Các cách giảm cân bằng gừng hiệu quả đến chóng mặt!

Ngạc nhiên khi vòng 2 giảm đáng kể chỉ bằng gừng tươi. Các cách giảm cân bằng gừng hiệu quả chóng mặt

Không ít chị em sau khi sinh xong đã áp dụng phương pháp chườm muối và gừng tươi để làm săn vùng da bụng. Nhưng lại ít ai tìm hiểu những cách làm khác, và để ý gừng tươi là một vũ khí đánh tan mỡ bụng vô cùng hữu hiệu. Một số cách làm rất đơn giản sau đây có thể giúp các chị em loại bỏ những vùng mỡ thừa và giảm cân nhanh chóng, nếu như kiên trì thực hiện.

1. Uống nước gừng mỗi ngày

Nếu như nước lọc đã quá nhàm chán và “nhạt mồm nhạt miệng” thì bạn có thể sử dụng nước gừng tươi thay thế. Vừa kích thích hứng thú với việc bổ sung nước mỗi ngày, vừa có tác dụng giảm cân thon gọn, mà cách làm thì vô cùng đơn giản:

Đun sôi khoảng 1.5l nước, bỏ một vài lát gừng đã gọt vỏ đập dập. Tùy vào khẩu vị của từng người mà lượng gừng sẽ nhiều ít khác nhau.

Bạn có thể dùng nước gừng hàng ngày, nhất là trước bữa ăn. Nhưng cũng cần lưu ý không nên uống quá muộn vào buổi tối, và không lạm dụng quá nhiều gừng khiến vị cay nồng, không tốt cho sức khỏe của bạn.

2. Uống nước gừng tươi & chanh tươi

Ngạc nhiên khi vòng 2 giảm đáng kể chỉ bằng gừng tươi. Các cách giảm cân bằng gừng hiệu quả chóng mặt
Ảnh minh họa

Một ly nước gừng tươi, kết hợp cùng một vài lát chanh sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo, cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa trữ nước.

Cách làm cũng siêu đơn giản:

Đun sôi 1l nước cùng với vài lát gừng sắt nhỏ, đập dập. Thêm 1-2 quả chanh cắt lát cùng với hỗn hợp nước gừng.

Dùng tương tự như hỗn hợp nước gừng nói trên.

3. Uống nước gừng và mật ong

Nếu như nước gừng chanh tươi không hợp khẩu vị, thì một chút mật ong cũng có tác dụng giảm cân và làm đẹp đấy. Bạn hãy pha một bình nước gừng, thêm một chút mật ong cho vừa khẩu vị, và dùng làm nước uống nhé.

Đọc thêm: Bạn đã biết về tác dụng giảm cân của nước rau diếp cá chưa?

4. Giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm giấm

Ngạc nhiên khi vòng 2 giảm đáng kể chỉ bằng gừng tươi. Các cách giảm cân bằng gừng hiệu quả chóng mặt
Ảnh minh họa

Nếu có thời gian, hãy bỏ vỏ, thái lát và ngâm gừng với giấm. Mỗi ngày bạn có thể sử dụng hỗn hợp này vừa uống nước, hoặc dùng làm gia vị trong những bữa ăn, vừa giảm cân lại vừa tăng vị giác.

Cách làm rất đơn giản:

  • Ngâm vài lát gừng (1 hoặc ½ củ gừng tươi) ngâm cùng giấm gạo, để trong bình thủy tinh.
  • Sau đó dùng dần, có thể uống hàng ngày.

5. Rượu gừng thần kì

Ngạc nhiên khi vòng 2 giảm đáng kể chỉ bằng gừng tươi. Các cách giảm cân bằng gừng hiệu quả chóng mặt
Ảnh minh họa

Nếu như không hợp khẩu vị với các loại nước gừng, thì việc massage ngoài da cùng rượu gừng cũng là một phương pháp hiệu quả thần kì.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 1 kg gừng
  • 1 lít rượu trắng

Cách làm:

  • Gừng gọt vỏ, giã nhuyễn, ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ 1:1.
  • Sau 1 tháng là bạn đã có thể sử dụng.

Cách sử dụng:

Bạn dùng hỗn hợp trên đắp lên bụng và massage hằng ngày.

Rượu sẽ như là chất dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng bụng chứa mỡ thừa dưới da làm tăng khả năng phân hủy mỡ nơi này.

Nếu muốn nhanh hơn thì bạn sử dụng giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm.

Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để thấy được kết quả của việc giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm rượu.

Kết hợp với sinh hoạt điều độ, tập luyện thể dục thể thao và chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn sẽ có một thân hình thon gọn đáng mơ ước. Những cách thức đơn giản và hiệu quả cùng với gừng tươi hi vọng sẽ là một phương pháp hữu hiệu và dễ làm để bạn kiên trì hơn trong hành trình làm đẹp của minh.

Đọc thêm: 4 cấm kỵ khi giảm cân: Canh, Đường, Nằm, Nóng

Xin ấn thích và theo dõi tiếp