3 loại sinh tố vừa dưỡng da trắng mịn, vừa tăng cường hệ miễn dịch

Dưa lưới đang vào mùa chín, vừa ngọt vừa rẻ nên chị em chẳng tội gì không mua về ăn hoặc làm sinh tố uống. Mỗi ngày chọn 1 trong 3 món sinh tố dưa lưới mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này, uống thay bữa sáng. Đảm bảo sau khoảng 7-10 ngày, bạn sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn và đẹp lên trông thấy đấy.

1. Sinh tố dưa lưới, chuối

: Chị em uống hàng ngày thì khỏe đẹp tuyệt vời! - Ảnh 1.

Sinh tố dưa lưới, chuối

Nguyên liệu: 200gr dưa lưới, 1 quả chuối, 300ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt nguyên chất.

Cách làm: Bạn gọt vỏ dưa lưới, bỏ phần hạt và cắt dưa thành miếng nhỏ. Chuối bóc vỏ, bẻ đôi. Cho chuối và dưa lưới vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi không đường/sữa hạt nguyên chất là xong.


2. Sinh tố dưa lưới, dứa

: Chị em uống hàng ngày thì khỏe đẹp tuyệt vời! - Ảnh 3.

Sinh tố dưa lưới, dứa

Nguyên liệu: 200gr dưa lưới, 200gr dứa, 1 hộp sữa chua ít/không đường.

Cách làm: Bạn gọt vỏ dứa và dưa lưới, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố cùng sữa chua. Xay nhuyễn là xong.


3. Sinh tố dưa lưới, đào

Xin ấn thích và theo dõi tiếp