Skip to content
  • TÌNH YÊU & HÔN NHÂN
    • Tình yêu
    • Hôn nhân
    • Mẹ chồng – nàng dâu
    • Tâm sự
    • 18+
  • MẸ & BÉ
    • Mang thai
    • Chăm sóc con cái
    • Giáo dục con cái
  • SỨC KHỎE & LÀM ĐẸP
    • Sức khỏe
    • Tip làm đẹp
  • GIẢI TRÍ & MẸO VẶT
    • Mẹo bỏ túi
    • Du Lịch
    • Tip nấu ăn
    • Cung hoàng đạo
mamaclub

Chia sẻ thông tin cho phụ nữ và gia đình

  • TÌNH YÊU & HÔN NHÂN
    • Tình yêu
    • Hôn nhân
    • Mẹ chồng – nàng dâu
    • Tâm sự
    • 18+
  • MẸ & BÉ
    • Mang thai
    • Chăm sóc con cái
    • Giáo dục con cái
  • SỨC KHỎE & LÀM ĐẸP
    • Sức khỏe
    • Tip làm đẹp
  • GIẢI TRÍ & MẸO VẶT
    • Mẹo bỏ túi
    • Du Lịch
    • Tip nấu ăn
    • Cung hoàng đạo
News:

Understanding the Art of Baccarat Strategy

En İyi Hoşgeldin Bonusu Veren Siteler

Finding Entertainment: Family-Friendly Casino Resorts

Türkiye’de En Güvenilir Bonusu Veren Siteler ve Öneriler

Author: MamaClub Kaoru

Hiểm họa từ hành động cù lét trẻ nhỏ- Người lớn cần chú ý!
MamaClub Kaoru2019-09-182019-09-18

Trẻ cười vui khi bị cù lét nhưng bạn có thật sự biết về tai hại của việc cù lét trẻ nhỏ không?

Có nhiều người lớn hay chọc cười con nít bằng cách cù lét mà không biết rằng hành động này có thể gây nguy...
Cảnh báo tình trạng giả làm người nhà bắt cóc học sinh
MamaClub Kaoru2019-09-122019-09-12

Cảnh báo tình trạng kẻ xấu giả làm người nhà học sinh, phụ huynh cần làm theo 8 điều dưới đây!

Trong những ngày đầu thu, khi tiếng trống khai trường vang lên rộn rã trên khắp miền đất nước, thì đau lòng thay, tình...
Đau dạ dày nên ăn như thế nào?
MamaClub Kaoru2019-08-282019-08-26

Đau dạ dày nên ăn như thế nào?

Dân số Việt Nam mắc căn bệnh đau dạ dày đã lên đến con số đáng lo ngại, tỉ lệ lên đến 70%. Chính...
mùi vùng kín
MamaClub Kaoru2019-08-232019-08-22

Điểm danh những loại thực phẩm gây mùi vùng kín

Thông thường, khi vùng kín có mùi, các chị em thường nghĩ mình có khả năng bị viêm nhiễm. Tuy nhiên, nếu mùi vùng...
Trung thu Sài Gòn có gì hot? Những địa điểm Check-in bạn không thể bỏ qua!
MamaClub Kaoru2019-08-212019-08-20

Trung thu Sài Gòn có gì hot? Những địa điểm Check-in bạn không thể bỏ qua!

Trung thu đi chơi đâu luôn là câu hỏi của rất nhiều gia đình có con nhỏ và những nhóm bạn trẻ muốn hẹn...
Chăm sóc cô bé đúng cách để chị em đẹp từ trong ra ngoài
MamaClub Kaoru2019-08-192019-08-16

Chăm sóc cô bé đúng cách để chị em đẹp từ trong ra ngoài

Chị em thường dành rất nhiều thời gian trong ngày cho việc skincare cho da mặt nhưng thực sự vùng kín cũng là nơi...
Những điều mẹ cần biết về quai bị ở trẻ
MamaClub Kaoru2019-08-082019-08-05

