Skip to content
  • TÌNH YÊU & HÔN NHÂN
    • Tình yêu
    • Hôn nhân
    • Mẹ chồng – nàng dâu
    • Tâm sự
    • 18+
  • MẸ & BÉ
    • Mang thai
    • Chăm sóc con cái
    • Giáo dục con cái
  • SỨC KHỎE & LÀM ĐẸP
    • Sức khỏe
    • Tip làm đẹp
  • GIẢI TRÍ & MẸO VẶT
    • Mẹo bỏ túi
    • Du Lịch
    • Tip nấu ăn
    • Cung hoàng đạo
mamaclub

Chia sẻ thông tin cho phụ nữ và gia đình

  • TÌNH YÊU & HÔN NHÂN
    • Tình yêu
    • Hôn nhân
    • Mẹ chồng – nàng dâu
    • Tâm sự
    • 18+
  • MẸ & BÉ
    • Mang thai
    • Chăm sóc con cái
    • Giáo dục con cái
  • SỨC KHỎE & LÀM ĐẸP
    • Sức khỏe
    • Tip làm đẹp
  • GIẢI TRÍ & MẸO VẶT
    • Mẹo bỏ túi
    • Du Lịch
    • Tip nấu ăn
    • Cung hoàng đạo
News:

Diễn biến mới nhất về siêu bão Noru: Mức độ nguy hiểm là “khủng khiếp”

Biết mẹ đang mang thai với người khác sau khi tái hôn, cậu bé 5 tuổi gọi điện nói một câu khiến ai nấy đều chảy nước mắt

Vì một pha “ăn trộm” mà có vợ, chú rể tổ chức đám cưới ở làng quê đẹp như tranh

7 thói quen giúp da đẹp hơn mỗi ngày

Category: Sức khỏe

MamaClub Hannal Nguyen2019-08-152019-08-13

Này các cô gái, bạn có chắc đã hiểu về rụng trứng, mang thai và các vấn đề quan trọng liên quan đến chu kì kinh nguyệt?

Rụng trứng là một phần của chu kỳ kinh nguyệt, nó xảy ra khi trứng được phóng ra khỏi buồng trứng. Nếu trứng được...
MamaClub Hannal Nguyen2019-08-152019-08-13

Tất tần tật về cách vệ sinh “vùng kín” để tránh nguy cơ viêm nhiễm

Các bạn gái thường chia sẻ rất nhiều cách để làm sạch và chăm sóc da. Tuy nhiên, việc vệ sinh vùng kín để...
Ép độn “khe ngực”
MamaClub Julie2019-08-122019-10-31

Độn mút vòng 1 thường xuyên ảnh hưởng sức khỏe như thế nào?

Đối với những cô nàng có vòng 1 khiêm tốn, vấn đề thẩm mỹ khi diện những bộ váy áo khoe ngực là một...
“thời hạn sử dụng” của đồ lót
MamaClub Hannal Nguyen2019-08-122019-08-12

Mách bạn về “thời hạn sử dụng” của đồ lót, không phải ai cũng biết

Bạn có để ý không, bất cứ vật dụng gì cũng đều có hạn sử dụng của riêng nó. Vậy mà có những khi...
MamaClub Hannal Nguyen2019-08-102019-08-08

Những điều mẹ cần biết để giữ an toàn cho vùng kín bé gái

Có một cô con gái xinh xắn đồng hành là niềm mơ ước của rất nhiều người mẹ. Tuy nhiên, để chăm sóc cho...
Nguyên nhân và cách điều trị nhiễm trùng nấm men âm đạo đơn giản tại nhà!
MamaClub Hannal Nguyen2019-08-092019-08-12

“Chỉ mặt” những nguyên nhân gây chảy máu âm đạo bất thường

Chảy máu vùng kín là hiện tượng sinh lý phổ thông nếu như nó diễn ra trong chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu...
MamaClub Hannal Nguyen2019-08-062019-08-06

Một số bài tập thể dục giảm mỡ bụng đạt chuẩn “vòng eo 56”

Công việc công sở ít thời gian để vận động và tập luyện, cũng như việc chăm sóc gia đình gần như ngốn hết...
Cách giải cứu bé trai bị co giật trên sân vận động của CSCĐ gây tranh cãi? Như thế nào là biện pháp sơ cứu đúng?
MamaClub Kristie2019-08-05

Cách giải cứu bé trai bị co giật trên sân vận động của CSCĐ gây tranh cãi? Như thế nào là biện pháp sơ cứu đúng?

