Skip to content
  • TÌNH YÊU & HÔN NHÂN
    • Tình yêu
    • Hôn nhân
    • Mẹ chồng – nàng dâu
    • Tâm sự
    • 18+
  • MẸ & BÉ
    • Mang thai
    • Chăm sóc con cái
    • Giáo dục con cái
  • SỨC KHỎE & LÀM ĐẸP
    • Sức khỏe
    • Tip làm đẹp
  • GIẢI TRÍ & MẸO VẶT
    • Mẹo bỏ túi
    • Du Lịch
    • Tip nấu ăn
    • Cung hoàng đạo
mamaclub

Chia sẻ thông tin cho phụ nữ và gia đình

  • TÌNH YÊU & HÔN NHÂN
    • Tình yêu
    • Hôn nhân
    • Mẹ chồng – nàng dâu
    • Tâm sự
    • 18+
  • MẸ & BÉ
    • Mang thai
    • Chăm sóc con cái
    • Giáo dục con cái
  • SỨC KHỎE & LÀM ĐẸP
    • Sức khỏe
    • Tip làm đẹp
  • GIẢI TRÍ & MẸO VẶT
    • Mẹo bỏ túi
    • Du Lịch
    • Tip nấu ăn
    • Cung hoàng đạo
News:

Diễn biến mới nhất về siêu bão Noru: Mức độ nguy hiểm là “khủng khiếp”

Biết mẹ đang mang thai với người khác sau khi tái hôn, cậu bé 5 tuổi gọi điện nói một câu khiến ai nấy đều chảy nước mắt

Vì một pha “ăn trộm” mà có vợ, chú rể tổ chức đám cưới ở làng quê đẹp như tranh

7 thói quen giúp da đẹp hơn mỗi ngày

Category: Sức khỏe

Guo Yong2022-07-17

Đứng 1 chân không vững trong 10 giây thì bạn đang có nguy cơ tử vong cao trong 10 năm tới

Không thể đứng bằng một chân trong 10 giây, tỷ lệ tử vong cao trong 10 năm tới, đúng hay sai? Đây là một...
Guo Yong2022-07-17

Ngoài công dụng giải khát ngày hè, Dưa hấu còn có nhiều công dụng bất ngờ

Vào mùa hè nóng nực là lúc cần có một đĩa dưa hấu mát lạnh, ngon ngọt và giải khát để giảm bớt cái...
Guo Yong2022-07-17

Nghiên cứu cho thấy: Thói quen mở đèn khi ngủ gây ảnh hưởng đến các vấn đề về tim mạch?

Mở đèn ngủ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn! Theo báo cáo của CNN, một nghiên cứu mới đã tuyển chọn...
Guo Yong2022-07-17

Có những tình trạng này, có thể ung thư đang tiến triển âm thầm ở gan

Ung thư gan là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 3 chỉ sau ung thư phổi và ung thư dạ dày. Tiên...
Guo Yong2022-07-17

Biến thể phụ BA.5 có khả năng lẩn tránh miễn dịch tốt hơn

Nhiều người sau khi tiêm vaccine mũi cơ bản hoặc đã mắc Covid-19 bắt đầu chủ quan, lơ là. Kháng thể có được từ...
Guo Yong2022-07-15

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn lười ăn rau, nếu biết nguy hiểm như này chắc chắn bạn sẽ điều chỉnh ngay hôm nay!

Ăn nhiều và đa dạng các loại rau sẽ làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính, như bệnh tim, huyết áp...
Guo Yong2022-07-11

Lý do một số người bị muỗi cắn nhiều hơn

Nhóm máu O, hay dùng nước hoa, mặc đồ tối màu… là các lý do khiến bạn dễ bị muỗi cắn hơn người khác....
Guo Yong2022-07-11

Vì sao đàn ông nên ăn nhiều cà chua, hành tây?

Những loại thực phẩm này có thể giúp phái mạnh tăng cường sức khỏe, bồi bổ khí huyết, bổ thận tráng dương, tránh xa...
Guo Yong2022-07-09

Làm ngay 10 điều này để ngừa ung thư

Ngoài việc tránh hút thuốc, ăn một chế độ ăn hợp lý, tập thể dục đều đặn, tránh lạm dụng rượu bia, để ngừa...
Guo Yong2022-07-08

Đỗ đen- “vua của các loại đậu” giúp ngừa ung thư

Đỗ đen đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư do chất flavonoid có trong vỏ hạt....

Posts pagination

Page 1 … Page 3 Page 4 Page 5 … Page 53

BÀI HOT

  • Tác dụng của trứng ngỗng đối với bà bầu, những câu hỏi thường gặp

    Tác dụng của trứng ngỗng đối với bà bầu, những câu hỏi thường gặp

    2019-07-08
  • Hết đêm rồi ngày lại đến. Cứ cố thêm một chút, rồi đường sẽ bớt gồ ghề thôi

