Tag: ngủ
Một hành động nhỏ trước khi ngủ có thể mang tới kết quả bất ngờ về tuổi thọ của bạn. 1. Giúp giảm căng...
Mất ngủ kéo dài nếu không được điều trị kịp thời và triệt để sẽ trở thành yếu tố nguy cơ dẫn đến nhiều...
Nếu hay bị mất ngủ vào ban đêm, thường ngủ trưa quá 1 giờ đồng hồ… bạn nên từ bỏ thói quen chợp mắt...
Bạn có hay bị mơ khi ngủ vào ban đêm không? Tôi thậm chí không cảm thấy được nghỉ ngơi thoải mái suốt cả...
Mở đèn ngủ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn! Theo báo cáo của CNN, một nghiên cứu mới đã tuyển chọn...
Việc uống nước hợp lý không những có thể bổ sung nước kịp thời cho cơ thể mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc...
Chế độ ăn uống không phù hợp có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời lượng giấc ngủ. Một số loại thực phẩm...
Sau khi khỏi COVID-19, tỷ lệ những người mất ngủ, ngủ không ngon chiếm khá cao. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ...
Bác sĩ khuyến cáo 3 thực phẩm trong bữa tối có thể làm tăng đường huyết nhanh, kể cả người khỏe mạnh hay tiểu...
Những việc làm hết sức đơn giản dưới đây lại là 'thần dược' giúp bạn trẻ lâu, tinh thần hứng khởi và chống lại...