Khoảng phút 70 trận đấu Nam Định và Hoàng Anh Gia Lai thuộc khuôn khổ vòng 19 V.League 2019 diễn ra chiều 4/8, hai...
khám phụ khoa
Blogger2019-08-052019-07-29

Phụ nữ cần đi khám phụ khoa ở những thời điểm nào?

Khám phụ khoa là việc cần thiết để chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ, tập trung vào các bộ phận sinh dục và...
Nâng ngực và nguy cơ mắc bệnh ung thư, thực hư như thế nào?
Blogger2019-08-042019-08-06

Nâng ngực và nguy cơ mắc bệnh ung thư, thực hư như thế nào?

Hiện nay nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ ngày càng cao, tuy giá cả của việc đặt ngực, nâng ngực cũng...

Posts pagination

Page 1 … Page 44 Page 45 Page 46 … Page 53

BÀI HOT

  • Chế độ ăn uống giàu thực phẩm chống viêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh như: bệnh tim, viêm khớp, COPD và ung thư. Các nghiên cứu đã chỉ ra một số loại thực phẩm tự nhiên lành mạnh có thể chống lại chứng viêm bạn nên ăn mỗi ngày. Các loại thực phẩm chống viêm tự nhiên 1. Rau xanh Loại thực phẩm đa dạng và có nhiều màu sắc như trái cây và rau củ rất giàu vitamin và khoáng chất và có tác dụng chống viêm hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều rau họ cải như rau bina và cải xoăn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Điều này có thể liên quan đến tác dụng chống viêm của các chất chống oxy hóa có trong chúng. Bông cải xanh là một loại rau thuộc họ cải, cùng với súp lơ và cải xoăn. Bông cải xanh rất giàu sulforaphane, một chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm mạnh mẽ. – Ảnh 2. Bông cải xanh là thực phẩm giúp chống viêm hiệu quả. 2. Quả mọng Quả mọng là loại trái cây nhỏ chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Có rất nhiều loại quả mọng, nhưng có một số loại phổ biến nhất bao gồm: dâu tây, dâu đen, quả việt quất, quả mâm xôi… Quả mọng có chứa chất chống oxy hóa gọi là anthocyanins. Các hợp chất này có tác dụng chống viêm, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Cơ thể bạn sản sinh ra các tế bào tiêu diệt tự nhiên (tế bào NK), giúp giữ cho hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Trong một nghiên cứu ở nam giới, những người sử dụng quả việt quất mỗi ngày tạo ra nhiều tế bào NK hơn. Trong một nghiên cứu khác, những người trưởng thành có trọng lượng dư thừa ăn dâu tây có mức độ thấp hơn của một số dấu hiệu viêm liên quan đến bệnh tim. – Ảnh 3. Quả mọng như dâu tây chứa chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm. 3. Trà xanh Trà xanh là một trong những thức uống lành mạnh nhất. Nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, bệnh Alzheimer, béo phì và các tình trạng khác. Những lợi ích mà trà xanh có được là nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, đặc biệt là một chất gọi là epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Hàm lượng EGCG cao trong trà xanh làm giảm viêm nhiễm và bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại có thể dẫn đến bệnh tật. EGCG ức chế tình trạng viêm bằng cách giảm sản xuất cytokine gây viêm và làm hỏng các axit béo trong tế bào của bạn. – Ảnh 4. Trà xanh giúp giảm viêm nhiễm và bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. 4. Ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như: chất xơ, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, chất xơ, chất chống oxy hóa và nhiều loại hợp chất thực vật có trong ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm viêm và ngăn ngừa bệnh tật. 5. Hạnh nhân Hạnh nhân chứa chất béo lành mạnh giúp ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm. Trong các nghiên cứu, ăn hạnh nhân có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Hạnh nhân có hàm lượng calo cao hơn một chút so với nhiều loại thực phẩm chống viêm khác. Vì vậy, nên ăn ít một để thực hiện kế hoạch giảm cân lành mạnh. 6. Cá béo Cá béo là một nguồn cung cấp protein dồi dào và các axit béo omega-3. Cơ thể của bạn chuyển hóa các axit béo này thành các hợp chất phân giải và bảo vệ, có tác dụng chống viêm. Mặc dù tất cả các loại cá đều chứa một số axit béo omega-3, nhưng những loại cá béo như: cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu, cá cơm… là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 bạn nên lựa chọn trong chế độ ăn uống của mình. – Ảnh 5. Cá hồi là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3. Lưu ý: Các loại thực phẩm được chế biến quá nhiều dầu mỡ và đường đều không phải là lựa chọn tốt nếu bạn bị viêm. Vì các loại thực phẩm này không chứa nhiều chất dinh dưỡng và có thể dẫn đến tăng cân, lượng đường trong máu và cholesterol cao, tất cả đều liên quan đến chứng viêm. Ngoài ra, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, gà rán và các loại thực phẩm chiên khác sử dụng nhiều dầu thực vật có axit béo omega-6 sẽ làm mất cân bằng giữa omega-6 và omega-3 trong cơ thể, dẫn đến tình trạng viêm nhiều hơn.

