Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san: cách gập cốc nguyệt san & tư thế đưa cốc vào/lấy cốc ra

Cách dùng cốc nguyệt san như thế nào mới chuẩn? Nếu bạn chưa từng sử dụng cốc nguyệt san thì bài dưỡng dẫn sử dụng cốc nguyệt san dưới đây có thể giúp bạn đưa cốc vào và lấy cốc ra một cách dễ dàng!

5 cách gập cốc nguyệt san

Kiểu gập hình chữ C

Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san: cách gập cốc nguyệt san & tư thế đưa cốc vào/lấy cốc ra
Ảnh minh họa

– Đặt cốc nguyệt san lên một bàn tay, giữa ngón cái và những ngón còn lại, sau đó kẹp lấy chiếc cốc, giữ chặt hai mép sao cho cốc được bóp dẹt.

– Dùng ngón trỏ gập chiếc cốc làm đôi

– Với chiếc cốc đã được gấp làm đôi, kẹp chặt hai mép cốc lại với nhau. Phần miệng cốc tạo thành chữ C khi nhìn từ đằng trước.

– Giữ chiếc cốc ở đáy và cho cốc vào âm đạo.

Gấp kiểu punch-down (gập miệng)

Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san: cách gập cốc nguyệt san & tư thế đưa cốc vào/lấy cốc ra
Ảnh minh họa

– Dùng ngón tay gập/đẩy phần viền quanh miệng chiếc cốc nguyêt san vào trong lòng cốc.

– Cùng lúc đó, giữ chặt hai mép cốc lại với nhau

– Vẫn ép thật chặt, dùng tay còn lại giữ phần đáy cốc để cho cốc vào.

Gập số 7/Gập hình tam giác

Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san: cách gập cốc nguyệt san & tư thế đưa cốc vào/lấy cốc ra
Ảnh minh họa

– Bóp chặt cốc nguyệt san sao cho cốc dẹt xuống (tương tự như bước đầu với kiểu gấp hình chữ C)

– Chọn một góc bất kỳ của cốc và gập nó xuống. Miệng cốc tạo thành hình số 7.

– Vẫn cầm chiếc cốc gập hình số 7, nắm chặt lấy chiếc cốc ở vị trí càng cần đáy cốc càng tốt trước khi cho vào âm đạo.

Kiểu gập đôi hình số 7/ Gập kiểu hoa tulip

Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san: cách gập cốc nguyệt san & tư thế đưa cốc vào/lấy cốc ra
Ảnh minh họa

– Bóp chặt chiếc cốc

– Gập một góc trên xuống sát cuống cốc

– Lật ngược chiếc cốc

– Gập góc trên còn lại xuống sát phần cuống (tạo thành hình giống như một bông hoa tulip)

Kiểu gập chữ S

Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san: cách gập cốc nguyệt san & tư thế đưa cốc vào/lấy cốc ra
Ảnh minh họa

– Bóp chặt chiếc cốc

– Xoay chiếc cốc sao cho bạn nhìn thấy miệng cốc

– Giữ hai mép cốc và bẻ chúng sao cho tạo thành hình chữ S (như trong hình)

Tư thế để đưa cốc nguyệt san vào

Chọn một tư thế thật thoải mái. Bạn có thể muốn thử cho cốc vào khi ngồi trên bệ bồn cầu. Hoặc bạn thể thử:

ngồi squat trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen, 2 chân kiễng lên

đứng và đặt một chân lên thành bồn cầu hoặc bồn tắm

dựa lưng vào tường và ngồi xuống trong tư thế squat

nằm trên sàn, co đầu gối và dạng chân ra

Bây giờ thì hãy đẩy chiếc cốc vào một góc 45 độ so với xương mu, không phải nhét thẳng vào. Chiếc cốc sẽ mở bung ra. Tiếp tục đẩy chiếc cốc vào cho đến khi cảm thấy thoải mái. (Chiếc cốc có thể được đặt thấp hoặc cao tùy thuộc vào cơ địa của bạn, nhưng đáy cốc (mặc dù không cần phải là chiếc cuống) không nên nằm ngoài cửa mình/miệng âm đạo. Đảm bảo rằng chiếc cốc đã mở hoàn toàn. Bạn có thể sẽ nghe hoặc cảm thấy một tiếng “pop”. Đó là tín hiệu cho thấy chiếc cốc đã được mở. Nếu không, hãy đưa một ngón tay vào và chạm vào đáy cốc. Đáy cốc phải hình cầu hoặc ít nhất là hình bầu dục. (Chiếc cốc có thể không bao giờ mở hết, phụ thuộc vào vóc dáng cơ thể bạn.)

Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san: cách gập cốc nguyệt san & tư thế đưa cốc vào/lấy cốc ra
Ảnh minh họa

Tư thế để lấy cốc nguyệt san ra

Lặp lại tư thế như khi cho cốc nguyệt san vào.

Đẩy! – Dùng cơ bụng và cơ sản chậu, nhẹ nhàng đẩy hướng xuống dưới (sử dụng cơ tương tự như lúc bạn rặn khi đi cầu).

Giữ lấy nó! – Đưa ngón cái và ngón trỏ của bạn vào âm đạo cho đến khi bạn chạm vào đáy chiếc cốc. Nếu chiếc cốc có cuống; nhẹ nhàng kéo nó ra theo chiều ngang cho đến khi bạn có thể chạm vào đáy cốc.

Bóp chặt nó! – Nhẹ nhàng bóp chiếc cốc để mở chốt/khóa cốc

Kéo nó! – Nhẹ nhàng kéo chiếc cốc ra, hướng chiếc cốc hơi lệch về một bên trong khi dịch chuyển qua lại hai bên. Cẩn thận đừng nghiêng chiếc cốc khi nó ra khỏi âm đạo, bởi vì bạn sẽ có thể làm đổ những thứ đựng bên trong ra khắp nơi (tin tôi đi, bạn chắc chắn không muốn điều này xảy ra).

Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm cho lần đầu sử dụng!

 

Xin ấn thích và theo dõi tiếp