao gồm: thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, đau mắt đỏ (viêm kết mạc), tăng nhãn áp,… và những người bị cận nặng vượt mức 600 diop cũng ngày càng nhiều, các bệnh thoái hóa mắt vốn chỉ xuất hiện ở người già nhưng nay đã bắt đầu xuất hiện ở những người trẻ bị cận nặng, khiến thị lực suy giảm nhanh chóng hơn.
Khi chúng ta dùng mắt quá độ, triệu chứng thường gặp sẽ là khô mắt, mỏi mắt, nghiêm trọng hơn là bị đau nhức vùng mắt, tiếp theo sẽ là cơn đau lan dần đến vùng đầu và liên đới đến vùng cổ, vai, gáy gây cảm giác ê cứng, lúc này nếu bạn thử đi đo nhãn áp sẽ cho ra kết quả nhãn áp cao quá mức bình thường. Tăng nhãn áp còn có các tên gọi khác như: bệnh thiên đầu thống, cườm nước và glocom, là bệnh lý ở mắt xảy ra khi áp lực thủy dịch trong nhãn cầu tăng cao tạo áp lực lên mắt. Bệnh sẽ làm tổn hại đến các dây thần kinh mắt và gây mù lòa. Vậy nếu nhãn áp tăng gây đau nhức vùng mắt, vùng đầu, cổ, vai, gáy thì phải làm sao, hãy tham khảo các cách của chuyên gia xem sao nhé!
Phương pháp xoa dịu chứng tăng nhãn áp bằng cách bấm huyệt
1. Dùng đầu ngón trỏ ấn vào các huyệt xung quanh mắt: Toán Trúc, Ngư Yêu, Ty Trúc Không, Thái Dương, Tứ Bạch.
2. Dùng khớp ngón trỏ hoặc miếng cạo gió men theo hướng từ huyệt Thái Dương vòng qua sau vòm tai cạo xuống huyệt Phong Trì.
3. Từ huyệt Phong Trì tiếp tục cạo xuống huyệt Kiên Tỉnh
4. Sau khi đã làm dịu đi cơn đau nhức nặng nề do tăng nhãn áp, bạn nên tìm đến bác sĩ để khám ngay, đừng vì bớt đau mà không điều trị triệt để nhé!
Việc dùng mắt quá độ đã khiến nhiều người đặc biệt là các nhân viên văn phòng, những người trẻ tuổi đang đứng trước hiểm họa thị lực suy giảm, đừng xem nhẹ những cảm giác khó chịu của cơ thể vì đó chính là tín hiệu báo động sự quá tải mà cơ thể đang chịu đựng, hãy nghỉ ngơi ngay khi có thể và bớt dùng điện thoại máy tính quá nhiều bạn nhé!
Đọc thêm: Cho trẻ sử dụng smartphone theo nguyên tắc 3,6,9,12 nếu không muốn trẻ bị lác mắt
Xin ấn thích và theo dõi tiếp