    2021-12-05
  • Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, nên tắm bằng nước lọc tốt nhất.

    2019-01-03
  • Lý do các bác sĩ Nhi khoa Mỹ khuyên ba mẹ không nên sử dụng xe tập đi cho trẻ em

    Lý do các bác sĩ Nhi khoa Mỹ khuyên ba mẹ không nên sử dụng xe tập đi cho trẻ em

    2019-11-19
  • Tình yêu đơn giản chỉ có “hai từ”!

    2019-02-15
  • Cách dạy con biết quý trọng gia đình của người Nhật

    2022-08-06

GIẢI TRÍ & MẸO VẶT

Mẹ đảm ở Hà Nội chia sẻ 7 mẹo giúp gia đình tối giản chi tiêu

Guo Yong2022-09-25
Áp dụng cách chi tiêu khoa học, 'nói không' với ăn uống ngoài hàng, mua đồ sale hoặc đồ trưng...

Công thức làm chân gà nướng bằng nồi chiên không dầu rất ngon, lại nhanh và tiện

2022-09-23

5 món đồ hay ho bạn nên mang theo khi đi du lịch

2022-09-20

Cách trả thù tốt nhất là làm cho bản thân trở nên tốt hơn! TOP 3 chòm sao sẽ trở nên tốt hơn sau khi bị phản bội

2022-09-18

9 nguyên nhân khiến bạn không thể giàu nổi

2022-09-18

18+

Xôn xao hình ảnh nhóm nữ du khách cởi áo ngực chơi team building ở Quảng Ninh

Guo Yong2022-09-14
Sau khi clip được đăng tải trên mạng xã hội đã có nhiều ý kiến tranh luận khác nhau và...

Quan hệ tình dục sớm, trên 10% nữ giới chưa kết hôn có thai ngoài ý muốn

2022-08-21

Bệnh đậu mùa khỉ có lây truyền qua đường tình dục?

2022-08-10

Tôi sợ vợ ngoại tình vì không đáp ứng nổi chuyện phòng the

2022-08-04

Vì sao có vợ rồi nhưng nhiều ông chồng vẫn xem phim người lớn? Đây là 5 lí do được Nhật Bản đưa ra.

2022-07-17

Facebook

MamaClub
  • Về chúng tôi
  • Liên hệ chúng tồi
MamaClub© Copyright