Những điều mẹ cần biết về quai bị ở trẻ

Một trong những bệnh truyền nhiễm cấp tính phổ biến hay gặp ở trẻ là quai bị. Hiện nay, chưa có thuốc đặc trị...
viem-da-co-dia
MamaClub Kaoru2019-08-082019-08-07

Những điều cần biết về viêm da cơ địa ở trẻ sơ sinh

Viêm da cơ địa là một trong những bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, việc chăm sóc cho con như thế...
Điểm mặt những ứng dụng học tiếng anh thú vị dành cho bé
MamaClub Kaoru2019-08-062019-08-06

Điểm mặt những ứng dụng học tiếng anh thú vị dành cho bé

Ngoài các phương pháp học tiếng Anh truyền thống, việc học tiếng Anh qua các ứng dụng đối với trẻ ngày càng phổ biển...
Bạn đã biết cách dùng que thử thai?
MamaClub Kaoru2019-08-062019-08-06

Bạn đã biết sử dụng que thử thai đúng cách?

Que thử thai được xem là một công cụ đơn giản, chi phí thấp, tính chính xác khá cao khi các chị em muốn...

Posts navigation

Page 1 … Page 4 Page 5 Page 6 … Page 8

BÀI HOT

  • Chế độ ăn uống giàu thực phẩm chống viêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh như: bệnh tim, viêm khớp, COPD và ung thư. Các nghiên cứu đã chỉ ra một số loại thực phẩm tự nhiên lành mạnh có thể chống lại chứng viêm bạn nên ăn mỗi ngày. Các loại thực phẩm chống viêm tự nhiên 1. Rau xanh Loại thực phẩm đa dạng và có nhiều màu sắc như trái cây và rau củ rất giàu vitamin và khoáng chất và có tác dụng chống viêm hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều rau họ cải như rau bina và cải xoăn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Điều này có thể liên quan đến tác dụng chống viêm của các chất chống oxy hóa có trong chúng. Bông cải xanh là một loại rau thuộc họ cải, cùng với súp lơ và cải xoăn. Bông cải xanh rất giàu sulforaphane, một chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm mạnh mẽ. – Ảnh 2. Bông cải xanh là thực phẩm giúp chống viêm hiệu quả. 2. Quả mọng Quả mọng là loại trái cây nhỏ chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Có rất nhiều loại quả mọng, nhưng có một số loại phổ biến nhất bao gồm: dâu tây, dâu đen, quả việt quất, quả mâm xôi… Quả mọng có chứa chất chống oxy hóa gọi là anthocyanins. Các hợp chất này có tác dụng chống viêm, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Cơ thể bạn sản sinh ra các tế bào tiêu diệt tự nhiên (tế bào NK), giúp giữ cho hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Trong một nghiên cứu ở nam giới, những người sử dụng quả việt quất mỗi ngày tạo ra nhiều tế bào NK hơn. Trong một nghiên cứu khác, những người trưởng thành có trọng lượng dư thừa ăn dâu tây có mức độ thấp hơn của một số dấu hiệu viêm liên quan đến bệnh tim. – Ảnh 3. Quả mọng như dâu tây chứa chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm. 3. Trà xanh Trà xanh là một trong những thức uống lành mạnh nhất. Nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, bệnh Alzheimer, béo phì và các tình trạng khác. Những lợi ích mà trà xanh có được là nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, đặc biệt là một chất gọi là epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Hàm lượng EGCG cao trong trà xanh làm giảm viêm nhiễm và bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại có thể dẫn đến bệnh tật. EGCG ức chế tình trạng viêm bằng cách giảm sản xuất cytokine gây viêm và làm hỏng các axit béo trong tế bào của bạn. – Ảnh 4. Trà xanh giúp giảm viêm nhiễm và bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. 4. Ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như: chất xơ, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, chất xơ, chất chống oxy hóa và nhiều loại hợp chất thực vật có trong ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm viêm và ngăn ngừa bệnh tật. 5. Hạnh nhân Hạnh nhân chứa chất béo lành mạnh giúp ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm. Trong các nghiên cứu, ăn hạnh nhân có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Hạnh nhân có hàm lượng calo cao hơn một chút so với nhiều loại thực phẩm chống viêm khác. Vì vậy, nên ăn ít một để thực hiện kế hoạch giảm cân lành mạnh. 6. Cá béo Cá béo là một nguồn cung cấp protein dồi dào và các axit béo omega-3. Cơ thể của bạn chuyển hóa các axit béo này thành các hợp chất phân giải và bảo vệ, có tác dụng chống viêm. Mặc dù tất cả các loại cá đều chứa một số axit béo omega-3, nhưng những loại cá béo như: cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu, cá cơm… là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 bạn nên lựa chọn trong chế độ ăn uống của mình. – Ảnh 5. Cá hồi là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3. Lưu ý: Các loại thực phẩm được chế biến quá nhiều dầu mỡ và đường đều không phải là lựa chọn tốt nếu bạn bị viêm. Vì các loại thực phẩm này không chứa nhiều chất dinh dưỡng và có thể dẫn đến tăng cân, lượng đường trong máu và cholesterol cao, tất cả đều liên quan đến chứng viêm. Ngoài ra, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, gà rán và các loại thực phẩm chiên khác sử dụng nhiều dầu thực vật có axit béo omega-6 sẽ làm mất cân bằng giữa omega-6 và omega-3 trong cơ thể, dẫn đến tình trạng viêm nhiều hơn.