    Hết đêm rồi ngày lại đến. Cứ cố thêm một chút, rồi đường sẽ bớt gồ ghề thôi

    2020-01-02
  • Tâm sự buồn của những phụ nữ không có quà Valentine

    2022-02-13
  • Chế độ ăn uống giàu thực phẩm chống viêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh như: bệnh tim, viêm khớp, COPD và ung thư. Các nghiên cứu đã chỉ ra một số loại thực phẩm tự nhiên lành mạnh có thể chống lại chứng viêm bạn nên ăn mỗi ngày. Các loại thực phẩm chống viêm tự nhiên 1. Rau xanh Loại thực phẩm đa dạng và có nhiều màu sắc như trái cây và rau củ rất giàu vitamin và khoáng chất và có tác dụng chống viêm hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều rau họ cải như rau bina và cải xoăn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Điều này có thể liên quan đến tác dụng chống viêm của các chất chống oxy hóa có trong chúng. Bông cải xanh là một loại rau thuộc họ cải, cùng với súp lơ và cải xoăn. Bông cải xanh rất giàu sulforaphane, một chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm mạnh mẽ. – Ảnh 2. Bông cải xanh là thực phẩm giúp chống viêm hiệu quả. 2. Quả mọng Quả mọng là loại trái cây nhỏ chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Có rất nhiều loại quả mọng, nhưng có một số loại phổ biến nhất bao gồm: dâu tây, dâu đen, quả việt quất, quả mâm xôi… Quả mọng có chứa chất chống oxy hóa gọi là anthocyanins. Các hợp chất này có tác dụng chống viêm, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Cơ thể bạn sản sinh ra các tế bào tiêu diệt tự nhiên (tế bào NK), giúp giữ cho hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Trong một nghiên cứu ở nam giới, những người sử dụng quả việt quất mỗi ngày tạo ra nhiều tế bào NK hơn. Trong một nghiên cứu khác, những người trưởng thành có trọng lượng dư thừa ăn dâu tây có mức độ thấp hơn của một số dấu hiệu viêm liên quan đến bệnh tim. – Ảnh 3. Quả mọng như dâu tây chứa chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm. 3. Trà xanh Trà xanh là một trong những thức uống lành mạnh nhất. Nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, bệnh Alzheimer, béo phì và các tình trạng khác. Những lợi ích mà trà xanh có được là nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, đặc biệt là một chất gọi là epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Hàm lượng EGCG cao trong trà xanh làm giảm viêm nhiễm và bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại có thể dẫn đến bệnh tật. EGCG ức chế tình trạng viêm bằng cách giảm sản xuất cytokine gây viêm và làm hỏng các axit béo trong tế bào của bạn. – Ảnh 4. Trà xanh giúp giảm viêm nhiễm và bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. 4. Ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như: chất xơ, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, chất xơ, chất chống oxy hóa và nhiều loại hợp chất thực vật có trong ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm viêm và ngăn ngừa bệnh tật. 5. Hạnh nhân Hạnh nhân chứa chất béo lành mạnh giúp ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm. Trong các nghiên cứu, ăn hạnh nhân có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Hạnh nhân có hàm lượng calo cao hơn một chút so với nhiều loại thực phẩm chống viêm khác. Vì vậy, nên ăn ít một để thực hiện kế hoạch giảm cân lành mạnh. 6. Cá béo Cá béo là một nguồn cung cấp protein dồi dào và các axit béo omega-3. Cơ thể của bạn chuyển hóa các axit béo này thành các hợp chất phân giải và bảo vệ, có tác dụng chống viêm. Mặc dù tất cả các loại cá đều chứa một số axit béo omega-3, nhưng những loại cá béo như: cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu, cá cơm… là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 bạn nên lựa chọn trong chế độ ăn uống của mình. – Ảnh 5. Cá hồi là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3. Lưu ý: Các loại thực phẩm được chế biến quá nhiều dầu mỡ và đường đều không phải là lựa chọn tốt nếu bạn bị viêm. Vì các loại thực phẩm này không chứa nhiều chất dinh dưỡng và có thể dẫn đến tăng cân, lượng đường trong máu và cholesterol cao, tất cả đều liên quan đến chứng viêm. Ngoài ra, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, gà rán và các loại thực phẩm chiên khác sử dụng nhiều dầu thực vật có axit béo omega-6 sẽ làm mất cân bằng giữa omega-6 và omega-3 trong cơ thể, dẫn đến tình trạng viêm nhiều hơn.

    2021-12-05
  • tired

    Nếu mệt rồi thì thôi, đừng cố nữa, nghỉ ngơi đi

    2019-08-19

GIẢI TRÍ & MẸO VẶT

Mẹ đảm ở Hà Nội chia sẻ 7 mẹo giúp gia đình tối giản chi tiêu

Guo Yong2022-09-25
Áp dụng cách chi tiêu khoa học, 'nói không' với ăn uống ngoài hàng, mua đồ sale hoặc đồ trưng...

Công thức làm chân gà nướng bằng nồi chiên không dầu rất ngon, lại nhanh và tiện

2022-09-23

5 món đồ hay ho bạn nên mang theo khi đi du lịch

2022-09-20

Cách trả thù tốt nhất là làm cho bản thân trở nên tốt hơn! TOP 3 chòm sao sẽ trở nên tốt hơn sau khi bị phản bội

2022-09-18

9 nguyên nhân khiến bạn không thể giàu nổi

2022-09-18

18+

Xôn xao hình ảnh nhóm nữ du khách cởi áo ngực chơi team building ở Quảng Ninh

Guo Yong2022-09-14
Sau khi clip được đăng tải trên mạng xã hội đã có nhiều ý kiến tranh luận khác nhau và...

Quan hệ tình dục sớm, trên 10% nữ giới chưa kết hôn có thai ngoài ý muốn

2022-08-21

Bệnh đậu mùa khỉ có lây truyền qua đường tình dục?

2022-08-10

Tôi sợ vợ ngoại tình vì không đáp ứng nổi chuyện phòng the

2022-08-04

Vì sao có vợ rồi nhưng nhiều ông chồng vẫn xem phim người lớn? Đây là 5 lí do được Nhật Bản đưa ra.

2022-07-17

Facebook

MamaClub
  • Về chúng tôi
  • Liên hệ chúng tồi
MamaClub© Copyright