Rất nhiều ông bố bà mẹ vô cùng hoang mang lo lắng khi con bỗng kêu đau chân mặc dù trước đó không hề té ngã hay va đập, ngay cả thăm khám, chụp X-quang, xét nghiệm vẫn không phát hiện bệnh tình. Bạn từng nghĩ con mình đang giả vờ đau? Bài viết về hội chứng đau khớp tăng trưởng ở trẻ sẽ trả lời những thắc mắc này cho bạn.
Đau khớp tăng trưởng là gì? Tại sao trẻ lại bị đau khớp tăng trưởng?
Trong quá trình phát triển của một đứa trẻ, hệ xương và cơ khớp phát triển không đồng nhất trong khi trẻ thường xuyên vận động mạnh dễ gây ra những cơn đau, y học gọi đó là đau khớp tăng trưởng. Đau khớp tăng trưởng tuy gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu cho trẻ em nhưng nó không phải là bệnh. Theo số liệu thống kê có tới 40% trẻ từng gặp những cơn đau khớp tăng trưởng và tình trạng này thường xảy ra trong độ tuổi từ 3 – 5 tuổi cho tới khi dậy thì.
Cơn đau từ chứng đau khớp tăng trưởng có thể từ nhẹ cho đến những cơn đau dữ dội gây cảm giác khó chịu. Dù đau khớp tăng trưởng không phải là bệnh lý nghiêm trọng nhưng các bậc phụ huynh vẫn cần phải lưu tâm bởi ngoài việc gây đau cho trẻ hiện thời, chứng đau khớp tăng trưởng còn có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của hệ cơ xương và chiều cao của trẻ sau này.
Biểu hiện của chứng đau khớp tăng trưởng
– Vị trí đau thường xảy ra ở các cơ, mặt trước của đùi, mặt trong bắp chân, sau gối.
– Thời điểm đau có thể đến đột ngột nhưng thường trẻ sẽ bị đau vào chiều muộn hoặc buổi tối, có thể giảm hoặc hết đau vào sáng hôm sau, một số ít trường hợp có thể đau vào ban ngày nhưng không quá nghiêm trọng.
– Cơn đau có thể kéo dài trong vài giờ, vài ngày hoặc tái đi tái lại.
– Trẻ vận động mạnh vào ban ngày làm tăng cơn đau về đêm, có thể làm trẻ tỉnh giấc vì đau.
Nguyên nhân gây đau khớp tăng trưởng ở trẻ
Mặc dù có rất nhiều nghiên cứu về hiện tượng đau khớp tăng trưởng ở trẻ nhưng vẫn chưa khẳng định được nguyên nhân chính xác gây nên tình trạng này. Có rất nhiều yếu tố có thể gây nên tình trạng đau khớp tăng trưởng:
– Khi trẻ ở độ tuổi phát triển, hệ xương phát triển nhanh hơn hệ cơ khớp gây nên tình trạng đau khớp tăng trưởng ở trẻ. Tình trạng này thường xảy ra vào ban đêm vì đó là thời điểm xương phát triển nhanh nhất.
– Thiếu canxi cũng là một trong những yếu tố gây nên chứng đau khớp tăng trưởng. Vì canxi đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành xương, răng và các mô sụn khớp. Mỗi đứa trẻ ở mỗi giai đoạn phát triển cần lượng canxi khác nhau, nếu thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương, gây cản trở quá trình phát triển xương, quá trình hình thành mô sụn khớp, làm nhức mỏi các cơ, tay chân, ảnh hưởng tới vận động của trẻ.
– Việc trẻ vận động quá mức cũng là yếu tố gây nên chứng đau khớp tăng trưởng.
– Ngoài ra cũng không loại bỏ yếu tố thừa cân béo phì gây nên chứng đau khớp tăng trưởng. Bởi việc hệ cơ xương khớp còn non yếu của trẻ phải chịu đựng trọng lượng lớn của cơ thể sẽ khiến trẻ cảm thấy đau mỏi xương khớp nhất là hệ khớp gối.
Phương pháp điều trị, hạn chế chứng đau khớp tăng trưởng ở trẻ
Hiện tại chưa có hình thức điều trị cụ thể cho tình trạng đau khớp tăng trưởng ở trẻ. Tuy nhiên bố mẹ có thể tham khảo những phương pháp dưới đây để hỗ trợ giảm đau và hạn chế tái phát chứng đau khớp tăng trưởng ở trẻ:
1. Cho trẻ nghỉ ngơi, massage hoặc chườm nóng để giảm đau tại chỗ cho trẻ
Đau khớp tăng trưởng có thể xảy ra đột ngột, trẻ có thể kêu đau và cảm thấy khó chịu. Hãy để trẻ được nghỉ ngơi, đặt trẻ nằm ở tư thế thoải mái nhất. Bên cạnh đó bạn có thể thực hiện các kỹ thuật xoa bóp tại các khu vực khớp bị đau của trẻ.
- Massage chân cho trẻ: Massage là phương pháp rất tốt cho sức khỏe. Đối với trẻ bị đau khớp tăng trưởng, hãy áp dụng phương pháp massage theo chiều từ dưới cổ chân lên đến đầu gối, dọc bắp chân, có thể sử dụng thêm tinh dầu massage trẻ em (baby oil) để giúp trẻ giảm cảm giác nhức mỏi và giúp chân trẻ khỏe khoắn hơn.