    2021-12-05
  • Bí quyết “mưa thuận gió hòa” với nhà chồng mà các nàng dâu không thể bỏ qua!

    2020-02-26
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý khi kết hợp 6 nhóm thực phẩm

    Lời khuyên cho một chế độ ăn uống lành mạnh

    2019-09-01
  • ba dạng chia tay

    Về cơ bản, trong tình yêu có ba dạng chia tay

    2019-11-20
  • 10 cách sắp xếp nhà cửa gọn gàng, ngăn nắp

    2021-10-13

GIẢI TRÍ & MẸO VẶT

Mẹ đảm ở Hà Nội chia sẻ 7 mẹo giúp gia đình tối giản chi tiêu

Guo Yong2022-09-25
Áp dụng cách chi tiêu khoa học, 'nói không' với ăn uống ngoài hàng, mua đồ sale hoặc đồ trưng...

Công thức làm chân gà nướng bằng nồi chiên không dầu rất ngon, lại nhanh và tiện

2022-09-23

5 món đồ hay ho bạn nên mang theo khi đi du lịch

2022-09-20

Cách trả thù tốt nhất là làm cho bản thân trở nên tốt hơn! TOP 3 chòm sao sẽ trở nên tốt hơn sau khi bị phản bội

2022-09-18

9 nguyên nhân khiến bạn không thể giàu nổi

2022-09-18

18+

Xôn xao hình ảnh nhóm nữ du khách cởi áo ngực chơi team building ở Quảng Ninh

Guo Yong2022-09-14
Sau khi clip được đăng tải trên mạng xã hội đã có nhiều ý kiến tranh luận khác nhau và...

Quan hệ tình dục sớm, trên 10% nữ giới chưa kết hôn có thai ngoài ý muốn

2022-08-21

Bệnh đậu mùa khỉ có lây truyền qua đường tình dục?

2022-08-10

Tôi sợ vợ ngoại tình vì không đáp ứng nổi chuyện phòng the

2022-08-04

Vì sao có vợ rồi nhưng nhiều ông chồng vẫn xem phim người lớn? Đây là 5 lí do được Nhật Bản đưa ra.

2022-07-17

Facebook

MamaClub
  • Về chúng tôi
  • Liên hệ chúng tồi
MamaClub© Copyright