- Chườm nóng: Khi được chườm nóng, nhiệt độ cao từ túi chườm sẽ kích thích lưu thông máu, giúp làm dịu cơn đau, mỏi ở cơ bắp. Khi bé bị đau khớp tăng trưởng, bố mẹ hãy áp dụng ngay phương pháp này để giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn nhé!
2. Dùng thuốc hỗ trợ giảm đau cho trẻ
Tác dụng của thuốc giảm đau là mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng. Nếu trẻ tỏ ra quá đau đớn, bạn có thể cho trẻ uống paracetamol liều thấp – đây là loại thuốc giảm đau lành tính nhất. Tuy nhiên điều này không được khuyến khích vì việc uống thuốc giảm đau cần có chỉ định của bác sỹ, đặc biệt với đối tượng là trẻ em, cho nên lời khuyên cho các bậc phụ huynh là không nên tự ý sử dụng thuốc, điều cần làm là đưa trẻ đến ngay cơ sở chuyên khoa để thăm khám và làm theo hướng dẫn của bác sỹ.
3. Giúp trẻ vận động nhẹ nhàng, những bài tập tốt cho cơ xương của trẻ
Để tránh cho trẻ bị đau khớp tăng trưởng, hãy hạn chế việc trẻ chạy nhảy nô đùa quá mức dẫn đến mỏi cơ, tổn thương các khớp xương còn non yếu của trẻ. Thay vào đó hãy khuyến khích các bé thực hiện những động tác kéo giãn cơ ở chân giúp cho các khớp được duỗi hết mức khi hoạt động, động tác này sẽ giúp ngăn ngừa chấn thương, cơ thể dẻo dai và tránh bị đau khớp tăng trưởng.
Những bài tập căng giãn cơ như giãn cơ vai, giãn cơ đùi, giãn cơ bắp chân, … đã được chứng minh hiệu quả cho việc ngăn ngừa chứng đau khớp tăng trưởng ở trẻ. Cùng trẻ xây dựng thói quen tập thể dục để giúp trẻ rèn luyện sức khỏe và phòng chống bệnh tật hiệu quả.
4. Chế độ dinh dưỡng cân đối cho trẻ
Để phòng ngừa đau khớp tăng trưởng ở trẻ, bố mẹ cần bổ sung cho con những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi như trứng, sữa, thịt, cá, rau xanh, hoa quả. Bên cạnh đó cũng cần lưu tâm đến các loại thực phẩm ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của cơ xương khớp như đồ đóng hộp, đồ ăn nhanh, bánh kẹo chứa nhiều đường hay thực phẩm lên men, …
Việc ăn đúng những thực phẩm tốt cho xương khớp sẽ giúp khắc phục tình trạng đau khớp tăng trưởng hiệu quả. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp con bạn cao lớn, khoẻ mạnh mỗi ngày.
5. Bổ sung vitamin D cho trẻ
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển hệ xương của trẻ. Vitamin D giúp điều chỉnh và chuyển hóa canxi, tăng khả năng hấp thụ canxi vào xương – yếu tố then chốt giúp xương và mô sụn chắc khỏe. Bổ sung đầy đủ vitamin D cho trẻ giúp hạn chế đau khớp tăng trưởng thông qua việc cho trẻ tắm nắng hoặc bổ sung thông qua thực phẩm như dầu gan cá, trứng gà, sữa và các loại ngũ cốc, …hay sử dụng dạng thuốc bổ sung vitamin D thường dùng cho trẻ em như Sterogyl, Infadin, Vitamin D3 B.O.N, …
Khi nào cần đưa trẻ tới bác sĩ
Đau khớp tăng trưởng tuy có thể gây nên sự khó chịu cho trẻ nhưng vốn dĩ nó không phải căn bệnh nguy hiểm nên không cần điều trị. Tuy nhiên cần đưa trẻ đến bác sĩ ngay nếu nhận thấy những dấu hiệu sau:
- Tình trạng trẻ bị đau khớp tăng trưởng tái diễn thường xuyên, gây đau đớn quá mức cho trẻ, làm hạn chế vận động ở trẻ (không đi lại, đứng ngồi được).
- Đau kèm theo các dấu hiệu sưng, phù ở vị trí đau.
- Đau kèm theo các biểu hiện khác như nóng sốt, bỏ ăn, mệt mỏi…
Bố mẹ cần lưu ý đau khớp tăng trưởng ở trẻ xuất hiện ở cả hai chân. Nếu trẻ chỉ kêu đau ở một chân thì có thể đó là dấu hiệu của bệnh lý khác. Các dấu hiệu của chứng đau khớp tăng trưởng không quá điển hình nên dễ bị nhầm lẫn với một số bệnh lý xương khớp khác ở trẻ. Bố mẹ cần theo dõi và có hướng điều trị đúng cho con để giúp trẻ phát triển một cách toàn diện.
Đau khớp tăng trưởng là hiện tượng dễ bắt gặp ở trẻ nhỏ. Tuy không phải là dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm tuy nhiên các bậc phụ huynh cần quan tâm chăm sóc đúng cách để giúp trẻ vượt qua cảm giác đau nhức khó chịu và áp dụng các phương pháp hỗ trợ để giúp trẻ có hệ cơ xương khớp chắc khỏe, yếu tố quan trọng để trẻ có thể phát triển chiều cao tối đa trong giai đoạn dậy thì.
Đọc thêm: Con không cao nổi do 5 thói hư xấu của ba mẹ
Xin ấn thích và theo dõi tiếp